--> Archiwum Forum
DscMati [ Konsul ]
Parkour-jak zacząć?
Tak jak w temacie...
Już od dłuższego czasu myślałem nad "zrobieniem czegoś ze sobą"...Zacząłem ćwiczyć,rozwijać się fizycznie,jednakże naszła mnie ochota na coś więcej.Wiem,że trenując "parkour" o niebo poprawiłbym swoją kondycję i zmobilizowałbym się do dalszych ćwiczeń.
Pytanie tylko "jak zacząć"? Na filmach to wszystko pięknie wygląda,ale sam nie wiem jak to ugryźć...Może są tu jacyś fanatycy tego sportu? Doradźcie jak mógłbym zacząć...
KuboL|Bambol [ Requiescat in pace ]
Ja zaczynałem ( i na tym skończyłem ^^) na jakiś garażach. Rozbieg, dwa kroki po ścianie , chwyt krawędźi , podciągnięcie się :) Myślę ,że na początek jest ok. Chodź zadanie "proste" mnie sprawiało wiele satysfakcji :)
s1ntex [ Senator ]
Cichoruski [ ufonauta ]
po 1 poczytaj o tym
po 2 znajdz kumpli, ktorzy to ćwicza/chca cwiczyc, razem zawsze razniej i łatwiej.
Kazuya_3 [ Calm Like A Bomb ]
Pierwsze i najważniejsze - znajomi! Samemu to kupa jest i tyle, musisz mieć z kim sobie poskakać :)
Gr0mek666 [ Zdzichu Banan ]
Jeżeli nie wiesz jak zacząć to się za to nie zabieraj. Nie wiem jak inni, ale gdy ja się 'bawiłem' w parkour to nie pytałem się jak zacząć. Oglądaliśmy jakieś lipne filmik ( było ich wtedy mało ;p ) i staraliśmy się naśladować. Zgadza się, trzeba mieć kumpli do skakania .
DscMati [ Konsul ]
[3] No naprawdę w temat się wpasowałeś...
Co do reszty dzięki za odpowiedzi...Kuple tez kiedyś chcieli poćwiczyć,popytam ;p A znacie może jakieś ćwiczenia,że tak powiem "przygotowawcze" bo wątpię,żebym teraz powiedzmy z wyprostowanych rąk podciągnął sie na garaż...
_D_R_A_G_O_N_ [ Legend ]
Zacznij od barana w ścianę krzycząc " Polska-Niemcy 1:0!!!"
s1ntex [ Senator ]
[7]
2:1 ([8])
Gr0mek666 [ Zdzichu Banan ]
[7]->
Później jakieś ćwiczenia siłowe, pompki czy coś. Później na jakąś siłownie się zapisz :)
peterkarel [ DX ARMY ]
wpierw oglądnij : Yamakasi
smokinnhobo [ czolgista ]
Jezeli nie jestes\bedziesz gibki to w tej dziedzinie na dluzsza mete nie masz czego szukac :) No ale wiadomo, skoki z wysoka bardzo obciazaja kolana, wiec nimi bym sie jakos zainteresowal. No i wiadomo ze cza sie rozciagnac przed kazdym treningiem :) Moglbys wzmocnic miesnie ramion aby sprawniej sie podciagac. No i biegac, biegac, biegac....