Odżywki

WojtasJerzy [ Centurion ]

1. Chce troche tłuszczyku zbić, chce masy mięśniowej nabrać
2. Co 2 (3) dni po 1,5 godziny.
3. Mam - Ania. (chodzi o laskę)

gizio1 [ Generaďż˝ ]

Po wszystkich 3 odpowiedziach stwierdzam że: daj sobie spokój z siłownią.

kubicBSK [ Legend ]

Bardzo fajna i przydatna rzecz. Prosta do zrzucenia tłuszczyku bez zbędnych odżywek.

Tak w ogóle to gdzie ćwiczysz, siłownia? I jak długo?

Jeżeli chodzi o stronę, to widziałem już takich dziesiątki i naprawdę, jeżeli byłoby to takie proste, to po ulicach chodziłyby same "karki". Na schudnięcie najlepsze są ponoć aeroby, choć pewnie ktoś inny będzie się znał lepiej, bo sam miałem od zawsze odwrotny problem.

Btw. Pierwsze słyszę o tym ProCleanse, a NO2 to stack jest, który chyba nie powoduje zrzucenia tłuszczyku. Zawiera kreatynę, masę "pobudaczy", a na tej stronie piszą, co innego.

WojtasJerzy [ Centurion ]

Siłownie to mam w piwnic na spółę z bratem (jest tam sporo sprzętu). Na czas zimy rzadko chodziłem, a zacząłem chodzić intensywniej około 1,5 miesiąca temu.

kubicBSK [ Legend ]

Daruj sobie na razie odżywki. Sam zacząłem brać może po dwóch miesiącach i nic, absolutnie nic mi to nie pomogło. Wyrzuciłem tylko pieniądze w błoto.

Nie znam się kompletnie na zrzucaniu tłuszczyku. Mogę doradzić jedynie dietę, jakieś biegani/pływanie, czy wcześniej wspomniane aeroby. Najlepiej, jak sam poszukasz, na necie jest od groma różnych rad.