--> Archiwum Forum
goldenangel [ Centurion ]
dlaczego ludzie mowia, ze po owocach zabronione jest picie wody?
Dlaczego panuje taka opinia, ze po owocach, a szczegolnie jabłkach czy mandarynkach, jest zakaz picia wody, bo będzie coś źle się działo? O co z tym chodzi? Jakoś nigdy nie miałem problemów, ale teraz zjadłem 15 mandarynek i chcę się napić :)
Predi2222 [ Generaďż˝ ]
Ja bym powiedział że prędzej po śliwkach ,agreście ,a dlaczego,bo będziesz rzygał dalej niż widział.
DEXiu [ Senator ]
Specem nie jestem, ale wydaje mi się to oczywistą bzdurą. Wszak w owocach (zwłaszcza soczystych) jest niemal sama woda. To rozcieńczonych soków też nie wolno pić? :)
Macco™ [ Child Of The Damned ]
Napij się i idź spać req.
goldenangel [ Centurion ]
Macco -> co wy z BlackBlotem macie z tym req_? Jakiś To wasz chłopak, idol, że w każdym go widzicie?
DEXiu -> no własnie to samo pomyślałem ;) Przecież soki też są z wodą, ale jak zapytasz kogoś starszej daty, to usłyszysz to samo co napisałem.
Predi2222 -> śliwki są dobre na problemy żołądkowe, więc też chyba nie bardzo :)
pecet007 [ Fallout NV ]
Pierwszy raz coś takiego słyszę, za to słyszałem wiele razy żeby nie popijać mięsa mlekiem ;)
Glob3r [ Tots units fem força ]
Ludzie dużo rzeczy mówią, a ile z tego ma cokolwiek wspólnego z prawdą...?
goldenangel [ Centurion ]
pecet007 -> też to słyszałem! :D :D O dziwo nawet niedawno.
wysiak [ Legend ]
A mowili mi przyjaciele
Nie mieszaj ogorkow z dzemem
Musztardy z kisielem
I sliwek z likierem
Nie ma wspomnienia o wodzie i owocach, wiec powinno byc ok.
Royal_Flush [ Generaďż˝ ]
Czytając to mam oczy na wierzchu.
Niby dlaczego nie można?
Ja zawsze popijam owoce :)
Jabłka, śliwki, mandarynki, banany i co tam jeszcze chcecie :)
I to muszynianką :)
Predi2222 [ Generaďż˝ ]
[5] Suszone śliwki,nie świeże,ja o świeżutkich mówiłem.Zresztą to tez od żołądka zależy.
codeine [ Konsul ]
[9]
Hmm, o sledziach i czekoladzie tez nie ma wspomnienia... niezlych masz przyjaciol.
Lysack [ Przyjaciel ]
Dexiu -> prawdopodobnie masz rację, ale ja wziąłbym pod uwagę jeszcze jeden aspekt.
Mocno rozcieńczane soki w sklepach przeszły szereg procesów zabezpieczających. Istnieje zatem szansa, że świeży owoc - bez dodatków i bez pasteryzacji, może w zetknięciu z wodą wydzielać jakieś szkodliwe dla nas substancje, lub powodować inne niezdrowe efekty. Możliwe także, że odpowiedzialne za to są elementy mieszczące się w skórce owoców (w tym także sztuczne środki ochrony roślin).
Juanhijuan [ Hawkeye ]
Bzdury. Owoce (soczyste) mają w swoim składzie w przerażającej większości wodę.
Lysack ---> co Ci przyszło do głowy, że rozcieńczanie soków wodą może wywołać jakieś szkodliwe efekty ?
Co ma w ogóle woda w swoim składzie, że może wywoływać jakiekolwiek "szkodliwe" efekty podczas rozcieńczania.
sebekg [ Legend ]
Wiem że nie wolno popijać leków sokami owocowymi ale że po owocach wody pić nie wolno to szczerze powiem pierwsze słyszę.
AppPatch [ Pretorianin ]
Leków to nie wolno popijać herbatą z cytryną.
SysOp [ Generaďż˝ ]
Kompletna bzdura...
