?Co zrobic żeby zasnąć?

TomeKK [ Centurion ]

Klosiu>> THX Najgorsze jest to, ze zaraz ide do pracy, a dzis przyjezdza kumpel z Wwy na weekend, wiec razem z dzisiejsza to beda trzy nieprzespane noce. Brrrrrr. Ale z niedzieli na poniedzialek, pelen trup!

11.01.2002

06:44

[4]

Kłosiu [ Senator ]

To faktycznie, masz problem. Ja na jutrzejsza noc planuje nieprzerwany, 12 godzinny sen :) powodzenia i wytrwalosci na dwie najblizsze noce :)

11.01.2002

08:00

[5]

Logan [ Bad Medicine ]

TomeKK -> www.go2sleep.be ;)))

Majkosz [ Chor��y ]

Kłosiu maracje popatrz chwile w monitor jeśli masz instrnet to zacznij czytać pana tadeusz od księgi Vi i spoko jesteś coraz bardziej senny aż wreszcie wyłanczasz komputer na polski sposób tzn nie przez zamknij i takie tam duperele ale połerem wyłonczasz toczysz się do łużka i gleba na łużko i sobie smacznie chcrapiesz jeśli nie wiesz kiedy chce ci się spać to w tedy kiedy nitrafiać myszką na krzyżyk zamykający okna Dobranoc:)

Yans [ Więzień Wieczności ]

Bardzo dobrym sposobem na zaśnięcie jest SEX :-)) I nie tylko na zaśnięcie, pomaga prawie na wszystko :-)) !!!

Lechiander [ Wardancer ]

Pomysły ze sprzętem, muzyką i kawką są jak najbardziej OK. Ale co zrobić, jak w pokoju śpi jeszcze jedna osoba i jej to przeszkadza? Właśnie dzisiaj miałem taką nockę. Za żadne skarby nie mogłem zasnąć, a nie mogłem włączyć komputera i szału dostawałem.

11.01.2002

09:12

[9]

Lechiander [ Wardancer ]

Logan ---> Niezłe!!! :-)))

wodnik [ Pretorianin ]

Bezsennosc to jest problem i to duży.Jak zasnac to jest pytanie. Ja slycham muzy przez walkmana i nikomu to nie przeszkadza :) To skutkuje bo juz pare razy sasnołem z wlaczonym... wiec moze warto... Muza musi byc ze tak powiem jakas lagodna.

11.01.2002

09:31

[11]

gacek [ Litzmannstadt ]

Proponuje setke wódeczki, potem popijasz ją piwkiem i idziesz spać. Jedni spać drudzy do kibelka:)))

Astrea [ Genius Loci ]

Kłosiu---> Słusznie :-))) Po co liczyć barany w łózku, skoro można je policzyć na GOLu ;))))))

CooN [ Generaďż˝ ]

TomeKK---> a czemu wczesniej o spaniu nie pomyslales? Powiedzmy- dzien wczesniej. Mogles wstac wczesnie rano (ok. 7) - wieczorem bylbys zmeczony (zakladajac, ze w ciagu dnia jests aktywny, a nie jak niektorzy - 'podsypiaja' w tym czasie. Jest to najgorsze co moze byc - spac/drzemac w ciagu dnia...chyba, ze jestes batman ;) A gdy juz jestes zmeczony, to wydaje mi sie, nie ma problemu z zasnieciem... A jesli chodzi o sposob nietypowy - do wymienionego powyzej, dodaj duzy wysilek w ciagu dnia (np. silownia), poczytaj ksiazke 'na dobranoc' (nawet jesli czujesz, ze nie chce Ci sie spac...u mnie to dziala znakomicie - glowny punkt oparcia podczas bezsennosci), posluchaj muzyki ze sluchawkami na uszach (u mnie tez dziala...ostatnio obudzil mnie trzask zle nagranej mp3'ki :).

