--> Archiwum Forum
Azzie [ bonobo ]
Spalone kalorie - czemu wierzyc?
Troche sobie ostatnio cwicze i zauwazylem pewna rozbieżność we wskazaniach.
Otoz mam pulsometr w ktory wprowadzilem swoj sluszny wiek i jeszcze sluszniejsza wage i razem sobie cwiczymy. Ja sie mecze, on pilnuje cobym zawalu nie dostal.
Uwage moja jednakze zwrocily wskazania ilosci spalonych kalorii. Dzis cwiczylem 1h 37min, srednie tetno 129 i wskazuje mi spalonych 1163 kcal.
Wszystko byloby OK, jakby urzadzenia (rowerek, bieżnia, wiosla) nie wskazywaly duzo nizszych wartosci, przy takim tempie w jakim na wiekszosci cwicze to wskazuja cos okolo 400-500 kcal/h. Nijak nie wychodzi to samo.
Komu wierzyc? A moze wogole te wskazania to pic na wode, fotomontaz i nie ma sie co przejmowac zadnymi wskazaniami?
NoLog [ Konsul ]
Dzis cwiczylem 1h 37min, srednie tetno 129 i wskazuje mi spalonych 1163 kcal.
cos okolo 400-500 kcal/h.
Skoro 500kcal/h, to spaliles jakies 800kcal, co juz jest blizsze. :)