,,Ryder [ Pretorianin ]
Dieta
Hej, mam pytanie a raczej prośbe.Podajcie dietę żebym schudł o 20 kg bo waże 76
PatrykW [ Arbiter Elegantiae ]
Powiedz ile masz lat i jaki wzrost.
,,Ryder [ Pretorianin ]
19 lat a wzorst 172
PatrykW [ Arbiter Elegantiae ]
Nie masz potrzeby robienia diety, a już tym bardziej zrzucania 20 kg. Jeżeli chcesz lepiej wyglądać, choć wagę i wzrost masz dobre - zacznij ćwiczyć na siłowni. Sam zamierzam zrobić dietę, ale na masę do tego ćwiczenia.
Edit:
Mając 172cm i 56kg wyglądałbyś jak anorektyk - 'sam szkielet'.
Prof. Lupin [ Konsul ]
Jedno słowo-LOL
infostarter211 [ Pretorianin ]
Chcesz ważyć 55 kg w wieku 19 lat?
,,Ryder [ Pretorianin ]
Maybe