--> Archiwum Forum
Sky Blaster [ Pretorianin ]
Ile powinien spać 14-latek?
Ile powinien spać 14-latek?
oraz
Czy to prawda, że podczas snu się najbardziej rośnie?
Czy mała ilość spania ma wpływ na wzrost? Jak tak to jaka?
mineral [ Paragon ]
Dorosły człowiek powinien spać conajmniej 9 godzin, 14 latek chyba 12.
PatriciusG. [ frank zappa ]
Ja nie sypiam i jestem niski wiec chyba tak, to prawda.
ale jak mialem 14 lat to jeszcze sypialem - tobie bym polecal tak od 19 ;]
mineral --> Mnie mowiono, ze 10
Soulcatcher [ Admin ]
8 do 10 godzin
ES_Lechu [ Piw Paw Elo 320 ]
funny :P
mam 15lat
od 3 lat jakos sypiam po 5-6-7 godz.
i mam 191cm wzrostu xD
bullshit
busted bleble
Danley [ Pontifex Maximus ]
Pewnie to prawda, bo jak spie normalnie 6-7 godzin (wyjątkowo 8) to jestem niższy od mojego brata, ktory sypia co najmniej 12 godzin.. a i jest mlodszy ode mnie :D
Yoghurt [ Legend ]
Od "Dobranocki" do "Teleranka".
Nevermind [ Pretorianin ]
Jak mialem 14 strasznie malo spalem mniej wiecej 6-7 godzin, potem wstawalem na 8 i caly dzien jak zombie. Przychodzilem i o 15 drzemka do 18. Dopiero zaczynalem normalnie funkcjonowac - i tak do dzis tyle ze nierobie spania w dzien.
halski88 [ Pan Prezes ]
9h to proponuje
Sky Blaster [ Pretorianin ]
Wybacz mi Yoghurt, ale twój styl życia mi nie pasuje :)
Sypiam średnio tak 6 i pół godziny więc powiedzmy, że jest ok...
KogUteX [ cziken ]
Mam 16 lat, więc różnica niewielka. Kiedys sypiałem 8h, teraz 6-8h i jakoś... żyję. Kwestia przyzwyczajenia
PatriciusG. [ frank zappa ]
Ah... Slyszalem ze najlepsza pora na wzrost jest od 21 (skrot myslowy ale wiecie o co chodzi)
Robi27 [ Mes que un club ]
spokojnie 8h starczy ale przyzwycaj sie do spania po 6 - tez mozna od tego dobrze sie rozwijac. Dla mnie najgorsze jest tz przespanie dnia, jak za dlugo pospie jestem pozniej do niczego
Azzie [ bonobo ]
Spij tyle ile czujesz ze potrzebujesz.
riddickM5 [ BMW ]
Patricius>> u mnie 24/h , nie musze czekac do 21:)
Wiec chyba tak nie do końca z tym heh:)
ALEX2150 [ Visca el Barça ]
od 8 do 10 godzin tak powinien każdy spac czy to młody czy starszy :)
Nicolas Flamel [ Centurion ]
Ja mam chyba pasożyta bo bez wzgledu na to ile spię zawsze jestem zmeczony i ospały ;D
stg+ [ Generaďż˝ ]
eee tam, bulszit. Mam 14 lat, skoro mówisz że 12 godzin to musiałbym gnić w łóżku od 19.00 x0
A dzisiaj wyjątkowo długo bo musiałem 'przeczytać' zemstę.
PS. Zemsta to moja pierwsza lektura hehe. Krzyżaków jakoś się przebrnęło :P
PS2.Mam jakieś 170 cm wzrostu więc nie jest tak źle
PS3. mój kolega ma 15 lat a ma 195 cm :)
Xbox. idę spać (w końcu muszę urosnąć te 15 cm dzisiaj w nocy no nie? )
Maliniarz [ The Watcher ]
Tak w ogole to sen sekretem mlodosci jest. Ale spanie po 9 h, to juz drobna przesada - w trumnach sie wyspicie. Gdy sam spie ponad 8 h snem ciaglym (jak ja nie lubie gdy mi ktos w trakcie przerywa, po prostu nie lubie przerywanych.), to przez caly dzien chodze jak zombie, a najlepsza dlugosc spania dla mnie to 6-8 h. Ale kazdy musi do tego sam dojsc i w mniejszym stopniu kierowac sie wypowiedziami forumowiczow. Kolorowych.
Sky Blaster [ Pretorianin ]
stg+ -> Ja czytam włąśnie "Kamienie na Szaniec" zostało mi jakieś 70 stron, całkiem fajna książka :)
Poczytam do pierwszej i jak nie uda mi się skończyć to wstanę wcześniej i przeczytam.
