--> Archiwum Forum
ch18 [ ZIP Skład ]
skakanka nowy spsób na spedzenie zdrowo trochę czasu
OD 3 tygodni skaczę codziennie na skakance nawet po parę razy bo tak mnie to wciągnęło,że czuję prawie non stop potrzebę poskakania na skakance,lecz nie umiem skakać i równocześnie krzyżować rąk,ale podwójne obrócenie skakanki przy jednym skoku wychodzi mi z łatwością.Jak nauczyć sie tego krzyżowania???może GOLowiczę też skaczecie i udzielicie parę cennych rad:)
Zamaskowany_Muczaczosss [ Centurion ]
Naprawde nie umiesz tak banalnej rzeczy zrobic ? to jak ty skaczesz . Na to nie ma zadnych nauk poprstu krzyzujesz i albo potrafisz albo jestes beznadziejny.
simson__ [ Generaďż˝ ]
Skakanka fajna rzecz. Krzyżowanie rąk jest proste, wystarczy dobrze skorygować pracę nód i rąk, samo wyjdzie :)
speedy24 [ F.I.S.H ]
...kiedyś sie skakało, a nawet w gumę grało :D
kubomił [ Don't Worry, I'll MANAGE ]
Skakanka powiadasz? A lubie se poskakać, a co :D
Najszybszy polski bokser ( wiecie o kim mówię :P) skacze na skakance a ja nie mogę?
edit: Uwielbiam skakanke bo: ćwiczy mięśnie nóg, spala kalorię, ćwiczy refleks i wytrwałość, i jest to po prostu świetna zabawa ;]
Indescriptible [ Pretorianin ]
Dobra skakanka nie jest zła :) Choć pewna część ciała mi nieco przeszkadza.. ale da się przeżyć :)
Jedziemy do Gęstochowy [ Racjonalista ]
Ja tez zbytnio skakac nie umiem.