Dietetyka > produkty spożywcze i ich wartości odżywcze

19.05.2004

20:14

[1]

morph_eus [ Pretorianin ]

Dietetyka > produkty spożywcze i ich wartości odżywcze

Jeśli się choc troche na tym znacie to prosze o pomoc mozecie mi podac jakie produkty spelnia moje zapotrzebowanie na >kalorie 2850
>białko140g
>tłuszcz80g
>węglowodany 390g

zapotrzebowanie dzienne i teraz pytam sie jakie produkty spozywcze i jakich ilosciach beda mi gwarantowaly wlasnie takie zapotrzebowanie i nie mnie j i nie wiecej?

19.05.2004

20:22

[2]

Asiorzyca [ Chorďż˝ďż˝y ]

Kup sie kolwczko dietetyczne!!!!! tam jest wypisane ile maja jake produkty kalorii!!!!

19.05.2004

20:50

[3]

morph_eus [ Pretorianin ]

hmm zadnych kąkretnych wypowiedzi?

19.05.2004

20:52

[4]

bebzoon [ bucydonna ]

nie wiem... ale jak 1/2 kg rąbniesz młodych ziemniaków, popijesz zimnym zsiadłym + schabowy solidny i kapustka młoda
to chyba styknie...; prawda ?
ja tak jadam i żyję

19.05.2004

21:07

[5]

morph_eus [ Pretorianin ]

noo przezyc tez przezyje ale zeby nie tyc nie jest niepotrzebnych zeczy tylko jesc potrzebne skladniki potrzebne do przyrostu masy ciala dla osoby trenujacej....

19.05.2004

21:11

[6]

Axl2000 [ ignoruj mnie ]

morpheus - www.sfd.pl sportowe forum dyskusyjne dla pakerow dowiesz sie wszystkiego, i tak masz niezle ja musze wpieprzac 4-5k kalorii...