--> Archiwum Forum
GIEWONT [ Legionista ]
czy jest ktoś z was interesuje sie kulturystyką a może ktoś uprawia??
jestem ciekawy czy są tu osoby które interesują sie kulturystyką??
a może ktoś uprawia bo ja ćwicze od 2 tygodni.
Misio-Jedi [ Legend ]
Ja ćwiczyłem przez ponad 10 lat (teraz mniej bo z kasą problem a kulturystyka to drogie hobby).
Owszem to jest fajne, ale trochę frustrująca jak ktoś zdecyduje się nie brać sterydów.
MarcinRegin [ Konsul ]
Stary wejdź lepiej sobie na www.kulturystyka.pl. Tam dowiesz się na forum wszystkiego.
Praetor [ Generaďż˝ ]
No wlasnie to ja mam pytanie przy okazji - czy moglby mi ktos polecic jakas dobra strone dla poczatkujacych , z zestawami cwiczen itp. Chodzi mi o to ze chce raczej cwiczyc na rzezbe nie na przypakowanie i nie wiem jak.
Pozdrawiam
Swidrygajłow [ ]
kulturystyka że tak powiem rekreacyjnajest jak najbardziej w porzadku, ale wyczyn to zwyrodnienie, poniekąd wręcz śmieszne
Michael_wittmann [ Konsul ]
No ta kuturystyka to tera epidemia, a bardziej wydaję mi się WIELKIE SŁOWA
a w rzeczywistości jak już mówili przedmówcy , W większości ludzie nie widząc efektów idą po jakieś "katalizatory" .... i zaczyna sięę.....
Moim zdaniem jeżeli jesteś normalny, wystarczą normalne ćwiczenia (wydaję mi się że na "sucho" i tak jakieś wielkie treningi nie mają sensu)
A jak chcesz na dopalaczach to i tak troszkę poćwiczysz i zobaczysz efekt :)
Co do diet to znałem kolesia który soprzedawał takie przepisy ..:), pytałem się czy nie boi się reklamacji jak nie zadziałają
A ON MI że nie bo on gwarantuje efekty po tam np. 3 miesiącach i i tak nikt nie wytrzyma z jedzeniem tego gówna przez ten cały czas , i wiadomo że zawsze czymś "na zakąskę" to spartoli :)
Elwiser [ Konsul ]
trenuje 5 lat, bardzo dobra forma psychicznego odpoczynku......jezeli jestes ,ody to nie potrzebujesz ZADNYCH suplementow (szkoda watroby etc) poniewaz masz swoj wlasny kochany testosteron. Jedyne co wazne to nie palic nie pic wodki w nadmiarze i systematycznie sie odzywiac. Jak masz problemy z nadwaga-dopilnowac diety.
:Serafin: [ Neutralny Dobry ]
Ja uprawiam marichuanę w doniczce ;)
zarith [ ]
marichuanę? czy to coś podobnego do marihuany?
bebzoon [ bucydonna ]
mnie sport męczy nawet w telewizorze; pracuję intensywnie nad zanikiem mięśni - nie polecam swojego przykładu; tym bardziej imponują mi ludzie zawsze w formie o szerokich karkach w modnych, markowych dresach...
Dayton [ Generaďż˝ ]
ja uprawiam sex :)
MarcinRegin [ Konsul ]
He, he, sex to raczej na rzeżbe bo masa to z tego jest ale dzieci.
kiowas [ Legend ]
Dola was cwiczenie dwa-trzy razy w tygodniu po dwie godziny na silowni to kulturystyka? Tylko pogratulowac humoru.
Radża Dżadża [ Pretorianin ]
Ja mam nie lada problem. Kupiłem sobie odżywke " Gainera " i tam pisze że mam brać przed treningiem 70 gram.
Ile łyżek stołowych to będzie 70 g ? I czy to mają być łyżki płaskie czy czubate?
Plis Help!
Coy2K [ Veteran ]
radża >>> kup sobie taki specjalny pojemnik z narysowanymi na sciance odpowiednimi jednostkami ( ml - dla cieczy, g- dla cial sypkich :-) poza tym nie trzymaj sie tak kurczowo tych 70gram...jak bedzie 65 to sie nic nie stanie