--> Archiwum Forum
TomeKK [ Centurion ]
?Co zrobic żeby zasnąć?
Macie jakies, hmmm, nietypowe sposoby aby zasnąć?
Kłosiu [ Senator ]
TomeKK --> jak nie mozesz zasnac to rob tak jak ja - po prostu nie spij (tak wlasnie robie teraz, hehe) Najgorsze uczucie jakie znam to przewracanie sie w lozku z boku na bok i liczenie baranow;) Wole nie spac jedna noc, przepekac jakos dzien, a nastepnej nocy spie jak niemowle :)) W czasie bezsennej nocy mam przynajmniej czas i nastroj na posluchanie ulubionej muzyki przy papierosku i kawce :). pozdrawiam
TomeKK [ Centurion ]
Klosiu>> THX Najgorsze jest to, ze zaraz ide do pracy, a dzis przyjezdza kumpel z Wwy na weekend, wiec razem z dzisiejsza to beda trzy nieprzespane noce. Brrrrrr. Ale z niedzieli na poniedzialek, pelen trup!
Kłosiu [ Senator ]
To faktycznie, masz problem. Ja na jutrzejsza noc planuje nieprzerwany, 12 godzinny sen :) powodzenia i wytrwalosci na dwie najblizsze noce :)
Logan [ Bad Medicine ]
TomeKK -> www.go2sleep.be ;)))
Majkosz [ Chor��y ]
Kłosiu maracje popatrz chwile w monitor jeśli masz instrnet to zacznij czytać pana tadeusz od księgi Vi i spoko jesteś coraz bardziej senny aż wreszcie wyłanczasz komputer na polski sposób tzn nie przez zamknij i takie tam duperele ale połerem wyłonczasz toczysz się do łużka i gleba na łużko i sobie smacznie chcrapiesz jeśli nie wiesz kiedy chce ci się spać to w tedy kiedy nitrafiać myszką na krzyżyk zamykający okna Dobranoc:)
Yans [ Więzień Wieczności ]
Bardzo dobrym sposobem na zaśnięcie jest SEX :-)) I nie tylko na zaśnięcie, pomaga prawie na wszystko :-)) !!!
Lechiander [ Wardancer ]
Pomysły ze sprzętem, muzyką i kawką są jak najbardziej OK. Ale co zrobić, jak w pokoju śpi jeszcze jedna osoba i jej to przeszkadza? Właśnie dzisiaj miałem taką nockę. Za żadne skarby nie mogłem zasnąć, a nie mogłem włączyć komputera i szału dostawałem.
Lechiander [ Wardancer ]
Logan ---> Niezłe!!! :-)))
wodnik [ Pretorianin ]
Bezsennosc to jest problem i to duży.Jak zasnac to jest pytanie. Ja slycham muzy przez walkmana i nikomu to nie przeszkadza :) To skutkuje bo juz pare razy sasnołem z wlaczonym... wiec moze warto... Muza musi byc ze tak powiem jakas lagodna.
gacek [ Litzmannstadt ]
Proponuje setke wódeczki, potem popijasz ją piwkiem i idziesz spać. Jedni spać drudzy do kibelka:)))
Astrea [ Genius Loci ]
Kłosiu---> Słusznie :-))) Po co liczyć barany w łózku, skoro można je policzyć na GOLu ;))))))
CooN [ Generaďż˝ ]
TomeKK---> a czemu wczesniej o spaniu nie pomyslales? Powiedzmy- dzien wczesniej. Mogles wstac wczesnie rano (ok. 7) - wieczorem bylbys zmeczony (zakladajac, ze w ciagu dnia jests aktywny, a nie jak niektorzy - 'podsypiaja' w tym czasie. Jest to najgorsze co moze byc - spac/drzemac w ciagu dnia...chyba, ze jestes batman ;) A gdy juz jestes zmeczony, to wydaje mi sie, nie ma problemu z zasnieciem... A jesli chodzi o sposob nietypowy - do wymienionego powyzej, dodaj duzy wysilek w ciagu dnia (np. silownia), poczytaj ksiazke 'na dobranoc' (nawet jesli czujesz, ze nie chce Ci sie spac...u mnie to dziala znakomicie - glowny punkt oparcia podczas bezsennosci), posluchaj muzyki ze sluchawkami na uszach (u mnie tez dziala...ostatnio obudzil mnie trzask zle nagranej mp3'ki :).
