--> Archiwum Forum
Brisk. [ Chomik ]
Bezsenność | cz.195 [ Otwarte od 23 do 7 rano ]
Kids do not try this at home !
Bezsenność, asomia, całkowity brak snu, częściej zaburzenia snu. Może polegać na trudności zasypiania, budzeniu się po krótkim śnie z niemożnością dalszego zaśnięcia lub na częstym budzeniu się, połączonym z niepokojem. Może być objawem choroby psychicznej lub somatycznej, np. skutkiem bólu.
Najczęściej bezsenność jest objawem nerwicy, czasem jest paradoksalnym następstwem długotrwałego nadużywania leków nasennych. Nawet początkowe objawy bezsenności wymagają leczenia, skuteczne są: psychoterapia, zmiana trybu życia, uregulowanie zajęć. Leki nasenne powinno się stosować w ostateczności.
...........gapiąc się już osiemnastą godzinę w monitor zastanawiam się jaki cud musiałby się zdarzyć, by mnie senność zmorzyła. Maniacko oczekując na kolejne posty myśle, że wirtualne życie przyniesie mi odpowiedź na pytanie: kto jeszcze nie śpi? Czyżby to był jedyny cel mojego życia? ---- arthemide
Otwarte od 23 do 7 rano.
Pan Kresselack widzi?
powtorze:
Otwarte od 23 do 7 rano.
Hellcat [ Legend ]
LoL n00b :P
EspenLund [ Live For Speed ]
czesc wam :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
cze
S1KoR© [ alkoholik ]
guten abend everyone :] ja tak czasem zajrze, raczej sporadycznie ze wzgledu na nauke ostatnio :( i udalo mi sie zmusic do czytania - paragraf 22 ;] normalnie wypas ksiazka :]
EwUnIa_kR [ Legend ]
II wś..czytałam..chociaz nie lubię powieści..ale poczucie humoru niezłe;)
ależ mnie dziś wszyscy no....ten...denerwują:>
S1KoR© [ alkoholik ]
kurna ...jestem w polowie ksiazki i normalnie zaskakuje co kilka stron :] a jeszcze kontynuacja wyszla - paragraf 23 i chyba tez sie skusze :]
a co Cie tak denerwuje ? :>
EspenLund [ Live For Speed ]
a ja sobie robinsona cruzoe czytalem :>
lubie przygodowe ksiazki :]
EwUnIa_kR [ Legend ]
napisałam:wszyscy
S1KoR© [ alkoholik ]
heh, ja to pamietam w podstawowce (chyba) czytalem :] nawet nie pamietam czy fajne , ale jakos mnie takie nie kreca...jak juz to tematyka II wojny i cos z fantazy np. trylogia wladcy pierscieni :]
EspenLund [ Live For Speed ]
brr to ja sie zmywam :]
jak sobie przypomne te ewci oczka :>
brrrr spadam nafciarz
S1KoR© [ alkoholik ]
czy to "te" dni moze ? :> wiem z doswiadczenia (moja sis) ze nerwówka wtedy łapie okropna...i lepiej nie zaczepiac...bo pogryzie...
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
meldujem siem posłusznie :)
to do której dzisiaj nie-pośpimy? :>
siemano wszystkim!
jak jest? :>
_____________________
sista ---> the official <cmok> :-****
unofficial <cmok> :-****
:)
EwUnIa_kR [ Legend ]
s1--> nie..to nie te dni;)
espen--> nie bubaj...nie będzie tak źle;)
brat-->:* oficjalny
nieoficjalny---->:*:*:*:*:*
EspenLund [ Live For Speed ]
moze do 3?
S1KoR© [ alkoholik ]
a to chyba nie jest tak tragicznie :] *odetchnal z ulga* try to chill out ;]
kamyk--> nie :P
EwUnIa_kR [ Legend ]
ok..jak dl amnie może być;D
idę po kawkę...komu przynieść?