Nie ma to jak być pracowitym i zawsze na czas...
Nicolas Flamel [ Centurion ]
15 lat i 195cm?! X-men
SuddenDeath [ Pretorianin ]
to ile bedziesz mial centymetrow to nie zalezy od snu tylko od genetyki chyba ale mge sie mylic
Sky Blaster [ Pretorianin ]
Nicolas Flamel- mój kolega ma 14 lat i 196cm wzrostu
MaZZeo [ LoL AttAcK ]
Aha, jasne, gdyby to było 186 cm to jeszcze jakos bym uwierzył, a w zyciu nie widziałem ginazjalisty powyzej 185 cm. Lubicie sobie dodawać pare centymetrow?
music boy [ Pretorianin ]
Ja muszę spać 8h. Gdy śpię mniej lub więcej jestem niewyspany.
Mobii [ Seicento 1.1 Killer ]
ja mam 22 lata, ale czasu na spanie zbytnio nie mam :/
kiedys bylo wiecej czasu :)
teraz szkola, praca, szkola, praca, praca, w niedziele gielda potem chwila wolnego i znowu :)
Sky Blaster [ Pretorianin ]
ok... idę spać :)
dobranoc
Ziomczyk [ Pretorianin ]
ja czy bym spal 6 czy 10 godzin to i tak zawsze jestem niewyspany :)
EG2006_26717291 [ Ghorri ]
raz spałem od 1:00 do 13:40 i bylem nie wyspany tak samo jak bym spał 6-7 godzin
nie ma reguły, bo to wiecej zalezy od genetyki, ale są też wyjątki
kamyk_samuraj [ Generaďż˝ ]
nie ma reguły, bo to wiecej zalezy od genetyki, ale są też wyjątki
no - czasem syn jest bardziej podobny do sasiada niz do ojca...
RomekAtomek [ Pretorianin ]
Jakbyscie spali regularnie tyle ile trzeba przez tydzien czy dwa to na pewno byscie sie wyspali. Naiwne jest myslenie, ze wystarczy raz dlugo pospac, aby sie wyspac za 10 bezsennych nocy.
EG2006_26717291, Ameryki nie odkryles, nie chodzi tutaj o genetyke, a o to, ze jak czlowiek wstaje za pozno to jest zmeczony. Szczegolnie w przypadku, gdy przyzwyczail organizm do wstawania do 7 nad ranem a w sobote wstaje o 15...
cotton_eye_joe [ maniaq ]
Czy to prawda, że podczas snu się najbardziej rośnie?
rosniesz TYLKO podczas snu.
Khelben [ PointGuard ]
W wieku 14 lat sypiałem po cztery godziny.
swierszczu22 [ Pretorianin ]
to zależy:
a- czy masz pc i tak :jeżeli tak to śpisz dziennie po 0 (słownie zero) godzin a gdy go nie masz to po jakieś 8
b- to prawda rośnie się w czasie snu
c- ja mam 16 lat i 160cm wzrostu a sypiam normalnie ( po 6-8 godzin) więc wątpie by to coś znaczyłó aczkolwiek są rzeczy na świecie które się fizjologom nie śniły......
Kuba Rozpruwacz [ Chor��y ]
Ja bardzo dużo spałem, do 12 godzin w nocy i czasami po kilka godzin za dnia :D Teraz mam 197 cm wzrostu. ;) Aha no i dużo jadłem, szczególnie jak babcia przyjeżdżała to "wychudzone dzieci" musiała dokarmiać :D
Darekpwl [ Pretorianin ]
Wstawaj o ktorej chcesz, ale idz spac zaraz po dobranocce :)
Adamek18 [ Spec Od Glupoty ]
mam 15lat
od 3 lat jakos sypiam po 5-6-7 godz.
i mam 186cm wzrostu xD
Klivert [ Konsul ]
ja mam 13 lat i 165 cm.
i śpię:
od poniedziałku do piątku 6h
a w weekandy 13h
defenencjał [ Generaďż˝ ]
ja śpie 6-7 h. i jest dobrze
EG2005_808538100 [ Streetball ]
to nie zależy ile, tylko od której. Hormon wzrostu wydziela sie od 21 do około 6 rano, więc nie ma znaczenia do której śpimy, tylko w których godzinach. a mi na tym jak najbardziej zalezy.
steward [ Generaďż˝ ]
Co to za hormon powiedz mi? Pierwsze słyszę żeby hormony działały względem ustalonych godzin :D
cotton_eye_joe [ maniaq ]
Hormon wzrostu wydziela sie od 21 do około 6 rano,
ale czasu letniego czy zimowego? i w jakiej strefie czasowej? i co sie dzieje jak sie przemieszczam i zmieniam strefy czasowe?
