wyciskanie

Mr.Paul [ I love Driv3r & Gta Sa ]

haha brzucha :D:D:D większej głupoty nie słyszałem :) hehe nie brzucha tylko mięśnie klatki piersiowej najbardziej :)

Nazaya [ Konsul ]

Sztange mozna na wiele sposobow wyciskac a za kazdym razem rozwinie nie inna partia miesni a wy mu odpowiadacie nie wiedzac nawet jak on bedzie wyciskal ta sztange :D

Nazaya [ Konsul ]

Rownie dobrze pen*** moze mu zmalec :D

19.11.2004

20:41

[6]

Kuzi2 [ akaDoktor ]

zalezy ktora sztange chcesz wyciskac :P
Czasem ksztaltuje sie przedramie, nadgarstki i troche bary :P
A czasem tricepsy (jesli chodzi o "branie na klate")
Chociaz na klate mozna rozne rzeczy brac :P
mozesz jeszcze wyciskac pryszcze :P

loll [ Konsul ]

Ej Nazaya dociebie to mam niedaleko 2 dom to ci morde wycisne

Mr.Paul [ I love Driv3r & Gta Sa ]

jezu co wy pieprzycie mu tyle konkretnie wyciskanie na ławce prostej nad klatką jest na klatkę wątpie zeby można robić na trica również wyciskając ...... ale ty zapewne robisz klate

Demon Spawn [ Chor��y ]

==>loll
Chcesz uzyskac odpowiedz, czy sobie pobluzgać? Bo jak bluzgac, to napisz od razu, zebym sobie rankingu nie psul jak watek zniknie

Sprecyzuj pytanie, to dostaniesz precyzyjna odpowiedz

Demon Spawn [ Chor��y ]

Wyciskanie sztangi odnosi sie do 3 parti miesniowych: klatki, barków i tricepsa. Czy tak trudno postudiowac troche specjalistyczna literature na ten temat, zamiast bezmyslnie marnowac pieniadze na silownie i energie na bezproduktywne (bo blednie wykonywane) cwiczenia?

19.11.2004

21:11

[11]

Nazaya [ Konsul ]

Hehe pomysl dwa razy za nim cos napisze kto komu wycisnie ta morde. Czytałes FAQ :D ?

19.11.2004

21:16

[12]

dziku86 [ The Cure ]

a od wyciskania pryszczow i syfow to jakie miesnie sie ksztaltuja :) ?

19.11.2004

21:41

[13]

Mazio [ Mr.Offtopic ]

najbardziej pracuje trójgłowy przełyku i zwieracz kapturowy spinacza