S1KoR© [ alkoholik ]
3 łyzeczki cukru i z mleczkiem jeśli łaska :p
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
Mi bo robię durne zadania na jutrzejsze zaliczenie :(
A przy okazji witam
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
mi przynieś spirytus...
normalnie mam dylemat życiowy teraz...
Normalnie nie wiem jaki kolor mam sobie wybrać dla mojejfury.. o_O
Można zwariować.....
Jak ktoś ma pomysł na kolor dla VW Golf II 1.8 GT, lekko stuningowanego, to walcie!
Obecnie jest czarny, ale kurna każdy brud na nim widać... a że prawie za darmo moge zmienić kolor to sie nie moge zdecydować... x_X
S1KoR© [ alkoholik ]
sino koperkowy :PP
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
różowy w sam raz dla ciebie :)
a w środku koronki i serduszka
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Wyjebane w kolor! :)
Niech se bedzie "blaszany" tylko żeby nie zardzewiał :>
kamil210 [ Generaďż˝ ]
bry wieczór :)
Polecam zielonawy, ciemnozielonawy
EwUnIa_kR [ Legend ]
braciak..------------------>
diable hej:)
S1KoR© [ alkoholik ]
ewunia - > to Twoj ? :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
aa zapomniałąbym--->
EwUnIa_kR [ Legend ]
nie..ja nie mam golfa;)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Siostra ---> normalnie wielkie JOŁ :) możesz mi ten obrazek na mejla wrzucić?
Se drukne i pokaże jaki chce kolor :)
Cudny, właśnie o takim myślałem :)
:-*********
EwUnIa_kR [ Legend ]
już skarbie wysyłam:*
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
*tankuje spirytus chaustami*
DOOOOOORRRRRGHHHHH!!!!
ma ktoś coś na zapite, bo mi ruru przepali zaraz!!!????
EwUnIa_kR [ Legend ]
masz---------->
S1KoR© [ alkoholik ]
ewunia ---> to zawsze bedziesz miala okazje sie z kamykiem przewiezc :PP ;]
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
sista ---> noo :]
zapita z bonusem :)
That's what I like :)
P.S
Czy to ty tam ten tego? :>
czy to koleżanka jakaś? :>
S1kor ---> taaa :) zakaz wstępu PPP zarżądze do Golfa :>
I sie nie przewiezie :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
kamyka to ja moge przewieźć:P
brat--> nie poznajesz?:D
EspenLund [ Live For Speed ]
czesc wam rodzino :>
hbylem po kawe :]
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
sista ---> :) ciiicho, ja sie tu próbuje zamaskować :>
siemasz ELuś :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
espen---> kiedy się do rodziny wpisałeś?:D
daj mi tez kawkę..bo mam pokaz slajdów teraz:D
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
nom :]
ja tysz :>
EspenLund [ Live For Speed ]
ewcia>>
prosze bardzo>>>
EwUnIa_kR [ Legend ]
espen--> mmm...dzięuję..
nie widział ktoś Immo????
EwUnIa_kR [ Legend ]
nie będę nic poprawiać...K mi się przycina na kl.i spacja czasem też;D więc w razie czego jestem uspr.
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
dzieki siostra za sesyjke :)
idem spać :)
Goodnight :)
official: :***
unofficial: :****
+BONUSOWY: :*****
______________________________
Godnight ALL :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
dobranoc braciszq:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*<---wszystkie razem;)
EspenLund [ Live For Speed ]
kamikaze>
good night :>
Jerryzzz [ Senator ]
Kto jeszcze nie spi i bedzie tu dluzej? :P
EspenLund [ Live For Speed ]
trza isc spac (wkleilem z innego watku :>)
Czym jest sen i ile go potrzebujemy:
Sen nie jest ciągłym, niezmiennym stanem nieświadomości i dzieli się na kilka stadiów.
