GRY-Online.pl --> Archiwum Forum

Bieganie...

27.01.2004
13:30
[1]

morph_eus [ Pretorianin ]

Bieganie...

Witam banalne pytanie na ktore kazdy zapewne odpowie na swoj sposob oczywiscie dotyczace biegania.
Co nam daje bieganie bo moim zdaniem sprawnosc ogulnafizyczna kondycje i silne nogi ale czy bieganie w jakims stopniu powoduje spalanie zbednych kilogramow oraz troche wiekszego brzucha niz powinien byc??

27.01.2004
13:34
smile
[2]

kamil210 [ Generał ]

Zależy jakie bieganie. Kiedyś biegałem ale zrezynowałem już, niby było fajnie, ale zawsze wydawało mi się że biegne najwolniej. Fajnie jest sobie pobiegać,ale trzeba ,,być w temacie'' , juz teraz to niemam chęci no i siły zacząć.

27.01.2004
13:36
smile
[3]

PROSZATAN [ Apokalipsa ]

Każdy sport wymagający wysiłku powoduje w jakiś sposób spalenie zbędnych kilogramów

ja proponuje pływanie ,bardzo dobrze wpływa na stawy i na sylwetke

27.01.2004
13:41
[4]

morph_eus [ Pretorianin ]

ja ogulnie wygladam pozytywnie ale.. mam odrobine zbednych kiloramow jedynie na brzuchu i w zaden sposub nie moge uzyskac pozodanego efektu na brzuchu / rece ramiona klata nogi wporzo ale brzuch.... cos jest nie tak wale 300 przuszkow na dzien od ponad miecha i nic.. dajel to samo nic nie zauwazylem zeby sie poprawilo moze to przez to ze jem dosc nieregularnie.. doradzcie a moze ja to juz w genach mam:/

27.01.2004
13:43
smile
[5]

EwUnIa_kR [ Legend ]

biegam (prawie) codziennie 7km..i wcale nie mam płaskiego brzucha:)ale napewno lepiej mi się usypia..i nie mam problemów z zadyszką jak musze gdzieś podbiec..np autobus czy coś..

27.01.2004
13:44
smile
[6]

bebzoon [ bucydonna ]

1.biegając pocisz się i nie pachniesz za ładnie
2. przegiąwszy możesz zejść na pikawkę
3. żylaków możesz się nabawić
4.zatruwasz sie spalinami
5.tracisz czas;

27.01.2004
13:47
[7]

morph_eus [ Pretorianin ]

no to co mi polecicie z tym brzuchem kurcze :D nie moge sposobu znalezc jakas specjalna dieta cwiczenia?? szczeruly opisalem we wpisie powyrzej :]

27.01.2004
13:48
smile
[8]

SirGoldi [ Gladiator ]

1. brzuszek napewno nie rosnie ;)
2.no i niestety tracisz czas :)

27.01.2004
13:49
smile
[9]

SirGoldi [ Gladiator ]

Ehmm.... moze byc odciac? :)
Sorki za 2 posty ale nie widzialem tego morpheusa

27.01.2004
13:51
[10]

morph_eus [ Pretorianin ]

odciac odciac :D dobrze by bylo... ale prosze o powazne porady :]

27.01.2004
14:26
[11]

Forest_Gump [ Centurion ]

Bieganie to dobra sprawa, coś o tym wiem.

27.01.2004
14:32
[12]

faloxxx [ Generał ]

spalanie kalorii zgromadzonychh w tłószczu odbywa sie najsprawniej przy wysilku tlenowym czyli wtedy gdy wysilek ten nie jest zbyt intensywny (tętno 120 -160, zalezy od organizmu i stopnia wytrenowania) ale trwa dłógo. To takze najlepszy sposob do wyrobienia wytrzymałosci ogulnej.

27.01.2004
15:33
smile
[13]

vult-q3 [ Konsul ]

run Forest, run !!!!!!

© 2000-2021 GRY-OnLine S.A.