--> Archiwum Forum
pasta007 [ Centurion ]
Jak rozćwiczyć obolałą ręke ?
Mam takie pytanko miałem gips założony bo miałem złamany obojczyk to wiecie jak jest z obojczykiem ręke prawą miałem przez cały czas pod kątem prostym. I teraz zdjęli mi jusz ten cholerny gips i mam teraz zastane stawy i nawet nie moge zacisnąć ręki i wyprostować zabardzo i jakie macie przepisy aby tą ręke jakoś rozćwiczyć?
CHESTER80 [ no legend ]
Duża dawka naprzemianręcznego onanizmu !
Z Liściem Na Głowie [ Człowiek ]
baaardzo dawno mialem zlamany obojczyk, nie stosowalem jakichs specjalnych sposobow. moczylem sobie lapsko w wodzie, masowalem i lekko probowalem ruszac. jakos szlo..
Mephistopheles [ Hellseeker ]
Po prostu zginaj ją pod kątem prostym, a następnie prostuj. Powtarzaj to w miarę często.
Chester ---> To zależy. Jak jest leworęczny, to mu prawą nie stanie.
nathan rahl [ Konsul ]
Miękka mała piłeczka i stopniowe ćwiczenia.. bardzo pomaga właśnie w takich przypadkach, szczególnie jeśli chodzi o nadgarstek
Sir klesk [ Sazillon ]
HAHAHAHA :)
Jak tylko zobaczylem tytol watku... :) HAHA nie bede juz nic mowil :)
Nawet nie czytalem 1 posta :)
gladius [ Óglaigh na hÉireann ]
Małą miękką piłeczkę możesz zastąpić zgrabną kobiecą piersią :)
Mephistopheles [ Hellseeker ]
A teraz na poważnie.
Zapytałem się na GG kumpla, który miał złamany obojczyk 2 lata temu:
Mephistopheles (22:28)
Jakieś ćwiczenia robiłeś, żeby ból przeszedł?
Ryba (22:28)
bo miesnie zastygniete sa
Ryba (22:28)
w wannie reka se krecilem
Mephistopheles (22:28)
Ach, OK.
Ryba (22:28)
i z dnia na dzien podnosilem coraz wyzej
Mephistopheles (22:29)
OK, dzięki.
Ryba (22:29)
i niech nie cwiczyc za ostro bo bedzie gorzej
Ryba (22:29)
i nie robi nic gwaltownie
Ryba (22:29)
bo jeszce sobie nadwarezy
Mephistopheles (22:29)
OK
Ryba (22:29)
i misnie mu popekaja czyc os
Ryba (22:29)
nmacigna sie za bardzo
Czyli nie rób tego, co radziłem wcześniej. :)
Fett [ Avatar ]
chester -rozwaliles cały wątek :D:D:D