--> Archiwum Forum
crittersik [ Centurion ]
CHCĘ SPAAAĆ
jak można zasnąć. ja chcę spać!
ratunku
wysiu [ ]
Podstaw glowe pod moj bejsbol.
crittersik [ Centurion ]
WŁAŚNIE to robię i NIE działa
rammzes1 [ Generaďż˝ ]
wyłącz kompa i zgaś światło
oooololo [ Wierność ]
1. Sgaś kompa i wszstkie swiatła
2. zamknij okno (jeżelimasz zamkniete to sprawdz czy dobrze )
3. pościel łuzko
4. Idz do łazienki i sie umyj i załatw potzrebe
5. połóż sie i zasnij :D
Loonatyk [ ]
Ej, tylko ja dzis w nocy nie moglem spac? Zasnalem okolo 4 i do 7 (wstalem) budzilem sie z 3 razy.
Regis [ ]
crittersik --> Jak przestaniesz siedziec przy kompie, to latwiej bedzie Ci zasnac...
Loonatyk --> Mi sie spalo wysmienicie dzisiaj - poszedlem spaco 23.00, a o ~8.30 wstalem i jestem wyspany :)
Zymek_1 [ Oficer ]
a ja położyłem się o 0.15 :D i wstałem o 8.30
I czuję się ŚWIETNIE!
PS. Ja też miałem duże kłopoty z zaśnięciem, ale udałem się do specjalisty (nie powiem gdzie) i ten dał mi jakieś zioła...
Zymek_1 [ Oficer ]
a ja to robie tak:
myję się i szykuję się do spania ok. godziny 22.30
potem siedzę przed komputerem do... 23.30
potem już powoli szykuję się do spania - otwieram okno, by świeże powietrze zastąpiło mniej świeże ;)
potem gaszę kompa i ide do wc, i do łóżeczka :)
hola' [ koniczynka ]
ja od dawna wiem ze zajebistym sposobem an sen jest zmeczenie. zacznij uprawiac wyczerpuajcy sport jak np pilka nozna. dziennie po treningu zmuszam sie do siedzenia na necie czy robienia czegokolwiek. dla mnie to dobre i spie cudownie az do 9 :)
crittersik [ Centurion ]
ja się położyłam po czwartej i wstałam 8.30, bo tak mam budzik
nie jest źle, więc ze specjalisty to tak na razie sobie zrezygnuję
34io [ Konsul ]
cieżka praca najlepiej męczy i szybciej sie zasypia :)
gromusek [ Piwa dajcie ! ]
Ja sie polozylem o 5 wstalem o 8 KAC zmeczenie itp nie czuje sie dobrze i nie czuje sie wyspany :) Ale do zasniecia najleprze jest piwko albo 2 :)
Herr Pietrus [ 404! Rank not found ]
no dobraaa. dawno to nieaktualne...... ale jesli komus chce sie spac to chyba zasypia? a jesli nie może? tym lepiej - zawsze uwazalem ze sen to strata cennego czasu, w dodatku wymuszana przez przez organizm nieznoszacy sprzeciwu ;-)
crittersik [ Centurion ]
sen to sjest trata cennego czasu, ale jeśli nauczysz się LD, to już nie
hola' [ koniczynka ]
gromusek - tak tak tyle ze od piwa zeby sie fest psują :)
Mask [ Generaďż˝ ]
Ja dzisiaj miałem okropne problemy z zaśnięciem .. Położyłem się trochę po 12 ale nic z tego .. Obejrzałem "Cosia" do końca i znów próbwałem zasnąć .. Pospałem 2 godziny , potem się obudziłem .. 30 minut znowu się męczyłem a gdy w końcu udało mi się zasnąć znowu się wybudziłem po 3 godzinach .. Nad ranem jakoś koło 7 udało mi się pospać trochę dłużej bo spałem do 10:30, 11 ..
Masakra jakaś..
bles [ Pretorianin ]
1 piwko... gora 10.
Fett [ Avatar ]
ja nie moge spać od jakiegoś 1,5 roku :) Nie pomoagały zioła, sposoby, wietrzeine pokoju, naet psychotropy i leki na sen :) Teraz sie juz nawet przyzwyczaiłem i słucham muzyki. A ostatnio nawet udaje mi się zasypiać :) Normalnie zasypiam okolo 3-4, budze sie okolo 5-6
ereyty [ Pretorianin ]
Siedzis o 4 w nocy w internecie i dziwisz sie ze nie mozesz zasnąć?Siedzenie w nocy w internecie to pierwszy krok do całkowitego rozregulowania zegara biologicznego ,jaki jest w człowieku.
loll [ Konsul ]
A ja dzisiaj spałem do 13.30:D
D:-->K@jon<--:D [ Konsul ]
Ja to nawet w dzień moge spać. Faktem jestm, ze najlepszy sposób na zaśniecie to zmęczenie, drugim jest chęć, czegoś zrobienia przed snem im coś ważniejsze, a bardziej cie sie nie chce tym bardziej sie chce spać, przynajmniej u mnie. Przykłądowo film( ale tak po 23) oglądam, fajny i leże na kanapie i podczas reklam sie odprężam i sie robie śpiący; wtedy już nawet podczas oglądania filmu oczy mi sie tak kleją, ze zasypiam, przy jednoczesnej wielkiej chęci niezaśniecia, bo przeciez film leci i mam oglądać. Troche zagmatwanie napisałęm, ale mam nadzieje, zę coś z tego można zrozumieć :)
Maximus1 [ Konsul ]
ja spałem do 9:00