--> Archiwum Forum
Deadly Shadow [ Legionista ]
Czy jestem bardzo gruby?
Mam za pół roku będę miał 15 lat, a ważę 80 kg... Czy to jest duża, czy bardzo duża otyłość?
Mam wzrostu 172cm
gromusek [ Piwa dajcie ! ]
Mam za pół roku będę mia - ok.
Czy to jest duża, czy bardzo duża otyłość?
idz sobie do lekaza i spytaj
cronotrigger [ sloth ]
troche tak.
Pshemeck [ Dum Spiro Spero ]
Nadwaga z duzym prawdopodobienstwem przeistoczenia sie w otylosc.
infernus67 [ Prezes Misiura ]
R1D [ Pretorianin ]
porządna dieta załatwi sprawę:)
Deadly Shadow [ Legionista ]
Co robić by schudnąć i o ile powinno się w takim wieku przy takiej wadze i wzroście?
Pshemeck [ Dum Spiro Spero ]
ruch-dieta-malo komputera= sukces.
Nic lepszego nie znajdziesz no chyba ze....cos..o czym pisac nie bede ;)
MaZZeo [ LoL AttAcK ]
Deadly Shadow --> dużo cwiczyć, ograniczyc tłuste jedzenie i słodycze.
A jeśli chodzi o prawidłową wagę to musiałbyś zejść do 70kg zeby było ok. Ja przy 174cm waze 72kg :)
Wiewiórk [ -Szyszuni !!! ]
małysz podchodzi pod 30 i ma 60 cos kilosów ( nie mowiąc że to sportowiec )
powinieneś wazyc okolo 60 napewno jej nie przekroczyć tak w granicach
Deadly Shadow [ Legionista ]
Wiewiórk-> Nigdy nie miałem zamiaru skakać na nartach... Mam na myśli normalnych ludzi.
mikhell [ Master of Puppets ]
Wiewiórk rzeczywiście próbuje udawać specjalistę ;)
Chodzi o to, że każdy z nas ma jakieś swoje predyspozycje... Ty prawdopodobnie nigdy nie będziesz chudy jak patyk, ale mimo to powinieneś uważać na swoją wagę.
Pshemeck napisał coś bardzo ważnego: musisz starać się uprawiać jakiś sport, grać w nogę, w kosza, w cokolwiek, ewentualnie biegać.
Ograniczyć słodycze i np. nie jeść kolacji kiedy nie jesteś głodny.
Ale najważniejsze: MUSISZ CHCIEĆ schudnąć :)
infernus67 [ Prezes Misiura ]
Wiewiórk>> Teraz to pojechałeś. Przecież takiego małysza to podmuch wiatru by przewrócił, a jakiś podrzędny bejsbol to by go złamał w pół. Znam jedną osobe ważącą ponad 60kg przy wzroście ok. 177cm i wygląda jak jakieś zabiedzone dziecko z Etiopii.
MaXoyel^ [ Pretorianin ]
Najlepszym sposobem jest raczej pływanie: w tym wypadku wszystkie mięśnie są podczas ruchu, to znaczy pracują. Oczywiście jest wiele innych takich, ale on jest ogólnodostępny, przyjemny i całkiem tani (na pewno nie zbankrutujesz). Jak nie umiesz pływać to czas najwyższy się nauczyć - naprawdę przyjemna sprawa. Jak wiemy basen jest na wszystko dobry: poprawia nastrój, koncentrację, uprzyjemnia czas wolny, poprawia (i to jak!) kondycję i pozwala na utrzymanie dobrej sylwetki. Pływanie wymaga dużo wysiłku, a co za tym idzie -> spalanie tłuszczu (czyli krótko mówiąc, pochodź sobie przez rok gdzieś 2-3 razy w tygodniu po godzince na basen, a rezultaty od razu ujrzysz). Oczywistą sprawą jest to, że rezultaty jako takie widać już nawet po miesiącu ćwiczenia, ale ty najwyraźniej chcesz schudnąc około 10 kilogramów? Jak tak to od pół roku do roku pływania i do tego jakaś dieta wyszukana. Poleciłbym ci siłownię, ale nie wiem czy w tym wieku to będzie stosowne. Wyrobiłbyś sobie mięśnie i by to nieżle wyglądało - oczywiście przy tym jeszcze byś schudł. Zostańmy jednak przy tym basenie. Powodzenia.
Z pływania jednak chcesz zrezygnować? No trudno, masz czego żałować :)
Deadly Shadow [ Legionista ]
Z tą chęcią to trochę trudniej... :P
Czy sporty w stylu Kendo [walka na miecze] byłyby dobre? Piłka nożna, koszykówka itp. strasznie mnie nudzi :/ Nawet umiem nieźle grać, ale to mnie po prostu potwornie nudzi...
