jak zwiększyć odporność na stres?

19.02.2003

20:43

[1]

dingo_dor [ Konsul ]

jak zwiększyć odporność na stres?

mam koleżankę, ze studiów, która ma bardzo małą odporność na stres. jak była mała rodzice dawali jej systematycznie lanie (dłonią po tyłku), jak tylko coś narozrabiała. /bez względu na to czy to ona czy nie ona/.i to za głupoty w stylu rozlana woda w czasie kompieli.

teraz jak tylko coś zrobi /np. coś stłucze lub wyleje/ natychmiast się spina, i jest bardzo zdenerwowana

a jak ktoś zacznie się z nią kłócić, ostrzej zwarcać jej uwagę to natychmiast płacze, bo nie wyrabia nerwowo.

jak można jej pomóc. co mam jej pradzić. bo to jest dla niej staraszny problem.

19.02.2003

20:49

[2]

dEkODErEk [ Legionista ]

Moje zdanie: sam nie powinienes wiele radzic, pogadac owsze, ale najlepsze co mozesz chyba dla niej zrobic to zaproponowac jej wizyte u psychologa, on jej powinien pomagac jako ze ma odpowienie kwalifikacje do tego.

oczywiscie nie nalezy to do najtanszych uslug, ale to dobre rozwiazanie

Osobiscie uwazam, ze wizyta u psychologa (ani nawet stale wizyty) nie jest zadnym wstydem i kazdy (a przynajmniej ci, ktorzy maja jakies srednie/wieksze problemy) powinien miec swojego psychologa (tak jak innego lekarza)

Sam bym chetnie do jakiegos poszedl pogadac ale jakos nie moge sie zabrac za szukanie jakiegos w okolicy

Pozdrawiam

19.02.2003

21:52

[7]

Vader [ Senator ]

Wlasciwie, nie ma takiego sposobu by zwiekszyc odpornosc na stres, nie ma na to wzoru matem. ani lekatsrwa. To dluga praca przy pomocy psychologa, ktora nie zawsze okazje sie skuteczna.

Co TY albo WY jako jej przyjeciele moglibyscie zrobic:
Uswiadomic jej ze jestescie z nia, ze zawsze moze do was przyjsc pogadac, ze zawsze moze liczyc na wasza pomoc. Czlowiek jesli nie jest sam, znacznie latwien znosci przeciwnosci losu.
Mozecie bronic, ja przed atakami innych osob - badzmy szczerzy, wiekszosc ludzi wykorzystuje slabosc innych by pozwalac sobie na roznego rodzaju szykany i zlosliwosci - mozecie jej pomagac zwalaczac takich agresorow, dac jej do zrozumienia ze jestescie po jej stronie..
Jesli sobie z czyms nie radzi albo cos sie jej nie powiedzie - zawsze mozecie zaoferowac swoja pomoc i czas.
Wazne jest by powyze punkty wprowadzac w zycie bardzo ostroznie i posrednio, bez dawki przesadyzmu..
Poprsotu stopniowo sie do nij zblizac.

To wszystko co mozecie dla niej zrobic jako znajomi. Reszta nalezala by do psychologa, jednakze wasza rola jest tu bardzo wazna.