--> Archiwum Forum
leszo [ Mała Wojna ]
Dieta dla biegacza? ;)
Pytam bo właśnie wróciłem z próby klubu i jutro sie zapisuje na stałe, więc chciałbym poznać konkretnie dietke co zebym lepiej biegał ;) jak ktos się zna to niech się wypowie, bo trener nas dziś tylko sprawdził na 400m i kazał wypić w domu herbatke z miodem i cytryną :P
elessar89 [ Pretorianin ]
Nie jestem ekspertem, ale myślę, że dobór diety zależy od konkretngo organizmu, każdy z nas jest inny.
Rónież jestem biegaczem i jem dużo węglowodanów.
Poeksperymentuj trochę z posiłkami i przekonaj się, co jest dla Ciebie najlepsze.
>Luzer< [ Music Addict ]
Co Ty reklam nie oglądasz? Pij mleko bedziesz wielki(albo szybki whatever);)
leszo [ Mała Wojna ]
>Luzer< ---> telewizja kłamie (tellievison) ! Ale mleko owszem lubie i piję, choć teraz to Danonki są trendy...
gofer [ ]
Chyba Twój trener i lekarz klubowy powinni wiedzieć jaka dieta będzie dla Ciebie najlepsza. A wiedzieć będą jak potrenujesz trochę dłużej i zobaczą na co stać Twój organizm, co musisz poprawić, czego Ci brak etc. I daruj sobie rady wszystkich pseudofachowców od siłki...