Kiedy jeszcze nie zasnęliśmy, ale leżymy odprężeni, nasz mózg wytwarza tzw. fale alfa (czyli impulsy, które są różne podczas czuwania i snu). Następnie wkraczamy w stadium pośrednie między snem a jawą. Nasze myśli błądzą bezładnie między oderwanymi obrazami, których nie łączymy w logiczną całość. Nasze ciało może wówczas drgać, gdyż mięśnie zaczynają się rozluźniać. Z tego stadium budzimy się z łatwością, przekonani, że wcale nie spaliśmy.
Po upływie mniej więcej pół godziny następuje kolejne stadium. Pogrążamy się wtedy w płytkim śnie, który zajmuje ponad połowę czasu spędzanego we śnie, jest to więc stadium bardzo ważne. Mogą pojawić się marzenia senne a śpiący budzi się przy hałasie o średnim natężeniu.
W ciągu nastepnej godziny wkraczamy w stadium snu głębokiego. Wtedy to śpiący jest całkowicie uśpiony, rozluźniony, ale może wykonywać pewne ruchy i obudzi go tylko głośny hałas. Rzadko przypominamy sobie marzenia senne pojawiające się w tym stadium.
Kolejne stadium(czwarte) jest snem najgłębszym, w zasadzie bez marzeń sennych, z którego trudno obudzić osobę śpiącą.
Podczas snu głębokiego (znanego również pod nazwą Non-REM) serce bije wolniej, spada ciśnienie krwi, oddech jest regularny i spokojny. Uważa się, że w tym stadium wytwarzany jest hormon wzrostu, który odnawia organizm, regeneruje komórki,buduje mięśnie i tkankę łączną. Dobre samopoczucie, przypływ nowych sił witalnych jakie odczuwamy po przebudzeniu zawdzięczamy w dużej mierze hormonowi wzrostu.
Po upływie około godziny snu głębokiego powieki zaczynają szybko drgać (ten typ snu określa się jako "fazę REM" czyli fazę szybkiego ruchu gałek ocznych). Serce bije teraz szybciej,oddech staje się szybszy i mniej regularny, podnosi się ciśnienie krwi, zmieniamy pozycje w łóżku. Mimo takiej aktywności nadal jesteśmy głęboko uśpieni i trudno nas obudzić. Śnimy przez większość snu REM; uważa się, że w tym stadium regeneruje się nasza psychika, uwalniamy się od zmartwień, regenerują się komórki mózgu.
Normalny nocny sen składa się z przemiennych cykli omówionych tu stadiów.
Co jednak jest najistotniejsze dla utrapionych bezsennością?
Po pierwsze aby osiągnąć fazę fal alfa, musisz leżeć w łóżku w stanie "rozluźnionego czuwania". Jeśli nie jesteś zrelaksowany nie osiągniesz tego stadium, gdyż organizm nie może pozostawać jednocześnie w stanie wzbudzenia i snu. Nauka relaksacji pozwoli na świadomą redukcję wydzielania adrenaliny, dając tym samym szansę hormonowi snu.
Po drugie, w czasie pierwszego stadium snu (kiedy już nie czuwasz, ale jeszcze nie śpisz) możesz z łatwością się obudzić-gdy bije zegar, kłocą się sąsiedzi, wierci twój partner bądź wieje silny wiatr. Nie zdajesz sobie sprawy ile czasu spędzasz bezsennie a ile przesypiasz.
Po trzecie stadium snu głębokiego zwykle następuje po 1-2 godzinach od położenia sie do łóżka, więc nawet budząc się wcześnie rano, stadium snu głębokiego trwało wystarczająco długo by twój organizm się zregenerował i wzmocnił.
Po czwarte wreszcie, jeśli śpisz istotnie mniej niż potrzebujesz to stadium snu głębokiego wydłuży się następnej nocy, co uzupełni niedobory z poprzedniej. Stadium przejściowe ulega bowiem skróceniu a krzepiący, głęboki sen trwa wtedy dłużej.
Ile snu nam potrzeba?