Juanhijuan [ Hawkeye ]
Leki powinno popijać się wodą z prostej przyczyny:
Lek podawany doustnie ma na swojej powierzchni otoczkę, która zostaje rozpuszczona przez soki żołądkowe i dopiero wtedy zostaje uwolniona substancja czynna. W przypadku popijania sokami/colą/alkoholem w/w powłoka może ulec wcześniejszemu strawieniu i nastąpi wcześniejsze wydzielanie substancji czynnej i co za tym idzie mniej efektowne działanie leku.
Inna sprawa, że niektóre leki mogą specyficznie oddziaływać z substancjami zawartymi w sokach/coli etc.
Coy2K [ Veteran ]
[5]
wyjdź...
Lysack [ Przyjaciel ]
Juanhijuan -> jak zatem wyjaśnić, że popicie potrawy na bazie grzybów jakimkolwiek zimnym napojem w 99% powoduje silne dolegliwości żołądkowe?
A jaki wpływ może mieć woda? Ano taki, że trafiając do żołądka rozcieńcza ona soki żołądkowe spowalniając trawienie np. skórki z owoców, która z kolei może zawierać wszelakie pestycydy i inną chemię, a nawet przyklejać się do ścianek żołądka.
Zwróć uwagę na to, że woda ogólnie jest dość ciężko przyswajalna dla człowieka. Nie zagłębiałem się w to, a jedynie na bazie własnych odczuć - po czystej wodzie, podczas uprawiania sportu mam zgagę i ta woda jakby stała w przełyku - do tego pocę się znacznie intensywniej - przyp piciu napojów izotonicznych te objawy nie występują. Napoje te są bardziej zbliżone pod względem składu i innych aspektów do naszych naturalnych płynów (bodaj ideałem jest stworzenie izotonika identycznego z osoczem).
Godzina późna, umysł już nie ten, więc mogłem się gdzieś pomylić, ale mam nadzieję, że udało mi się przekazać wszystko to co zasłyszałem od specjalistów w możliwie nienaruszonej formie:)
ed. Zbilansowany poziom elektrolitów oraz ciśnienie osmotyczne, odpowiadające ciśnieniu panującemu w płynach ustrojowych człowieka, pozwala na szybkie ugaszenie pragnienia i uzupełnienie utraconych mikroelementów.
jiser [ generał-major Zajcef ]
"Zwróć uwagę na to, że woda ogólnie jest dość ciężko przyswajalna dla człowieka."
No nie bardzo :D Późna godzina zaszkodziła jakości Twojego rozumowania. Jelita przyswajają wodę bardzo łatwo. Jeśli miałbyś problemy z jej przyswajaniem, wierz mi, szybko byś zszedł. Organizm powinien w ciągu doby wymienić minimalnie litr wody. Inaczej zaczęłaby Ci siadać wątroba i nerki.
"po czystej wodzie, podczas uprawiania sportu mam zgagę i ta woda jakby stała w przełyku"
Stawiałbym raczej na refluks żołądkowy ( ), skonsultuj się z lekarzem gastrologiem.
"Napoje te są bardziej zbliżone pod względem składu i innych aspektów do naszych naturalnych płynów"
To akurat prawda, jako że nie pocimy się samą wodą. Z TYMŻE napoje izotoniczne projektowane są pod spożywanie w okolicznościach zwiększonego i wydłużonego wysiłku - w związku z tym zawierają także sporą ilość łatwoprzyswajalnych węglowodanów (do uzupełnienia bieżącej rezerwy energetycznej) oraz soli (do wywołania pragnienia, aby wypijać odpowiednio dużą ilość płynów). Popijanie na codzień izotonikami byloby bez sensu - dostarczalibyśmy organizmowi za dużo energii i przekraczalibyśmy wzorcową dawkę dobowego spożycia soli.
<Tito> [ Pretorianin ]
popilem kiedys arbuza herbata. no coz zawsze moge sie bronic ze robilem to w imieniu nauki
Lysack [ Przyjaciel ]
jiser -> dzięki za rzetelną odpowiedź.
Pozwolę sobie jednak sprostować co nieco:) Czysta woda, zwłaszcza wysokozmineralizowana obciąża żołądek i potrzebuje pewnego czasu na to aby się wchłonąć. Potrzebuje go znacznie więcej niż np. wspomniany napój izotoniczny, stąd właśnie sportowcy nie piją podczas uprawiania sportu wody, bo jej ubytek poprzez pot byłby większy niż możliwość jej wchłaniania.
