GRY-Online.pl --> Archiwum Forum

Kondycja

25.09.2003
16:43
[1]

mc2 [ Centurion ]

Kondycja

Mam pytanie.W poniedziałek mam zawody w bieganiu na 1500 metrów. Dzisiaj miałem trening i ledwo zrobiłem 1000 metrów. Chciałbym sie dowiedzieć w jaki sposów jak najszybciej poprawić sobie kondycje.Z góry dzienki.

25.09.2003
16:46
[2]

rothon [ Malleus Maleficarum ]

Dzis czytalem na Onecie, ze w jakiejs szkole jeden kolo zaliczyl zejscie smiertelne po biegu na 1500m. Jakas ukryta wada serca. Wiec uwazaj ;-)

25.09.2003
16:49
[3]

dawidowe [ Generał ]

Czasu nie masz zawiele a przebiegniecie 1500 codzinnie do poniedziałku przynajmniej poprawi choć trochę twoja wytrzymałość

25.09.2003
16:57
smile
[4]

Qba19 [ Junior WRC ]

Jedynie biegać, biegać i biegać :D
Tylko nie przesadź żebyś na następny dzień nie mial takich zakwasów że się ruszać nie możesz :)

25.09.2003
17:29
[5]

mc2 [ Centurion ]

Rothon przeraziłeś mnie troszke ale dzienki :-) Będe uwarzał. i THX za wszystkie odpowiedzi

25.09.2003
17:35
[6]

Shadowmage [ Master of Ghouls ]

Przez kilka dni to mozesz sobie najwżej zakwasów się dorobić a nie polepszyć kondycję. Jedyna rada jaka mogę udzielić to wyjdź na bieżnię i wypracuj sobie tempo w jakim bedziesz w stanie przebiec cały dystans bez odpoczynku. Jest to o wiele lepszza metoda niż wyprucie sie po połowie dystansu i gwarantuje lepszy wynik. Nie przejmuj się, że inni bedą szybciej biec.

25.09.2003
17:50
[7]

arthe[16] [ breakdance ]

No ja w sobotę biegłem na 1500 na błoniach :D byłem tylko 35 na 200 czas poniżej 5 min, zabrakło do zawodów wojewódzkich przescigniecia 5 osob, wogole mialem grype, kolka mnie zlapala i tyle, waże że byłem na drugim miejscu w szkole z biegajacych, chodze do LO 15 klasa pierwsza.:)...Jesteś z Krakowa...

25.09.2003
19:17
smile
[8]

Dagger [ Legend ]

Dzisiaj miałem trening i ledwo zrobiłem 1000 metrów

To teraz na zawody biorą z łapanki? ;PPPPPPP

25.09.2003
19:22
smile
[9]

TeadyBeeR [ Legend ]

Nie dal rady uciec to go na zawody wzieli sila :).

© 2000-2021 GRY-OnLine S.A.