Różne prace naukowe zgodnie dowodzą, że większość z nas śpi więcej niż potrzebuje oraz, że przejściowe zaburzenia snu nie oddziałują negatywnie na nasz organizm. Mimo to wielu sądzi, że powinno spać 8 godzin i są zaniepokojeni, kiedy im się to nie udaje. Ciągłe zmęczenie w ciągu dnia jest jednak sygnałem, że sypiasz za mało.Kolejna sprawa, że zbyt długi sen lub nadmierne wysypianie się, a nawet wylegiwanie w łóżku wywołuje takie same objawy jak sen trwający zbyt krótko. Nie powinieneś porównywać swego zapotrzebowania na sen z potrzebami innych osób. Ważna jest jakość snu a nie jego ilość. 6 godzin spokojnego snu jest o wiele lepsze niż 8 godzin niespokojnego po łyknięciu tabletek. Nie przejmuj się także przypadkową bezsennością. Jeśli normalnie sypiasz mało, sama natura przekonuje cię, że to wystarcza.
EspenLund [ Live For Speed ]
ja jeszcze nie spie :)
Jerryzzz [ Senator ]
Ciebie nie pytam ;)
EwUnIa_kR [ Legend ]
jerryzzz--> jestem:)
EwUnIa_kR [ Legend ]
espen--> a kto to przeczyta:|?
EspenLund [ Live For Speed ]
ten przeczyta ktory bedzie chcial :p
nie mowcie ze to jest dlugie :]
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
[invisible mode on]
JA przeczytałem! :)
Tylko że dużo wcześniej już to wszystko znałem :)
[invisible mode off]
Jerryzzz [ Senator ]
Kamyk ---> Widze cie, widze! :D
EwUnIa_kR [ Legend ]
brat:> do spania:>
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
*Podchodzi do Jerryzza, rozglądając sie dookoła, staje....*
*PAMMMMMM!!!!!! Szybko i niewidocznie dla innych wali w łeb Jerryzza Pałą, którą trzymał za pazuchą*
*odchodzi...*
* inni sie dziwią dlaczego Jerryzzz leży na podłodze i dookoła jego głowy latają ptaszki :)*
Jak mówie niewidoczny to NIE WIDAĆ MNIE!!
JASNE?!
:>
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
[edit]
[invisible mode on]
text text text
[invisible mode off]
Jerryzzz [ Senator ]
*po chwili budzi sie majac rozmazany obraz przed oczami*
*Spluwa w kierunku "niewidzialnego" Kamyka*
*HRRRRRRRRR-TSFFFU!*
EspenLund [ Live For Speed ]
ale juuuuuż!
:>
EwUnIa_kR [ Legend ]
wspen:> nie krzycz na mojego brata:>:>:>
Jerryzzz [ Senator ]
*Beeeeeeeeeeek*
EspenLund [ Live For Speed ]
AAAAAaaaaaaaaaAaaaaaaaaaaaaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaa!!!!!!
:>
EwUnIa_kR [ Legend ]
musze się skupić bo brisk mnie ogra:>:>:>
EspenLund [ Live For Speed ]
*zieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeewww*
chyyyba juz poojde spaaaac
dobranoc :)
Jerryzzz [ Senator ]
Branoc Espen.
EwUnIa_kR [ Legend ]
to dobłanoc
Jerryzzz [ Senator ]
Kto jeszcze zostal?
EwUnIa_kR [ Legend ]
ja i brisk..ale gramy:>
EspenLund [ Live For Speed ]
aaaa jescze chwile posiedze co mi tam :p
Jerryzzz [ Senator ]
Łeeeeee, nikt nie pogada? :( A w co gracie?
Brisk. [ Chomik ]
Ewuni trzeba patrzeć na ręce :>
Wypowiedź została zmodyfikowana przez jej autora [2005-01-19 01:37:44]
EwUnIa_kR [ Legend ]
w kantera :D
espen--> a ty się pożegnałes już chyba?
