Odchudzanie - proszę o radę !

FootBallFighter [ Pretorianin ]

Chodzi po prostu żeby wejść na wagę i jedna osoba musi zobaczyć, że zszedłem poniżej tej wagi na którą poszedł zakład ! Jeżdżę na rowerze po 30 km dziennie, może zwiększyć dystans ?:>

_borzo_ [ _wporzo_ ]

Wysraj się, wysikaj, zgól wszystkie włosy z ciała. Było kiedyś w jakimś programie...

Zrób też piling, obetnij paznokcie.


AAAA i koniecznie sauna! Wyparuj trochę wody z organizmu :p

FootBallFighter [ Pretorianin ]

Wszystko było by fajnie z tą sauną tylko, że w mojej "metropoli" nie ma sauny :P Podtrzymaliście mnie na duchu, oby mi się udało :)

Kłosiu [ Senator ]

Walnij sobie jakis mocny srodek przeczyszczajacy na noc przed wazeniem, lekko kilogram zejdziesz :)

el.kocyk [ Generaďż˝ ]

waz sie rano:)
rano wazymy od 0.3 do 1kg mniej niz wieczorem
COOLek tez pisze dobrze, jak bardzo Ci zalezy malo pij duzo cwicz a wypocisz wode i lekko sie odwodnisz...ale nie jest to mądre rozwiazanie

kayler01 [ Generaďż˝ ]

Jaka stawka zakładu ?:D

FootBallFighter [ Pretorianin ]

Stawka zakładu 500 zł ! :D A przypadkiem taki środek nie jest na recepte ? Muszę coś zrobić, bo nie popuszcze takich pieniędzy !

kayler01 [ Generaďż˝ ]

Sobie jakiegos Supla zakup np: hydroxycut hardcore albo Scorch :D

Api15 [ dziwny człowiek... ]

FootBallFighter - Ale masz z czego zrzucić te 2 kilo?

FootBallFighter [ Pretorianin ]

No o to chodzi, że mam 2 tygodnie temu ważyłem 97 kg, teraz waże 91,5 i musze zejść na 89,4 do soboty rano !

'Head' [ Chor��y ]

Kiedyś kolega mi opowiadał jak musiał się zmieścić w niższej kategorii wagowej do któregoś ze sportów walki (do zawodów). Kupił sobie specjalny strój, który powoduje to, że ciepłota organizmu utrzymuje się w kostiumie i przyczynia się to do stworzenia swego rodzaju sauny. Dzień przed ważeniem jadł bardzo mało, pił również w jak najmniejszych ilościach. A przed samym ważeniem dodatkowo intensywnie ćwiczył (właśnie we wspomnianym kostiumie) by wypocić to co możliwe - przed pomiarem swojej wagi nie wolno było mu nic pić ani jeść, bo nie zdążyłby tego strawić.

Zważył się i faktycznie - coś koło 1,5 kg mniej. Oczywiście po ważeniu poszedł uzupełnić natychmiast wodę, zjadł coś i tego samego dnia waga mu wróciła do poprzedniego stanu.

___

Nie bierz żadnych supli bo i tak przez te dnie nic Ci nie dadzą. One nie działają od razu. A jeżeli wcześniej nie brałeś żadnych suplementów to nie wiadomo jak twój organizm zareaguje :)

Zakup sobie taki kostium sportowy i wypoć się - bo schudnąć nie schudniesz przez taki okres czasu

17.06.2009

13:27

[14]

_agEnt_ [ Tajniak ]

Jest taka herbata oczyszczająca Figura 1.

Wypij i ci nieźle przeczyści jelita.

mefistofelek [ Pretorianin ]

znalezc sobie porzadna, rozsadna diete (bogata w bialka), jesc o regularnych porach. do tego regularne cwiczenia. nie trzeba sie glodzic, to zazwyczaj niewiele daje, a moze tylko zaszkodzic

'Head' [ Chor��y ]

mefistofelek -> porady ok, z tym, że na dietę, która ma obowiązywać przez dłuższy okres czasu np. kilka miesięcy (w zależności kto ile ma do schudnięcia). A tu mamy przypadek "byle szybko, byle spadło"

.Eric Cartman. [ Skater ]

ćwicz, biegaj jeździ dzień i noc. a na końcu [4]

graf_0 [ Nożownik ]

Możesz spróbować nic nie jeść a przede wszystkim nic nie pić przez jakieś 24 - 36 godzin przed samym ważeniem(powinieneś wytrzymać, ale z 36 godzinami trzeba by sprawdzić czy to nie zagraża zdrowiu.)

Oczywiście ogolenie na łyso, albo nawet depilacja całego ciała(to jest myśl) i inne takie drobnostki które mogą przechylić szalę zwycięstwa.

lazurek [ malowany człowiek ]

proste
obetnij sobie noge

HUtH [ Generaďż˝ ]

Powiem w prost po chłopsku: nie żryj tyle i leć na plac biegać.

Ale na serio, jeśli często siedzisz, i nie masz figury jak zawodowy tancerz, to przez bieganie sporo z nóg, bioder, dupy i pasa schodzi i to bardzo szybko. Sam doświadczyłem:P

Santaix [ Pretorianin ]

Popsuj wage .