--> Archiwum Forum
Aleksander17 [ Junior ]
Dieta.
Cześć,
mam 17 lat ( jak widać po nicku ;) ) i chciałbym zrzucić parę kilogramów. Mam aktualnie około 178-9 cm wzrostu, przy 72-74 kg ( waga w domu jest zepsuta ;) ). Niektórzy patrząc na liczby powiedzą, że nie jestem gruby. Owszem, gruby to może ja nie jestem ale nie podoba mi się wystający brzuszek i wolałbym mieć taki płaski. (:
No więc. Mieszkam w małym mieście, gdzie basen jest tylko w wakacje, jak co roku codziennie chodzę popływać, i postanowiłem w tym roku oprócz pływania troszeczkę przybliżyć się do płaskiego brzucha, mianowicie stosując jakąś dietę.
Wydaję mi się, że w ciągu dwóch miesięcy pływania + dobra dieta, schudnę te 4-7 kilogramów.
I tutaj moja prośba - jaką polecacie dietę, dla 17 latka który chcę zrzucić parę kilogramów.
Proszę o pomoc,
pozdrawiam!
mons [ FLCL ]
jak jeszcze schudniesz to nic z ciebie nie zostanie :)
jezek [ Konsul ]
Aleksander17-> chcesz schudnąć? po co dieta? siłownia jest najlepszym rozwiazaniem, tylko nie przesadź!
DJ_Ant [ XBOX 360 ]
czlowieku, zastanow sie z czego ty chcesz chudnac... lepiej utrzymaj wage i postaraj sie aby Ci miesnie brzucha urosly :P
wysia [ Senator ]
https://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=6231118&N=1
bikero [ bitpie ]
najbardziej mnie irytuja siedemnastkolatkowie ktorzy chca schudnac albo marudza jak panianki ze nie wygladaja jakby hciali-dorosnijcie poczekajcie do okolo22rozku zycia i wtedy sie martwcie a jak nie pasuje w wieku 17 lat to na judo kick boxing albo na silownie choc odradzam silownie
RockyX [ Konsul ]
Dieta? Zrób 100 pompek i 200 brzuszków na dobry sen; jedz na śniadanie, obiad i kolację bułkę z bananem i nie marudź jak stara panna!
Loiosh [ Generaďż˝ ]
Rob Weidera, albo jakis inny tego typu trening. Zrzucisz troche sadelka i pojdzie Ci w miesnie,bo generalnie wage ciala masz bardzo dobra(zakladajac,ze Twoja waga za bardzo nie przeklamuje:)).
Aleksander17 [ Junior ]
wysia - robiłem, odpadłem po 24 dniach ;)).
Panowie, podjąłem decyzję i nikt nie zmieni mojego przekonania! ;) Basen + dieta. Na basenie się szczupleje, a przy tym się bawię, i o to mi właśnie chodzi bo jestem leniem.
W wakacje, może wykupię karnecik na siłownie, ale na razie proszę o namiar do diety ;))
EDIT: Błagam, tylko nie szóstka weidera.. ;-))
Aleksander17 [ Junior ]
UP ;)
crac@ [ WBA ]
dużo ruchu
??? [ tomi_boss ]
no to rob brzuszki, albo kup jakis miejscowy spalacz tluszczu
Zawstydzony [ Pretorianin ]
ehh zazdroszecze, ja mam 76kg przy 171cm ;(
Aleksander17 [ Junior ]
crac@ & ??? - Ja nie pytam się, jak zrzucić parę kilo, bo ja o to zadbam podczas wakacji na basenie, pytam się o jakąś ciekawą dietę dla mnie.
Prof. Lupin [ Konsul ]
Na śniadanie Fat Killer, na drugie L-karnityna, na obiad ClenBurexin, na podwieczorek HMB a na kolację szklanka zielonej herbaty.
Gwarantuje efekt.