Brisk. [ Chomik ]
kantera :>
Jerryzzz [ Senator ]
Kanter Strajka? :D
EwUnIa_kR [ Legend ]
brisk się mni eboi i jedynie kampic potrafi:D
Brisk. [ Chomik ]
Ewuniu dziekuje za miłą gre :] Słitdrims:*
.....................DobraNoc....
EwUnIa_kR [ Legend ]
dobłanoc brisq:*:*:*
Jerryzzz [ Senator ]
EwUnIa_kR [ Legend ]
no i co? sam zostałem?:D
Jerryzzz [ Senator ]
Zostałeś? :D
Nie, ja tu jeszcze jestem :P
EwUnIa_kR [ Legend ]
o ja biedny ewuń....:(
Jerryzzz [ Senator ]
O, nie zosralem sam :]
Jerryzzz [ Senator ]
Łeee, czemu T jest blisko R? :P
Mialo byc: nie zostalem! :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
hahaha:D fajnie to wygląda;)
idę zagrać do kurnika;P
idziesz?
Jerryzzz [ Senator ]
A to zalezy w co :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
w literaki a w co?:D
Jerryzzz [ Senator ]
Branoc wszystkim!
S1KoR© [ alkoholik ]
dziendobry wszystkim :]
EwUnIa_kR [ Legend ]
bardzo bardzo oficjal <cmok> dla brata:*
i bardzo bardzo nie oficjalny...( nie podglądać):*:*:*:*:*:*:*
cze tak wogóle:)
S1KoR© [ alkoholik ]
ewunia-->dorwalem posta w ktorym oznajmiasz ze grywasz na kurniku...na partyjke w 1000 bys sie skusila moze kiedys? :>
Bilbo_B [ crazy Hobbit ]
Cześć :D
EwUnIa_kR [ Legend ]
S1KoR© ---. a prosze bardzo..podniose ci ranking;)
słabo gram;)
powiedz tylko kiedy;)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
O żesz... ale ten czas leci! normalnie myślałem ze to coś po 21:00 jest a tu już prawie północ :>
Meldujem siem...... (...)
sista ----> :* :* :* :* :* :*
jak jest? :>
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
[edit]
ej je ej ej!!!
Gacie w 1000 beze mnie?!?!?!
no niech was dźwi ścisnom :(
Garbizaur [ CLS ]
Kurwa drugą noc z rzędu zarwę przez szkołę. Wczoraj do 1 z kawałkiem, dziś pewnie też... Grrrrrrrrrrrrrr ale jestem zły. :-/
Pozdrawiam wszystkich nieśpiących.
EspenLund [ Live For Speed ]
WchODzE :]
czesc wszystkim :)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
YoO ELuś :>
yyy....
zapomniałem co mam powiedzieć :>
jagged_alliahdnbedffds [ Konsul ]
Witam!
Od pewnego czasu zauważyłem, że nie mogę zasnąć przed 3 :] Co jest? Czytam sobie CDA, kłade się i... nic - patrze w sufit i czekam, aż w końcu zasnę (i po 10 minutach zadzwoni ta pie****na komórka i się obudzę... ;)) )
EspenLund [ Live For Speed ]
ewunia na kurniku gra?
moze kiedys partyjka w warcaby :>
czesc wszystkim
(pozwole sobie na :* :›)
EwUnIa_kR [ Legend ]
no to co? gramy czy nie?
brat buziaków 100
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
siostra: Pólnoc wybiła :)
Dzieńdoberek :>
:* :*
dzisiaj już mi sie nie chce wysilać szarych komórek, których nie mam, bo umęczon jestem...
ale wkrótce zagramy :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
dzieńdobry brat:*
mówiłam ci już kiedyś że jestem bardzo dumna z tak przystojnego rodzeństwa?
