Uprawianie jakiego sportu wpływa najkorzystniej na sprawność fizyczną?

12.05.2004

17:55

[3]

Peterrek [ 420 ]

Według mnie na pierwszym miejscu są zapasy.Najlepiej zaczynać z małym dzieckiem. Po kilku latach treningu będzie taki elastyczny i gibki, że sam się zdziwisz.Gorąco polecam.

pozdro.

arthe[16] [ breakdance ]

2-3 razy w tygodniu pływanie...
codziennie rano bieganie i 15 min rozgrzewki...
20-30 min wieczorem rozgrzewki...
====================================================
po każdym z powyższych ćwiczeń obowiązkowo prysznic z wodą ciepłą-zimną-ciepłą

12.05.2004

17:55

[5]

Dał Ci Lis [ Centurion ]

Moim zdaniem pływanie, areobik i sztuki walki (te sporty rozwijają chyba najbardziej wszechstronnie) ::) Pod żadnym pozorem siłka :;)

Peterxx [ Chor��y ]

Jak dla mnie pływanie i jazda na rowerze

Priest [ Generaďż˝ ]

Kolarstwo + zimna i w czasie dnia wolnego od roweru basen

Dessloch [ Senator ]

plywanei zdecydowanie.
nie obciaza prawie kregoslupa...
a to jest bardzo wazne...

dodac do tego mozna bieganie, badz chodzenie na silowni (ale nei podnoszenie wielkich ciezarow, tylko raczej lekkie a duzo...)

12.05.2004

18:30

[9]

Zacker [ Stanley ]

Piłka nożna :)

megaabol [ Generaďż˝ ]

Biegi średno dystansowe 3 -4 km ,pływanie,

flame [ Generaďż˝ ]

pływanie

12.05.2004

18:34

[12]

Cainoor [ Mów mi wuju ]

Seks! :)

p_e_p_s_i [ Polonia Bydgoszcz 4ever ]

pływanie
Cainoor ---> lol :)

12.05.2004

18:37

[14]

Arcy Hp [ Pan i Władca ]

Cainoor -->> ale tak publicznie ? ;) Całowanie też jest dobre i jest bardziej szanowane w miejscach publicznych :D

12.05.2004

18:40

[15]

Banananan [ Dezerter ]

Pływanie, jazda na rowerze, bieganie... :)

Cainoor -> A sport ten ma swoją oficjalną ligę i został wciągnięty to sportów oficjalnych? :)

12.05.2004

19:50

[16]

~~isztar~~ [ Konsul ]

moim zdaniem jazda na rowerku, pływanie, gimnastyka,bieganie i seksik

12.05.2004

19:51

[17]

kiowas [ Legend ]

Cainoor ---> co ty gadasz, przeciez mozna dostac zakwasow, skurczow, a w skrajnych przypadkach nawet zejsc na zawal (choc taka smierc to sama przyjemnosc:)

bartol1414 [ ignoruj mnie ]

wedlug mnie plywanei i jazda na rowerze albo na pakernie :PP

12.05.2004

20:01

[19]

Cainoor [ Mów mi wuju ]

Arcy Hp ---> Autor nie napisał, że to ma być sport uprawiany publicznie :) Poza tym, całowanie tyle energi nie spala... hehe

Banananan ---> Nie wiem, ale skoro Kimberly Huston biła rekord, to może jednak jest to sport oficjalny? :P

kiowas ---> Na starość tak chce umrzeć (w ramionach 20sto latki) :D

Ame_ [ Generaďż˝ ]

Cainoor - wow ;)


a co do pytania - wybierz sport, ktory Ci najbardziej odpowiada po prostu.
i czerp z niego przyjemnosc.
.. tak jak Błażej ;)


A.