--> Archiwum Forum
S-Q-A-T-E-R (Sqater) [ Pretorianin ]
dieta
czy znacie jakąś 7 dniową dietę i żeby było można schudnąć przynajmniej 3 kg?
i zeby bylo mozna troche sie najesc
proszę o zachowanie powagi
Mazio [ Mr Offtopic ]
dieta Cambridge - poszukaj w necie
kali93 [ Isildur ]
Takie rzeczy tylko w Erze;)
S-Q-A-T-E-R (Sqater) [ Pretorianin ]
no tak , ale ja mam 13 lat :)
pic tylko 2 l wody dziennie i jesc 4 posilki ?
Mazio [ Mr Offtopic ]
No to zostaje Ci dieta ŻP.
Grucha [ EXTREME LIFESTYLE CLOTH. ]
W wieku 13 lat nie bierz się za dietę tylko poganiaj za piłką....I odejdź od kompa.
Jeremy Clarkson [ Prezenter ]
ćwicz, biegaj, nie obżeraj się
wysiak [ Senator ]
3 kilo w 7 dni?:) I pewnie jeszcze tak, zeby efekt byl trwaly?:)
Imba92 [ Legionista ]
Dieta MŻ i/lub więcej ruchu...;)
Mazio [ Mr Offtopic ]
Wysiu - w diecie Cambridge możesz stracić nawet więcej. A efekt jest trwały jeśli pociągniesz 2 tygodnie efektywnie zrzucisz z dychę. Potem od zmiany Twoich nawyków zależy czy i jak długo utrzymasz. Ta dycha to już po ponownym dowodnieniu.
graf_0 [ Nożownik ]
3 kilo mniej w siedem dni z możliwością najedzenia się?
Jasne - proponuję nic nie pić. Choć przy wadze np. 90 kg strata 3 kg wody jest już odwodnieniem które poważnie osłabia organizm to faktycznie osiągniesz zakładany efekt. :)
S-Q-A-T-E-R (Sqater) [ Pretorianin ]
90 kg ? mam 174 cm wzrostu i ważę 6 5 kg
Krala [ ]
Ja polecam kopenhaską, w wakacje w 2 tyg. + odrobinie ćwiczeń schudłem 9 kg, a znajomy bodaj 6.
m1a87z [ EmJedenA OsiemSiedemZet ]
sqater :) ja mam 191 i mam 68kg :D (chętnie przyjmę kilka KG :) )
sneogg [ Centurion ]
Mazio ==> czym się różni dieta cambridge od pojadania zupek w proszku innych firm ?
pytam poważnie, chyba, że chodzi o aspekt psychologiczny - wydałem kasę to musi pomóc, przestrzegam itp.
pytam poważnie - bo kiedyś pomógł mi bardzo zestawik herbalajf - no ale był bardziej złożony niż zupki ?!
Mazio [ Mr Offtopic ]
Składem zupek. Masz tam wszystkie witaminy i niezbędne mikroelementy jakie potrzebne są do przeżycia byś nie niszczył zdrowia.
'ekto [ Pretorianin ]
Jeść mniej a częściej. Posiłki co trzy godziny i pilnować się by nie jeść śmieciowego żarcia. Potrawy smażone w głębokim tłuszczu, sosy, fast foody, sól i cukier UNIKAĆ! Jak chcesz chudnąć to musisz się do tego dostosować. Pamiętaj, że nawet jogurty smakowe zawierają cukier więc lekko nie będzie. Jak chcesz włączyć turbo w odchudzaniu to musisz wybrać sobie jakiś sport.
Saul Hudson [ Senator ]
propounuję iść do internatu lub wyjechać na studia
przez pierwsze 2 tygodnie zrzucisz conajmniej 10 kg
Yari [ Juventino ]
Ja często po 6 godzinnej wycieczce rowerowej tracę 2 kg wagi :). Praktycznie wszystko to płyny i łatwo uzupełnić , więc waga non stop w normie , ale mimo wszystko 2 kg to jednak 2 kg:).
Jaworczyk96 [ Generaďż˝ ]
biega po domu i krzycz 3 kilo 3 kilo!!!! i schudniesz na pewno
issues [ Legionista ]
Ja proponuję Tobie wstąpić w szeregi Legii Cudzoziemskiej, chyba 3kg i więcej spokojnie stracisz w te 7 dni xD