EspenLund [ Live For Speed ]
For AlL>>>
EwUnIa_kR [ Legend ]
espen---> jaki ty jestes sweet..
ale ja dziś niepiję martini..
mam bolsa z cherry coke;)
może kto s reflektuje?:D
EspenLund [ Live For Speed ]
Ja Ja Ja! :]
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
siostra ---> nie :P :P
nie mówiłaś :]
EwUnIa_kR [ Legend ]
brat---> MÓWIĘ!
Jerryzzz [ Senator ]
Valturman [ Konsul ]
cytcyct człowiek to by pospał, ale kurcze charować musi
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
ooo... menda znowu ma doła! :>
Jeżozwierzu ---> co znowu nie tak?
Znowu te kobity? :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
Jerryzzz ...widze że bez zmian....
mam cos dla ciebie...----------------------------->
zakop doła...:*
Jerryzzz [ Senator ]
Nie, nie kobiety, ale takie male dylematy :P ...zwiazane z kobietami :] Znaczy sie z jedna :P Ale dol przeszedl juz wczoraj, wiec stay cool :)
EspenLund [ Live For Speed ]
Jerryzzz>>>>
co jest? dziob do gory nie martw sie jutro bedzie gorzej :)
mordo ty moja :]
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Stay cool be tuned! :>
<=-- bE CooL --=> ™
:>
Jerryzzz [ Senator ]
Espen ---> to zes mnie pocieszyl, mrąkolągwo chondrylata ty moja ;)
Kamikaze ---> Turum tum tum, tum tam turururum... Jaka to melodia? :>
nidecker [ Pretorianin ]
ucze sie archeologii ale qrw.......nic nie wchodzi! chyba wam powiem kolorowych snow i zostawie to do jutra
dobranoc
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Jerryzzz ---> Boys - Jesteś szalona?????
Jerryzzz [ Senator ]
Kamyk ---> Nie :P A pamietasz jak sie zaczynal pierwszy NFS: Undeerground? ;)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
IEJ GEJMS.... CZALENDŻ EWRIFING :>
a na serio to leciało chyba:
TaRARA Ram tam tam TAM TAM...
no chyba że źle pamiętam :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
brat:|...simsy?:O
EspenLund [ Live For Speed ]
bylo IEJ GEJ CZALENDŻ EWRYFING
BRUM BRUM
HAJ AJM MARTI WELAS
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Dżurek ----> jasne, tylko że tamtego koleśia tylko raz widziałem :)
Bo bzdety gadał, że jak czuje potrzebe prędkości to mam se zagrać w gre :D
Burak sie nie zna :D
sista ---> sims.... czy ta nazwa ma coś wspólnego z Quake III Arena? :>
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
[edit]
nie Dżurek, tylko ELuś sie wie :)
*zajada jakąś półpłynną mase odgrzaną w mikrofalówce*
mniam!! o_O
EwUnIa_kR [ Legend ]
nie bałdzo chyba:D
moja córka jak włacza komputer to mijaja 2 minuty i w całym pokoju rozlega się:CZALENDŻ EWRYFING
trafia mnie normalnie;> sims2:>
Valturman [ Konsul ]
ufffff no nareszcie mogę pognać do dom. Może uda mi sie zasnąć, o ile EwUnIa przestanie się tak przyglądać, bo trudno kimnąc pod nadzorem :)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
heh, IEJ GEJMS widze łapie sie każdego produktu, który tylko może kase przynieść :>
nie ważne czy poważna gra dla dresów czy kurna tańczenie Britney Spears + spólka do rytmu :)
ehhh.... schodzą na psy...
EspenLund [ Live For Speed ]
zainstaloj jej latke zdejmujaca cenzure :>
bedzie
IEJ GEJS CZALENDZ EWRYFING
aaaaaAAAAAAAAAaaaaaaaaaaAAaaaAAaaaAAAAAAAAAAAAAAAA
mAmooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
:>
EspenLund [ Live For Speed ]
ej wszyscy pospali juz?
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
nic...
Goodnight ALL ...
