--> Archiwum Forum
_Szakal_ [ Żółta Żyrafa ]
sprzęt treningowy - jaki?
Mam zamiar kupic sobie jakis sprzęt treningowy. Wiecie czlowiek ma juz swoje lata i brzuszek zaczyna rosnąć.
Na studiach nie mialem takiego problemu. Tam sport był obowiązkowy (z czego sie bardzo cieszyłem) i albo silownia, albo plywalnia pozwalala mi jakos trzymac "linie".
Mieszkam w bloku (mieszkanie nie za duze) wiec odpadaja wszelkie rodzaje wielkie atlasy i inne tego typu (nie mam garazu wiec tam tez nie moge nic trzrymac).
Musi byc to wzglednie male lub skladane.
Myslalem o wioslach treningowych (podobno dobra rzecz) poszedlem wiec do sklepu w Jankach (kolo Warszawy), ale tam jedyne wiosła (sklep GO SPORT) kosztują 700zł
i sa jakies takie "ubogie" (zadnego licznika, zmiany obciazenia).
Zobaczylem natomiast taka laweczke z linkami. Mozna bylo sie na niej polozyc i ciagnac za linki podnosic (na ruchomej lezance) swoj ciezar ciala. Kiedys widzialem w telewizji
reklame tego sprzetu (reklamowal to bodajze Chuck Norris). Moze ktos wie o jaki mi sprzet chodzi i moze poradzic czy to jest warte tych 350zł.
A moze cos innego???
_Szakal_ [ Żółta Żyrafa ]
Naprawde nikt sie nie zna ????
Banita_bb [ bo był za miły ]
jak mozesz podaj jakies zdjecie , poszukaj na stronach ze sprzetem sportowym , wpissz w wyszukiwarce atlasy , albo silownia or sthing i poszukaj zdjecia- jak bede mial zdjecie to Ci cos na ten temat napisze jakie miesnie bedziesz tym cwiczyl i czy jest sens.
bartushan [ Cham z Wyboru ]
_Szakal_ ja mysle ze jak rosnie ci brzuszek to jest takie cos do robienia brzuszkow nie wiem jak sie to nazywa ale konstrukcja jest prosta jak chcesz pocwiczyc rece to drazek jest fajna sprawa :)
Dagger [ Legend ]
Prawda jest brutalna: i tak cwiczenie w domu nie bedzie dosc intensywne by utrzymać kondycje.
Brzuch coprawda mozna spokojnie wycwiczyć ale i tak przydadzą sie aeroby najlepiej pływanie,bieganie, jazda na rowerze, gry zespołowe albo tenis :))))
Przy okazji brzuch tez zniknie.
_Szakal_ [ Żółta Żyrafa ]
Znalazlem zdjecie
_Szakal_ [ Żółta Żyrafa ]
oto co o niej piszą:
Ławka grawitacyjna TOTAL GYM
urządzenie przeznaczone do użytku domowego, w programie urządzenia 40 ćwiczeń wszystkich partii mięsni i 5 ćwiczeń ogólnorozwojowych. Składana konstrukcja ułatwia przechowywanie. Zestawie oprócz urządzenia także instrukcja obsługi z zestawem ćwiczeń i kaseta wideo. Maksymalna masa osoby ćwiczącej - 100 kg, Wymiary 42 x 130 x 190 cm. Waga: 30 kg.
Banita_bb [ bo był za miły ]
a wiec tak. w/g mnie nie wyglada to to zle.
przede wszystkim jest to prosta konstrukcja , linki nie zginaja sie w wielu miejscach i nie powinny sie urwac po miesiacu.
co do cwiczen- hmm wyglada to dobrze bo jest tam regulowana wysokosc tej pochylni.
takze napisze krotko- jak dla mnie- pasuje bo sa rozne wynalazki do kupienia- niektore bezsensowne i nadajace sie do wywalenia od razu .
A to naprawde wyglada solidnie i sensownie . nie wiem tylko ile mozna tym cwiczen robic,czy tylko to jedno ciagniecie tych linek
a jesli Ci chodzi tylko o miesnie brzucha- polecam taka laweczke- jest lekka , mala i mozna ja dac wszedzie- za drzwi do lozka itd.i kosztuje pewnie polowe tego co ten Twoj sprzet.
_Szakal_ [ Żółta Żyrafa ]
Dzieki za odpowiedz - musze to przemyslec
Karl_o [ APOCALYPSE ]
A ja bym ci polecil bieganie...a jak by byla zla pogoda to umawiaj sie z kumplami na sale pograc w pile..
dawidowe [ Generaďż˝ ]
a ja bym doradziała basenik. !-2 w tygodniu na pół godzinki. Poprawia kondycję i kształty
Banita_bb [ bo był za miły ]
gosciu chyba wyraznie napisal ze chce cos do DOMU , takze i bieganie , i basen i pila odpada- i ja go rozumiem , bo nie ma nic lepszego jak mozliwosc cwiczenia w domu.
dawidowe [ Generaďż˝ ]
Banita_bb --------->a co boisz się ludzi?
Dagger [ Legend ]
==>banita
Minusy tego masz w moim poscie powyżej.
A do cwiczenia brzucha to własciwie krzesło wystarczy, choc ławeczka nie zaszkodzi :)
dawidowe [ Generaďż˝ ]
jak już ktoś dziki i woli w domu to wystarczy na brzuszki zwykła podłoga albo łózko
DarkStar [ PowerUser ]
do cwiczenia brzucha wystarczy podloga, do zrzucenia sadla mniej zarcia:)
Banita_bb [ bo był za miły ]
Dagger------> sory nie widzialem Twojego posta wczesniej :)
Dawidowe-----> wybacz- bredzisz
DarkStar------->i ze TY tez mowisz ze podloga wystarczy? no no ale to ludzie sie zmieniaja :)- mam nadzieje ze to zart byl :)
ok spadam do domu
Dagger [ Legend ]
==>DarkStar
Ale do rozwoju serca i płuc - czyli ogólnej kondycji potrzebne sa juz cwiczenia aerobowe :)
PS.Ksywka pochodzi od tytułu filmu ?
dawidowe [ Generaďż˝ ]
Banita_bb a niby czemu mam bredzić?
DarkStar [ PowerUser ]
Banita --->
teoretycznie tak:)
Dagger --->
of kors ale zeby spalic sadlo wystarczy mniej jesc:)
dawidowe [ Generaďż˝ ]
najlepiej same płatki
Banita_bb [ bo był za miły ]
Dawidowe--------> z kilku powodow , tylko cytat dam jeden jak już ktoś dziki i woli w domu to wystarczy na brzuszki zwykła podłoga albo łózko
w jednym zdaniu tyle glupot...... wystarczy takie tlumaczenie?
dawidowe [ Generaďż˝ ]
Banita_bb---> ja nie widze nic głupiego
Banita_bb [ bo był za miły ]
no to mamy inne zdanie- pozdrawiam