N00ne [ Pretorianin ]
oooo dzięki ja waże 52 z hakiem przy ok 175 cm ;]
Mam na myśli normalnych ludzi
A Małysz nie jest normalnym człowiekiem?:)
Pshemeck [ Dum Spiro Spero ]
Ja waze 98 kg przy wzroscie 180 i nie mam nadwagi :) Mam taka budowe...powaga...dlatego wlasnie warto do takich testow,tabelek podchodzic z rezerwa.
infernus67 [ Prezes Misiura ]
Pshemeck>> A jak to stwierdziłeś? Wg. własnego samopoczucia czy może poprostu nie zauważasz u siebie brzucha?
Wiewiórk [ -Szyszuni !!! ]
infernus67 popatrz sobie na wage małysza ( nowszych nie znalazłem )
mi nie chodzilo że tyle ma lat i tyle wazy tylko ża uprawia sport w którym trzeba być szczuplym
Deadly Shadow - ja dawałem przyklad że trzeba uprawiać sport aby trzymać sylwetke szczupla
mikhell - ja nie uwazam sie za jakiegoś " specjalistę " tylko wiem ile wazą moi kuzyni co maja 14- 16 lat i waża po 50 - 65 kilo
Pshemeck [ Dum Spiro Spero ]
Infernus nie po prostu sprawdzany byl poziom tluszczu w moim organizmie.Nie wiem czy wiesz ale poziom tluszczu jest rozny u roznych organizmow.Ja powinienem wazyc ok 60 kg teraz ale nie waze.Powinienem nie miec sil a mam.Taki juz jestem.Mam taka budowe i mimo choroby ktora zmniejsza wage bardziej niz Aids nadal waze ponad 90.
infernus67 [ Prezes Misiura ]
Wiewiórk>> Tak czy owak ja nie wyobrażam sobie życia jako totalny chudzielec. Zawsze miałem sporo masy i już się przyzwyczaiłem. Wolę teraz wyrabiać sobie mięśnie.
.:Jj:. [ The Force ]
Rower- 3h dziennie. Dużo serka, owoców i muesli, piramidka żywieniowa na drzwi i po kłopocie. Ja mam prawie 17 lat, ważę koło 65kg, a i tak mam zamiar trochę "uformować" się jeszcze.
pawelcz3 [ Konsul ]
Tak
ProteZ [ Żinerall ]
biegaj codziennie rano i wieczorem
Obscure [ ExcalibuR ]
Ja mam 16 lat rocznikowo wzrost 183 i waze 60kg
to nei za mało?
Golem6 [ Gorilla The Sixth ]
Jedz troche mniej, więcej sportu i będzie dobrze.
Pietras(ATOMIC) [ Pretorianin ]
ja mam 14 i pol roku waze 96 kilo i mam 185 wzrostu. tyle ze ta masa to miesnie... hehe
edit. trenuje Brazylijskie Jiu Jitsu, to pomaga na zbedne kilosy
Coolfon [ Zaleś ]
Obscure---> imo ciutke za mało. Mam 175cm i waże 75kg...i dobrze mi z tym ;p
Lewy Krawiec(łoś) [ Cęturion ]
Ćwicz, biegaj, dopóki się sobie nie spodobasz. Co Ci po naszym zdaniu.
Kuba_3 [ Pretorianin ]
Ja mam 17 lat, 190 cm wzrostu i ważę 82 kg, nie jestem chudy ale grubym raczej też mnie nie można nazwać, ogólnie ok. :)
Obscure [ ExcalibuR ]
Umnie kumpel z klasy ma cos tyle wzrostu co ja i waży 100kg:]
polak111 [ T42 ]
Ja chodzę do II klasy gimnazjum i mam 168cm wzrostu i ważę 58kg.
W wakacje 2005 miałem 158cm wzrostu i 58,5 kg wagi.
ćwiczyłem codziennie i nie jadłem słodyczy! Chipsów to chyba już od 2 lat nie jem :)
Obscure [ ExcalibuR ]
Ja to coddziennie cwicze :D
Kolczes [ I Love Quiet ]
76kg i 1.81. I wcale nie jestem gruby, można powiedzieć, że dobrze zbudowany :) Inaczej jest, jeżeli ta waga to brzuch... :D.
I.G.I [ |PL|-->I.G.I<-- ]
Ja Mam 16 Lat, 178cm Wzrostu i Waże 60 Kg... Wiem Że Mam Niedowage, Ale Dobrze Się z Tym Czuje :)