Jutro... dzisiaj znowu praca... *płacze* :_(
sista ---> 3m sie :***
bE CooL :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
a jo nie śpię:P
kto ma ognia?:P
EwUnIa_kR [ Legend ]
braciszq:*:*:*:*:* słit drims:*
buziaczek z kulką na dobranoc;)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
*podpala siostrze papieroska*
bye! :>
EspenLund [ Live For Speed ]
ewcia>>
ja juz nie pale :p
EspenLund [ Live For Speed ]
ggrrr ja sie (piiip) na pewnego "mieszczanina"
gnojek mnie wiesniakiem nazywa debil jeden
dres ktory nawet pisac poprawnie nie umie
:[
EwUnIa_kR [ Legend ]
espen---> loozik..nie warto;)
* patrzy z daleka na buraczane pole*
:D
EspenLund [ Live For Speed ]
Ewcia>>
dzieki, od razu lepiej jak bratnia dusza sie odezwie :)
Z Liściem Na Głowie [ Człowiek ]
espenlund: gdybym mial 14 lat nie uzywalbym okreslen 'malolat, nastolatek' w stosunku do innych osob.
Z Liściem Na Głowie [ Człowiek ]
btw: skoro czujesz sie o tyle od kolesia madrzejszy, spojrz na to - "ranking na forum: -4" - i pomysl.
EwUnIa_kR [ Legend ]
spokój kurde ma być!
bo zawołam briska;D;)
EspenLund [ Live For Speed ]
z lisciem na glowie>>
no ale co mi pozostalo?
przeciez tak wyrazac to sie mzoe albo jakis debilny 10latek albo stary dres.
i tak on tego nie zrozumie:/
zreszta skonczmy ten temat bo mnie drazni
EspenLund [ Live For Speed ]
mam -4 poniewaz dopisywalem sie do watkow lamiacych regulamin
Z Liściem Na Głowie [ Człowiek ]
o tym mowie.
EspenLund [ Live For Speed ]
no ale napisalem np. kolesiowi ktory sie pytal
czy ktos ma jkraka do czegos ze to lamie regulamin
i co?
Z Liściem Na Głowie [ Człowiek ]
i po co to pisales?
pomijajac juz to, ze sam lamiesz w ten sposob regulamin; specjalnie dla ciebie znalazlem odpowiedni fragment:
- nie wolno dopisywać się do wątków wyraźnie łamiących zasady opisywane w tym regulaminie.
geez, jeszcze nigdy w zyciu nie napisalem w bezsennosci ponad 4 postow w jednej czesci.
Kush [ miejsce na twoja reklame ]
I'm da masta of insomnia!
co wy tu pieprzyta?
espen hehehe
ty wez juz przestan plakac ze cie ktos obraza bo juz dawno po dobranocce...
EspenLund [ Live For Speed ]
aa idzcie wy wszyscy spac :]
EwUnIa_kR [ Legend ]
* bunt *
ja nie idę;P
EspenLund [ Live For Speed ]
Ewcia, a czy ja do ciebie mowie :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
aa idzcie wy wszyscy spac :]
a ja nie jestem wszyscy?
to kto ja jestem...* rozmysla*..
* płacze*
EspenLund [ Live For Speed ]
jestes wyjatkowa po prostu :)
w dobrym tego slowa znaczeniu :)
EspenLund [ Live For Speed ]
ide spac, dobranoc all
EwUnIa_kR [ Legend ]
a więc..oficjalne otwarcie dzisiejszej nocy:]:]:]
także oficjalny :*:*:*:*:* dla brata:)
i mniej oficjalny:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:* ale też dla brata...
dobływieczół:D
nidecker [ Pretorianin ]
tradycyjnie juz "kolorowych snów" spijcie slodko
dobranoc
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
ehem....
23:30....
a tu nikogo?!?!
No ale niemniej:
meldujem siem posłusznie :)
To do której dzisiaj nie-pośpimy?