LFB [ Generaďż˝ ]

Ja też polecam SEX ale to trzeba miec z kim i trzeba miec gdzie. Jako alternatywe doradzam rozejrzenie się za herbatką ziołową MIŚ (całkiem serio) dobra i skuteczna.

11.01.2002

10:25

[15]

Lechiander [ Wardancer ]

LFB ---> Ta herbatka poważnie tak sie nazywa??? :-)

Yans [ Więzień Wieczności ]

A co wchodzi w skład tej herbatki ? :-)

11.01.2002

11:56

[17]

Kłosiu [ Senator ]

LFB --> ta herbatka musi byc NAPRAWDE niezla, skoro polecasz ja jako alternatywe dla seksu :)))

11.01.2002

12:38

[18]

Logan [ Bad Medicine ]

A gdzie taką herbatkę można kupić? I czy to legalne ? hehe

11.01.2002

12:42

[19]

Yans [ Więzień Wieczności ]

====> Kłosiu no właśnie !!!

MOD [ Generaďż˝ ]

Wystarczy wczesniej rano wstawac , wtedy wieczorem bedzie ci sie chcialo spac.Tylko teraz masz problem co robic rano.

11.01.2002

17:18

[21]

Dagger [ Legend ]

Albo SEX - najskuteczniejsza metoda albo mleko jeśli ktoś lubi - najlepiej ciepłe

11.01.2002

17:31

[22]

Las Ca [ Konsul ]

Wysilek fizyczny pomaga, nie koniecznie godziny na silowni. Polecam raczej jakies sztuki walki, sam trenuje aikido i musze przyznac, ze problemy ze snem nie zdarzaja sie juz tak czesto. Nawet wieczorny spacer z pewnoscia sprawi, ze bedziemy zasypiac latwiej.

P|_um [ Pretorianin ]

Las Ca skad jestes ? co do wysilku to racja ... ale ja tez nie moge zasnac jak sie czegos nie napije (nie mowie o alcocholowych :-) ale normalnie szklanka wody(herbaty, czego kolwiek czasem nawet kawy :) i moge isc spac ... inaczej nie ma sily ktora by mnie zmusila do spania

Zaza [ Centurion ]

TomeKK>>>>twoj organizm nie reaguje juz na Stilnox!!! hehehe

Mr_Baggins [ Senator ]

Dla mnie zawsze najlepszym sposobem, żeby zasnąć był podręcznik do prawa zobowiązań. Co zaczynałem się z niego uczyć, to nadchodził sen.

Paul12 [ Buja ]

Zamiast liczyć barany, gram przed snem w Sheep'a :)

Jarmira [ Pretorianin ]

TomeKK wypij melise ,albo pogodz się ze swoim losem wampira.Ja też cierpie na bezsenność,ale 3 h snu dają mi w pełni odpocząć i mam więcej czasu niż inni,to pozytywna cecha ,a nie powód do płaczu:)))))

Jarmira [ Pretorianin ]

TomeKK wypij melise ,albo pogodz się ze swoim losem wampira.Ja też cierpie na bezsenność,ale 3 h snu dają mi w pełni odpocząć i mam więcej czasu niż inni,to pozytywna cecha ,a nie powód do płaczu:)))))

Yog-Sothoth [ Konsul ]

W moim przypadku na sennosc dziala mi polozenie sie na kanapce i ogladanie w takim polozeniu tv :) przewaznei po 1h czlowiek wymieka :)

TomeKK [ Centurion ]

THX for ALL!!! Sprobuje kazdego sposobu!!!

