--> Archiwum Forum
razor3 [ Centurion ]
Dieta na MASE
Witam.Mam 17 lat i waże 65 KG i chciałbym nabrać troche masy i siły.Mam własne hantle.Chciałbym aby ktoś mi polecił dobrą diete oraz spis ćwiczeń które mógłbym wykonywać...
z góry dzięki:)
Balsamista™ [ Generaďż˝ ]
DrEaM88 [ Pretorianin ]
Tutaj na pewno ktoś pomoże
Możesz jeszcze zadać to pytanie w karczmie "o siłowni, po siłowni"
Psychosocial [ Pretorianin ]
Hantlami to ty możesz się rozgrzać , chcesz nabrać (trochę) siły/masy to rusz zad na siłownie
FragPerSecond [ Chor��y ]
[4] Masa debilu. Nie rzeźba.
Masy może w domu nabrać. Ja dobijam do 75 i na siłownie ruszam;)
micmur13 [ Generaďż˝ ]
[4] - jesteś klasycznym przykładem upośledzonego podejścia do ćwiczeń fizycznych...
Psychosocial [ Pretorianin ]
Tępe , parszywe przygłupy ... "Masy może w domu nabrać." ... tłuszczowej to na pewno!! walone w pape zasrańce , nie znacie się w ogóle na ćwiczeniach to morda w kubeł i nie udzielać rad!
micmur13 --> ty jesteś za to klasycznym przykładem pedalskiego sznura i jednostrzałowca!
Coy2K [ Veteran ]
hahahaha obelgi macie po prostu mega :D
"walone w pape zasrańce"
no. 1 ;)
Dycu [ zbanowany QQuel ]
"walone w pape zasrańce"
Padłem : )
Snakepit [ aka Hohner ]
WAT? xD
Ziom Pospolity [ Pretorianin ]
haha !!!
Moshimo [ FullMetal ]
Kolege chyba dupa z rana boli xD
FragPerSecond [ Chor��y ]
[7]Morda szmato.
Każdy jest na tym forum (z reguły) nastawiony pozytywnie do użytkowników- więc nie psuj tej reguły i odpisuj z klasą- Gimbusie.
Max_101 [ Mów mi Max ]
Ja strasznie dużo masy przybrałem na tym :(
matisf [ Konsul ]
https://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=10783011&N=1