--> Archiwum Forum
ereyty [ Pretorianin ]
W objęciach Morfeusza
Patetyczny tytuł,ale chodzi mi w sumie o dosc banalną sprawe( moze jednka nie do końca banalną-w koncu prawie 1/4 zycia na to posiwecamy)-a mianowicie ile godzin dziennie(a własciwie nocnie) śpicie?A jescze konkretniej chodzi mi o to ile potrzebuje dana osoba ,zeby być wyspana.Ile godzin snu?
Ja niestety musze spac conajmniej 10 godzin dziennie-inaczej jestem nieprzytomny.Czyli praktycznie przesypiam pół życia.
Kiedys próbowąłem nazrucić sobie taki tryb-6 godzin spania.Owszem ,klika tygodniu spałem tylko po 6 godzin-ale non stop byłem zmeczony i ucinałem sobie dzremki w dzień(czyli de facto i tak te barkujace 4 godzniny dosypiałem).
A wam ile godzin snu potzreba by być zdatnym do życia?
doniczka [ thomson ]
7-8 godzin to norma, ale bez porannej kawy i tak się nigdy nie obejdzie! Moi rodziece zawsze mi mówią "wyśpisz się po śmierci"......i chyba maja rację - ten jeden raz. Trzeba żyć !!!
hctkko [ Firestarter ]
Mi wystarcza 8 godzin, ale często trzeba późno pójść spać (mecz + lekcje), a jeszcze wcześniej wstać (szkoła, ryby)
Globus [ Generaďż˝ ]
przez ostatnie pare dni zasypiam po 2 w nocy a musze wstawac o 6:50 do szkoly, trudno mi sie zasypia, gdyz rzucam palenie i sen jest mniej przez to stabilny
oczywiscie sesja od 16 do 20 na lozku obowiazkowo, bo jestem zdechly niemilosiernie, dzisiaj ide spac po 'szeregowcu ryanie' moze usne wczesniej niz 2
ile spie? najmniej potrzebuje kolo 8 godzin snu, do normalnego funkcjonowania, optymalnie to 9 godzin, zupelny lux to kolo 12:)
Arxel [ SperMan ]
normalnie takie przecietne dziecko/mlodziez potrzebuje 10H snu...
ja spi jedyne ok. 7-8 w tygodniu - szkola
w weekend spie ok. 8-10H - w koncu wolne :)
Blond_Alex [ Nożowniczka ]
3 - 4 godziny - tak jakoś wychodzi, że tyle musi wystarczyć :P
W weekend to nawet 7 - 8 :)
wich3r [ Sprzedam nerkę ]
Aby się wyspac wystarczy mi 6 godzin. Ale czasami potrafie nawet dwa razy tyle:)
Conroy [ Dwie Szopy ]
6 mi wystarcza. W weekendy sam budzę się po ośmiu.
Saluteer [ Generaďż˝ ]
W 2 semestrze mam zawsze na 9 lub 12 wiec kladac sie o 24 spie od 8-10 godzin, o 9 sam sie budze wiec dluzej niz 10 godzin nie pospie. To mi wystarczy, aczkolwiek gdy musze wstac o 8 rano to ciezko jest. :D w liceum sie wstawalo o 7.
Kronk [ Pretorianin ]
śpie mniej więcej 7-8 godzin, ale prawie zawsze po szkole musze się choć chwilę przespać, bo inaczej jestem zdechły do końca dnia
Marksman [ Promyk ]
budzę się po 5 godzinach,... i dalej spać nie umiem:) więc tyle mi wystarcza:)
Andrewlee [ BFXXJ ]
7-8, jak wiecej to zle sie czuje, jak mniej to tez zle
Grzybiarz [ Badacz Ściółek ]
ja nie mam jakiegoś optymalnego czasu snu moze inaczej zawsze ZAWSZE budzę się około 8.00 nie ma bata czy ide spać o 20 czy o 4 czy o 6 nad ranem. Zawsze wstaje o 8 i zawsze jestem wyspany :]
zbm [ Flash Gordon ]
5-6 godzin wystarczy, wtedy rano ciutke jestem zaspany ale daje rade,
natomiast jak za długo śpię to potem cały dzień się snuje bez celu:)
_Major_ [ Pretorianin ]
Zazwyczaj moge spać jakieś 6-7 h i działać dobrze, ale jak moge to śpie i 9h i działam dobrze :)
SamFisher [ Mistrz Ścinania Riposty ]
Komfort to 8 godzin, 6 to rozsądne minimum, ale mogę spokojnie funkcjonować 4-5 dni na 4 godzinach snu dziennie, ale potem muszę odespać (jednorazowo 10 godzin).
bone_man [ Powered by ATI ]
Jak mam wolne to śpię około 10 godzin. Czasami więcej, wszystko zależy od dnia.
Mogę iść spać o 2 w nocy i wstać o 13, albo mogę iść spać około 23, a wstaję w południe. :)
Ogólnie to uwielbiam spać. :›
Garbizaur [ CLS ]
Mi wystarcza 6-7 godzin, po przespaniu 8 czuję się tragicznie, boli mnie głowa jakbym miał kaca. :)
Kompo [ bujaka jamajka ]
4-5h
Cainoor [ Mów mi wuju ]
7-8h i styka.
bialy kot [ Konsul ]
Jak najpozniej i mozliwie jak najdluzej. Zauwazylem, ze bardziej wysypiam sie zasypiajac powiedzmy o 3 w nocy i spiac 6 godzin, niz zasypiajac o 21 i spiac 10.