11.01.2002

23:56

[31]

eeve [ Patrycjószka ]

TomeKK, polecam zajrzec na stronke :)

12.01.2002

00:19

[32]

boYek [ Konsul ]

Srodki nasenne, ogladanie tv do upadlego, liczenie baranow i inne takie sie chowaja gdy masz bujna wyobraznie... poprostu odplywasz w swiat jaki ci pasuje i po pol godziny juz nie wiesz czy jawa czy sen. :)

12.01.2002

00:39

[33]

Astrea [ Genius Loci ]

dobranoc...... :-)

Astrea [ Genius Loci ]

eeve---> ups... :-)

Yahat [ Centurion ]

To proste nie ma nic gorszego niz przewracanie sie w lozku z boku na bok jak mowil Klosiu , ale sprobuj terapie 2 , 3 brovarow na sen plus soundtrack z diablo 2 to pomoze , jak nie to znaczy ze spac ci sie nie chce , i spokojnie mozesz naswietlac sie do rana , a w nastepna noc nie bedziesz mial takich problemow i zasniesz ja dziecko.

12.01.2002

09:45

[36]

Las Ca [ Konsul ]

P|_um -> Po co ci informacja skad jestem?:) Chcesz potrenowac, a moze napasc mnie na spacerze?:]

TomeKK [ Centurion ]

Jeden z tych sposobow okazal sie wielce pomocny, ale w innym zakresie. Dagger>>>> mialem spac, a tu prosze, kolejna noc zarwana!! :)))))))))))

Zaza [ Centurion ]

Wam TommeK>>>>to fajnie!! zabawa na calego a ja firme pakuje i wynosze.UFF!!! ale dzwigania.Moze wyslij sms-a?

TomeKK [ Centurion ]

A gdzie sie to wczoraj podziewales?? czekalismy na Ciebie! PS. dziala na mnie i to dobrze, ale czasami trzeba zasnac normalnie.

Zaza [ Centurion ]

Co na Ciebie dziala! Musialem zalatwic pewna sprawke! myslalem ze pojdziecie na disko.Widze ze nie spaliscie dlugo wiec chyba bylo spokojnie?

Trael [ Konsul ]

Ja zawsze walę się 10kg młotkiem w łeb. Zawsze skutkuje :)

Dagger [ Legend ]

==>TomeKK a o który sposób chodziło ==>Mr_Baggins Ja polecam raczej podręcznik do doktryn :)

12.01.2002

20:23

[43]

Pumex [ Chor��y ]

Dam Ci rade moze nizbyt zwiazana z zasnieciem ale z pozniejszym snem. Przed zasnieciem (ok godz) zjedz sporo zoltego sera (tyle ile mozesz). Ma on takie dziwne wlasciwosci, ze bedziesz mial sny nie z tej ziemi. Cos jak jazda po narkotykach tylko ze na plaszczyznie snu. SPROBUJ.(bezpieczne) :)

The Dragon [ Eternal ]

Pumex - serio? ;)

12.01.2002

20:26

[45]

LA Lamma [ Konsul ]

Zamknij oczy i zacznij chrapać.

TomeKK [ Centurion ]

Pumex>>> jesli chodzi o jazde, wez zolpidem (nazwa substancji, ale nie podam nazwy handlowej) i popij piwem lub lampka wina. Rano wstajesz wypoczety jak mlody Bog (jak moj dziadek mawia). Dagger>>> ten z seksem :))))

TomeKK [ Centurion ]

Po obaleniu wlaszki wez zolpidem, wizje, sen zagwarantowane.

25.01.2002

03:54

[48]

galu [ Legionista ]

PROCHY:)

fistik [ I'm FLASH'ed ]

przede wszystkim - nacisnij: start zamknij... zamknij system ok enewtualnie POWER :)))

SULIK [ olewam zasady ]

więc podchodzisz pod ścianę i zaczynasz walić łbem o nią, aż starcisz przytomność, a wtedy to tylko już mogę Ci życzyć miłych snów i ogromnego bólu głowy nad ranem

fistik [ I'm FLASH'ed ]

nie lepiej wyskoczyc przez okno prosto na beton? - przynajmniej noc spedzi sie na swiezym powietrzu :))

SULIK [ olewam zasady ]

fistik --> masz rację, ale nie do końca, bo jeżeli okno jest zbyt wysoko to można zapaść w wieczny sen