EG2005_808538100 [ Streetball ]
a nie:)
idź do lekarza, do Wam tak powie. Orgaznim odczuwa, zmianę godzin, bo przecież jak polecisz do USA to będzie tam dopiero wieczór, a ty będziesz senny. Przecież jest dopiero 19, ale gdzie indziej, i się pomału przyzwyczajasz.
goldenSo [ Ciasteczkowy LorD ]
Dla regeneracji? kilka drzemek po 15,30 minut. Tak normalnie 6-7 godzin. Powyżej 7-8 efekt może być zgoła odwrotny, z rana będziesz zmęczony i senny.
Kate_Walker [ Pretorianin ]
Masz spać tyle ile musisz. Jedni muszą spać 12 h inni 5 h.
A co do wzrostu, to sprawa genetyczna:)
szymon_majewski [ Największy fan KISS ]
Es_lechu ---> ja mam tyle co ty sypiam po 6-7 godz i tez 190 cm wzrostu
karas_PL [ Kotwica Kołobrzeg ]
Ja spię gdzieś 8.5 godziny ;)
Virtual_M@N [ Konsul ]
oo... no to ze mną chyba nie jest najlepiej... ja sypiam 5 godz. :P (zawdzięczam temu moje piękne wory pod oczami :P)
Pl@ski [ Zadeklarowany Abstynent ]
Teraz: Lepiej odeśpij te kilkanaście dni do 3 listopada...
Od trzeciego listopada: NO SLEEP! NO SCHOOL! NO EAT! NO SEX! NO DRUGS! NO ROCK&ROLL! NO BATCH! NO FUCKIN' NOTHING! Only Gothic!
Heh, sorki, trochę mnie poniosło :P
matisf [ X ]
Ja moge spac 24/7 :)
snopek9 [ Futbolowy Fanatyk ]
Aha, jasne, gdyby to było 186 cm to jeszcze jakos bym uwierzył, a w zyciu nie widziałem ginazjalisty powyzej 185 cm. Lubicie sobie dodawać pare centymetrow?
Ostatnio ogladalem program o gosciu z Ameryki co w wieku 13 lat mial tyle, albo troche wiecej nawet, nie chce przesadzac...a i w tym programie bylo tez o Shaqilu Onil ( nie interesuje mnie jak to sie pisze...) ktory w wieku 12 czy tam 13 lat mial 202 m wzrostu...
Czy jest ktos taki w Polsce to nie wiem, ale daje slowo ze jest to mozliwe i sa takie przypadki na swiecie...
Co do spania, mysle ze 14 latek powinien spac tyle i mu organizm podpowiada, tzn cche mu sie spac to idzie spac i potem pobutka o 7 :)
Ja spie 4-5 h dziennie, oprocz niedzieli i czasem soboty to sobie pospie dluzej, nawet z 9 h :D
Api15 [ dziwny człowiek... ]
matisf - To tak jak ja. Poprostu uwielbiam spać, moze dlatego mam 188 cm wzrostu, hmm.
FixUS_1 [ Call me Fix ]
Tyle ile potrzebujesz.
monixxx [ Konsul ]
Dorosły człowiek powinien spać minimum 5 godzin na dobę, a przynajmniej raz w tygodniu powinien przespać w nocy 8 godzin. 14 latek jeszcze rośnie, a wtedy potrzeba więcej snu. Myślę, że powinieneś spać ok.8 godzin na dobę. Jak będziesz chodził regularnie i o normalnej porze spać to twój organizm sam ci będzie podpowiadał ile potrzebuje snu.
Apocaliptiq [ Parapsychic Man ]
FixUS_1 --> popieram, ale nie mowie ze to prawda. Bo napewno są jakies zalecenia. Pewnie cos około 10 godzin.
Np. Ja śpię tyle ile moge przeznaczyć na to czasu, ew. jak mi sie baaardzo chce:) jezeli nie to nie bo i tak nie zasne. Jakos jak bylem mlody w dzien nigdy nie spalem a szedłem spać tak około 21-22. Wstawałem o 5 na autobus do szkoły i jakoś wyrosłem jak ch*j;D ale no co zrobić. Na szczęście już nie rosne:)
Mac94 [ Pretorianin ]
ja nie mam wyboru śpie od 8 do 10 godzin zalezy kiedy ide spać bo musze o 6 wstawać
thekid2 [ iLove ]
Ja ostatnio sypiam tam mniej wiecej po 6h (1 liceum) i niby wszystko jest okej ale na 1 lekcji zawsze zamuła straszna :/ Od tygodnia już tak mam, że oczy mi się same zamykają na 1 lekji... potem jest już ok...