--> Archiwum Forum
reginka [ Centurion ]
moda,urod itp
Na wstępie chciałam was wszystkich przywitac bo mnie tu dawno nie było - cześć.Znając troszke was to sądze że mogą sie posypać glupkowate komentarze że tworze znowy beznadziejny wątek (przynajmniej co dla niektórych:).Ale obiecuje że nie będzie przez następny dłuższy okres innych wątków,ale przejdźmy do rzeczy:
wiec tak jak jest w tytule chciałabym pogadać o modzie,urodzie,nowościach,o tym jak dbać o figure i tym podobne.
Prosze o nie wpisywanie opini które nie wiążą sie bezpośrednio z wątkiem z góry dziekuje :D
iKzIvaeEr [ l33t ]
Okłady z moczu są podobno dobre na cere ;]
reginka [ Centurion ]
a jakie cwiczenia są najlepsze na ujędrnienie pośladków??
iKzIvaeEr [ l33t ]
Pewnie masowanie. Najlepiej jak to robi mężczyzna.
Długi Róg z Kansas [ Centurion ]
w kazdym sezonie modne sa czerwone członie
reginka [ Centurion ]
masowane są regularnie,ale może jakieś ćwiczenia,a jakieś ćwiczenia na mieśnie brzuszka
karollus [ parek v rohliku ]
tzn. jak pozbyć się cellulitu ?
reginka [ Centurion ]
nie chodzi mi o celuitis bo z tym nie mam problemu ale chcialabym miec takie zgrabne pośladki kształtne i wogole
FalconTm [ Generaďż˝ ]
Uczeszczaj na silownie, tak po prostu.
Proponuje takze basen i jakis aerobico- galanetics :)
techi [ Legend ]
Seks jest podobno dobrym ćwiczonkiem;] Na pośladki też, zależy którędy:P
reginka [ Centurion ]
na basen chodze 2 razy w tygodniu poza tym ćwicze gimnastyke ale może jeszcze coś a na brzuszek co jest bo chciałabym miec taki umięsniony ładnie
hola' [ koniczynka ]
oj jejq, ja w zasadzie dziennie myje wlosy i zeby i to mi do szczescia wystarczy...
pozdrawiam
FalconTm [ Generaďż˝ ]
Przeciez napisalem - S I Ł O W N I A.
W warunkach domowych 4 X 100 skretosklonow dziennie
i samo wejdzie :P
reginka [ Centurion ]
no u dziewczyn jest troszke inaczej:) makijaż układanie włosów(tych na głowie ofc:),itp a i jeszcze musimuy sie dobrze ubierac żeby sie chłopca podobać:)
hola' [ koniczynka ]
reginka-----> a chodza chlopaki w boxerkach [ chodzi mi o takie buty] ....
FalconTm [ Generaďż˝ ]
"makijaż"
Nie ma nic piekniejszego, niz kilo tapety :)
"układanie włosów(tych na głowie ofc)"
Wiadoma sprawa, innych nie ma przeciez -
- master of depilators :)
"a i jeszcze musimuy sie dobrze ubierac żeby sie chłopca podobać"
Podobacie sie bez ubrania :)), wszak final zawsze wyglada podobnie..
reginka [ Centurion ]
ale ja nie mówie o kilogramie tapety:] ja lubie "maznąc"sie tłuszem do rzęs poprawić brwi i delikatna szminka umalowac usta:0
Coy2K [ Veteran ]
prawde mowiac to odradzam cwiczenia 4x100 skretosklonow...lepiej jakos to sobie rozpracowac inaczej bo to nie da oczekiwanych efektow
reginka [ Centurion ]
co do brzuszków to nie moge ich robic choć wiem że to najlepszy sposóba, ale od nich poszerzaja sie biodra i nie piszcie że takto wszystkie ćwiczenia na brzuch je poszerzają
Coy2K [ Veteran ]
chyba masz jakies trefne informacje, dzieki brzuszkom talia sie zawęża, nie ma "oponki"...same plusy :)
Majszell [ Centurion ]
reginka
Swojego czasu też ćwiczyłam, później mi się już nie chciało...
za każdym razem kiedy chciałam wrócić do robienia brzuszków bolał mnie kręgosłup :(
Takie ćwiczonka pomagają na psychikę :) dzięki temu czujesz się atrakcyjniejsza...
ja robiłam kiedyś zaczynając od 50 skłonów i co 10 dziennie więcej...
to mi w zupełności wystarczało.
Małe Wkurzone Coś [ Chor��y ]
Yeah, reginka wróciła;>
Co do tematu to polecam reglularnie aerobik. Moja kolezanka chodzi od roku: schudła 8 kg i sie wymodelowała odpowiednio (że tak to nazwę;))