LFB [ Generaďż˝ ]
Ja też polecam SEX ale to trzeba miec z kim i trzeba miec gdzie. Jako alternatywe doradzam rozejrzenie się za herbatką ziołową MIŚ (całkiem serio) dobra i skuteczna.
Lechiander [ Wardancer ]
LFB ---> Ta herbatka poważnie tak sie nazywa??? :-)
Yans [ Więzień Wieczności ]
A co wchodzi w skład tej herbatki ? :-)
Kłosiu [ Senator ]
LFB --> ta herbatka musi byc NAPRAWDE niezla, skoro polecasz ja jako alternatywe dla seksu :)))
Logan [ Bad Medicine ]
A gdzie taką herbatkę można kupić? I czy to legalne ? hehe
Yans [ Więzień Wieczności ]
====> Kłosiu no właśnie !!!
MOD [ Generaďż˝ ]
Wystarczy wczesniej rano wstawac , wtedy wieczorem bedzie ci sie chcialo spac.Tylko teraz masz problem co robic rano.
Dagger [ Legend ]
Albo SEX - najskuteczniejsza metoda albo mleko jeśli ktoś lubi - najlepiej ciepłe
Las Ca [ Konsul ]
Wysilek fizyczny pomaga, nie koniecznie godziny na silowni. Polecam raczej jakies sztuki walki, sam trenuje aikido i musze przyznac, ze problemy ze snem nie zdarzaja sie juz tak czesto. Nawet wieczorny spacer z pewnoscia sprawi, ze bedziemy zasypiac latwiej.
P|_um [ Pretorianin ]
Las Ca skad jestes ? co do wysilku to racja ... ale ja tez nie moge zasnac jak sie czegos nie napije (nie mowie o alcocholowych :-) ale normalnie szklanka wody(herbaty, czego kolwiek czasem nawet kawy :) i moge isc spac ... inaczej nie ma sily ktora by mnie zmusila do spania
Zaza [ Centurion ]
TomeKK>>>>twoj organizm nie reaguje juz na Stilnox!!! hehehe
Mr_Baggins [ Senator ]
Dla mnie zawsze najlepszym sposobem, żeby zasnąć był podręcznik do prawa zobowiązań. Co zaczynałem się z niego uczyć, to nadchodził sen.
Paul12 [ Buja ]
Zamiast liczyć barany, gram przed snem w Sheep'a :)
Jarmira [ Pretorianin ]
TomeKK wypij melise ,albo pogodz się ze swoim losem wampira.Ja też cierpie na bezsenność,ale 3 h snu dają mi w pełni odpocząć i mam więcej czasu niż inni,to pozytywna cecha ,a nie powód do płaczu:)))))
Jarmira [ Pretorianin ]
TomeKK wypij melise ,albo pogodz się ze swoim losem wampira.Ja też cierpie na bezsenność,ale 3 h snu dają mi w pełni odpocząć i mam więcej czasu niż inni,to pozytywna cecha ,a nie powód do płaczu:)))))
Yog-Sothoth [ Konsul ]
W moim przypadku na sennosc dziala mi polozenie sie na kanapce i ogladanie w takim polozeniu tv :) przewaznei po 1h czlowiek wymieka :)
TomeKK [ Centurion ]
THX for ALL!!! Sprobuje kazdego sposobu!!!