Z tego samego powodu, choć zaleca się picie około 2 litrów wody w ciągu doby, to zawsze z zastrzeżeniem, że należy to robić małymi łyczkami i równomiernie w ciągu całego dnia - właśnie dlatego aby nie obciążać żołądka.
To właśnie pokrywa się z moją obserwacją, że gdy podczas uprawiania sportu wypiłem przykładowo butelkę wody, to czułem się pełen jeszcze przez długi czas, podczas gdy butelka izotonika jedynie zaspokoiła moje pragnienie i nie odczuwałem jej zupełnie w żołądku.
Co więcej, podczas wypicia wody w trakcie uprawiania sportu, jest ona momentalnie wydalana w postaci potu - możesz sobie to sprawdzić, że jeszcze podczas picia wody, pot pojawi się w miejscach, które do tej pory były suche. Z tego co się dowiedziałem od lekarza, jest to spowodowane tym, że żołądek musi sobie poradzić z "przetrawieniem" wody, a zatem jest to dodatkowy wysiłek organizmu - taki sam efekt uzyskamy podczas jedzenia w trakcie wysiłku.
A jeśli chodzi o refluks, to całkiem możliwe, zwłaszcza że:
# unikanie pokarmów wywołujących refluks – kawa, alkohol, czekolada, pokarmy tłuste
# unikanie pokarmów kwaśnych, które wywołują zgagę – cytrusy, napoje gazowane, ostre przyprawy.
wymienione rzeczy pojawiają się na moim stole praktycznie codziennie...
Aha, wracając jeszcze do tematu. Nie powinno się pić wody przez około 30 minut przed i po posiłku (i oczywiście w trakcie), bo rozrzedza ona soki żołądkowe. Generalnie, jako zbieracze, nie powinniśmy mieć problemu z trawieniem miękkich części owoców i wstępnie przetrawionych (np za pomocą rozdrabniania) elementów włóknistych. Wtedy rozwodnione soki żołądkowe nie powinny mieć problemu. Gorzej jest ze skórkami owoców, włóknami roślin, czy włóknami z mięsa oraz innymi twardymi elementami :)
reksio [ Q u e e r ]
Łysack-> Czyli kolejne zasady i rady, które można o kant dupy robić, bo są kompletnie niepragmatyczne.
bartek [ Legend ]
Coy2K
<<<
kamyk_samuraj [ Legend ]
A nikt ci nie mówił, że żyć jest niezdrowo? Kto żyje, ten umiera...
Wiil.i.aM [ P! ]
[19]
Busted.
Kłosiu [ Legend ]
Lysack --> nie przesadzaj z ta woda. Woda nic nie obciaza i wchlania sie bardzo szybko. To ze szybkosc wchlaniania wody nie wystarcza w czasie uprawiania sportu, gdy pocisz sie w tempie 1-3l na godzine to zupelnie inna historia. Wtedy rzeczywiscie pije sie izotoniki bo sie wchlaniaja jeszcze szybciej. Ale przy normalnym tempie zycia woda jest najlepiej wchlaniana substancja, poza izotonikami nic nie wchlania sie lepiej.
To ze organizm zaczyna sie pocic mocniej po wypiciu wody to normalne, dostaje nowy zastrzyk plynow, wiec wznawia ograniczony przedtem proces schladzania.
wysiak [ Legend ]
Imho izotoniki pije sie, bo dostarczaja rozne sole itp skladniki odzywcze, wyplukiwane z organizmu w trakcie wysilku (wlasnie z potem), ktorych w wodzie nie ma. Szybkosc wchlaniania wody jest w zupelnosci wystarczajaca.
Kłosiu [ Legend ]
No nie calkiem, w czasie sportu wytrzymalosciowego latem faktycznie mozna stracic z potem 2-3 plynow na godzine, a strata wagi ciala o 2% w wyniku odwodnienia to 10% straty wydolnosci organizmu. Izotonik wchlania sie szybciej niz woda (choc tez za wolno w stosunku do pocenia), wiec pozwala dluzej jechac na maksymalnych odbrotach. Ale i tak strata wagi rzedu 2-4 kg po maratonie rowerowym latem to norma. Mimo wypicia 3-5l plynow.
graf_0 [ Nożownik ]
Jak to dlaczego - bo w czarnych końcówkach banana siedzą lamblie, a od jak cię przewieje przeciąg to będziesz chory - te same powody.