--> Archiwum Forum

Ćwiczenia ogolnorozwojowe

29.10.2006

14:17

[1]

<DexterH> [ Pretorianin ]

Ćwiczenia ogolnorozwojowe

Witam,

Znacie moze jakis trening z cwiczeniami ogolnorozwojowymi (w tym rozciagajacymi). Chodzi mi o to zeby bylo to ladnie rozpisane, co, kiedy i w jakich ilosciach nalezy wykonywac aby dawalo to jakies efekty.

29.10.2006

14:19

[2]

Kate_Walker [ Pretorianin ]

Z własnego doświadczenia stawiam na bieganie lub pływanie.

29.10.2006

14:20

[3]

pieb!!o [ Pretorianin ]

skok przez płot > przyjemne ćwiczenie

29.10.2006

14:22

[4]

Wo_Ja_Ann [ Konsul ]

Skok w bok, bieg na 7 metrów z przerwami na piwo.

A na powaznie --> www.sfd.pl tam znajdziesz bardzo duzo. O ile umiesz szukac :D

29.10.2006

14:44

[5]

<DexterH> [ Pretorianin ]

sfd.pl hmmm na pierwszy rzut oka to strona dla koksow, ale poszukam...