--> Archiwum Forum
zlo169 [ Centurion ]
trenig, ćwiczenia, strata zbędnego ciała!
No właśnie, od roku regularnie bawię się w różne aerobiczne 6 Weidera, robię pompki, brzuszki biegam po lesie i inne typu patenty na schudnięcie. Nie powiem, wyniki są nie najgorsze, straciłem kilka kilo, widoczna poprawa kondychy i siły, powoli też zarysowuje się mi kaloryferek. Ale jest sprawa która mnie dobija i nie mogę sobie z tym poradzić => jaki jest sposób na pozbycie się tej warstwy tłuszczu , którą mam tuż pod pępkiem i nieco po bokach od niego? Żadne Weidery i inne ćwiczenia nie pomagają w pozbyciu się tego cholernego "maćka". Co robić, co polecacie
?
Agent_007 [ Twoja Stara! ]
Obawiam się, że to nie jest tłuszcz, tylko nadmiar skóry...
Operacja plastyczna? :D
kayler01 [ Generaďż˝ ]
Spadnie spadnie tego jeba*ego macka ciezko sie pozbyc.Ja tez juz kilka miechow nawalam weidery , lawke skosna stosowna dieta otreby pszenne itd a nadal jeszcze troche Maciej wkurza
Mac94 [ TF2 Player ]
Jakiego macka o czym wy gadacie???? : /
kayler01 [ Generaďż˝ ]
o brzuchu człowieku
Petrov [ Konsul ]
Też nie za bardzo wiem o co chodzi. Może jakieś fotki? (nie muszą być Twoje, byle pokazać na jakimś "manekinie" jak to konkretnie wygląda)
promyczek ==> Pokaż fotkę :D
promyczek303 [ sunshine ]
to ja dołącze się do pytania, z tym ze potrzebuje czegoś na tyłek i uda :) Moze nie na chudniecie, bo w 36 sie zmieszcze, ale coś tak rekeracyjnie :):) Dla zdrowia i urody :P
Petrov --> :P
EwUnIa_kR [ Legend ]
wysokobiałkowa dieta redukcyjna+45 orbiterek codziennie
sprawdzone.
wolkov [ |Drummer| ]
promyczek ->
z tym ze potrzebuje czegoś na tyłek i uda
rowerek + bieganie, nie jedz po 18-tej :)
PaWeLoS [ Admiral ]
promyczek303---> Bez fotki nie da rady :(
Biegaj. Tylko jest jeden skutek uboczny, łydki Ci się znacząco powiększą :)
Flet [ Fletomen ]
promyczek --> Biegaj, pływaj zapisz się na aerobik do tego jakies sporty ogolnorozwojowe. Nie uważam by szczupła dziewczyna potrzebowała czegoś więcej. Do tego bilans kaloryczny na zero i tyle. No chyba, ze chcesz uda Pudziana to sie rozpisze cos zaraz ;)
promyczek303 [ sunshine ]
wolkov --> bieganie jest ok :) Moze namowie kumpele i od pazdziernika sie zmobilizuje :)
Pawelos --> od biegania? :P ee? to predzej od jazdy na rowerze :)
Flet --> pudzianom mowimy stanowcze nie :)
Agent_007 [ Twoja Stara! ]
Pudzian jest sexy
pablo397 [ sport addicted ]
ujemny bilans kaloryczny, aeroby, zadnych nalogow i duzo samozaparcia i bedzie efekt