Elo aLL :>
jak jest? :>
sista ---> :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*
:>
EspenLund [ Live For Speed ]
Dobry wieczór!!!!
witam wszystkie kochane mordy :D
nie obrazajcie sie
EspenLund is here! :]
Valturman [ Konsul ]
cytcyt dzieńdobrywieczór wszystkim
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
HELLO?! (ello ello elo... )
Is anybody in there? (in there there there...)
C'mooooon now!
____________________
Pink Floyd - Comfortably numb...
Jerryzzz [ Senator ]
Yo, yo, whazup my black brother, The Rock?
EwUnIa_kR [ Legend ]
brat:>ja jestem i patrzę sobie;>:>:.
więcej ni epiję;D bo nie wiadomo co z tego wylezie;D
EspenLund [ Live For Speed ]
Yo Yo kamikaze :]
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
J --> nope.... the BEER my brother :) :> -------------->
sista ---> na cop paczysz? :>
EspenLund [ Live For Speed ]
no ale ewcia cos twojego brata podrywaja
w watku "jak wygladacie" :>
"ale masz sexi brodke"
:>:>:>
Jerryzzz [ Senator ]
K ---> Just watchin' the game, havin' a Żubr :P
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
true true :) ---------------------->
EwUnIa_kR [ Legend ]
ekhm....patrzę sobie aktualnie na brata:>
espen--> ale czym mam się przejmować;)..dziewczyn można mieć tysiące...siostrę tylko jedną;)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
QFA... GIF nie działa.. :(
ta morda mówi WAZZUUUUUUP?!?!?!?!
tak dla info
EwUnIa_kR [ Legend ]
jakby ktoś nie znał emota brata to to jest łotsaaaaaaaaap:D
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
siostra ---> u ciebie działa ten emot???
bo u mnie to nawet w ACDsee jest czarne to i nie widać napisu, a na GOLu to nawet animowany nie jest... x_x
EwUnIa_kR [ Legend ]
ja go znam;)
a na GOLu animuje się tylko napisu nie widać;)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
ehhh..... wyjebane w to :) ważne że jest siostra i browar :)
..... and nothing else matters :)
____________________
Metallica - Nothing else matters ©1991 The Balck Album
PS.
Umiem zagrać na gitarze (z wyj solówy, bo nie styka mi progów :>) i na dodatek jeszcze zaśpiewać :)
kiedyś ci siostra zagram :)
Tylko ostrzegam ze mierny ze mnie wokalista :)
"So close no matter how far....
Couldn't be much more from the heart....
4ever trust in who we are......
And... ??? (dokończ siostra) :*:*
EspenLund [ Live For Speed ]
...i ja jestem :D:D:D
EspenLund [ Live For Speed ]
cha cha to naprawde ty kamikaze ????:):):)
v
v
v
v
vv
v
EwUnIa_kR [ Legend ]
Jesteśmy sobie tak bliscy....Niezależnie od tego, jaka odległość nas dzieli.....Nasze serca nie mogą już sobie więcej ofiarować....Ufać będziemy sobie zawsze....I nic innego się nie liczy.....
espen---> to nie dla ciebie;)
EspenLund [ Live For Speed ]
wiem :]
EwUnIa_kR [ Legend ]
espen---> ale moge mieć coś dla ciebie..chcesz?;)
EspenLund [ Live For Speed ]
tylko zebym zawalu nie dostal :>
Brisk. [ Chomik ]
Żuletkowujemy do mowej czesci!!!! SIO!!!!
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
ELUś ----> kurna po chuj miałbymn zakładać tak kurwa pojebany wątek?!!?!?
Czy ja wyglądam jakbym miał 13 lat?!?!!?
No żesz sie wkurwie zaraz....
TO NIE JA!!!!!
jedyną moją alter ksywą jest KaM1kAzE™
ZAPAMIĘTAĆ TO!
jmail [ Pretorianin ]
witka wszystkim
EspenLund [ Live For Speed ]
ej kamikaze zartowalem tylko nie wsciekaj sie prosze...
:)
Brisk. [ Chomik ]
NOWA CZESC