eeve [ Patrycjószka ]
TomeKK, polecam zajrzec na stronke :)
boYek [ Konsul ]
Srodki nasenne, ogladanie tv do upadlego, liczenie baranow i inne takie sie chowaja gdy masz bujna wyobraznie... poprostu odplywasz w swiat jaki ci pasuje i po pol godziny juz nie wiesz czy jawa czy sen. :)
Astrea [ Genius Loci ]
dobranoc...... :-)
Astrea [ Genius Loci ]
eeve---> ups... :-)
Yahat [ Centurion ]
To proste nie ma nic gorszego niz przewracanie sie w lozku z boku na bok jak mowil Klosiu , ale sprobuj terapie 2 , 3 brovarow na sen plus soundtrack z diablo 2 to pomoze , jak nie to znaczy ze spac ci sie nie chce , i spokojnie mozesz naswietlac sie do rana , a w nastepna noc nie bedziesz mial takich problemow i zasniesz ja dziecko.
Las Ca [ Konsul ]
P|_um -> Po co ci informacja skad jestem?:) Chcesz potrenowac, a moze napasc mnie na spacerze?:]
TomeKK [ Centurion ]
Jeden z tych sposobow okazal sie wielce pomocny, ale w innym zakresie. Dagger>>>> mialem spac, a tu prosze, kolejna noc zarwana!! :)))))))))))
Zaza [ Centurion ]
Wam TommeK>>>>to fajnie!! zabawa na calego a ja firme pakuje i wynosze.UFF!!! ale dzwigania.Moze wyslij sms-a?
TomeKK [ Centurion ]
A gdzie sie to wczoraj podziewales?? czekalismy na Ciebie! PS. dziala na mnie i to dobrze, ale czasami trzeba zasnac normalnie.
Zaza [ Centurion ]
Co na Ciebie dziala! Musialem zalatwic pewna sprawke! myslalem ze pojdziecie na disko.Widze ze nie spaliscie dlugo wiec chyba bylo spokojnie?
Trael [ Konsul ]
Ja zawsze walę się 10kg młotkiem w łeb. Zawsze skutkuje :)
Dagger [ Legend ]
==>TomeKK a o który sposób chodziło ==>Mr_Baggins Ja polecam raczej podręcznik do doktryn :)
Pumex [ Chor��y ]
Dam Ci rade moze nizbyt zwiazana z zasnieciem ale z pozniejszym snem. Przed zasnieciem (ok godz) zjedz sporo zoltego sera (tyle ile mozesz). Ma on takie dziwne wlasciwosci, ze bedziesz mial sny nie z tej ziemi. Cos jak jazda po narkotykach tylko ze na plaszczyznie snu. SPROBUJ.(bezpieczne) :)
The Dragon [ Eternal ]
Pumex - serio? ;)
LA Lamma [ Konsul ]
Zamknij oczy i zacznij chrapać.
TomeKK [ Centurion ]
Pumex>>> jesli chodzi o jazde, wez zolpidem (nazwa substancji, ale nie podam nazwy handlowej) i popij piwem lub lampka wina. Rano wstajesz wypoczety jak mlody Bog (jak moj dziadek mawia). Dagger>>> ten z seksem :))))
TomeKK [ Centurion ]
Po obaleniu wlaszki wez zolpidem, wizje, sen zagwarantowane.
galu [ Legionista ]
PROCHY:)
fistik [ I'm FLASH'ed ]
przede wszystkim - nacisnij: start zamknij... zamknij system ok enewtualnie POWER :)))
SULIK [ olewam zasady ]
więc podchodzisz pod ścianę i zaczynasz walić łbem o nią, aż starcisz przytomność, a wtedy to tylko już mogę Ci życzyć miłych snów i ogromnego bólu głowy nad ranem
fistik [ I'm FLASH'ed ]
nie lepiej wyskoczyc przez okno prosto na beton? - przynajmniej noc spedzi sie na swiezym powietrzu :))
SULIK [ olewam zasady ]
fistik --> masz rację, ale nie do końca, bo jeżeli okno jest zbyt wysoko to można zapaść w wieczny sen