--> Archiwum Forum
umca umca bump [ Centurion ]
Jak szanować swoje oczy?
Załóżmy, że przy komputerze muszę siłą rzeczy spędzać te 8 godzin lub więcej w trakcie dnia. Co robić z oczami, aby pogarszanie się wzroku nie postępowało szybko, bądź by w ogóle je zatrzymać? Na razie nie mam problemu ze wzrokiem.
Wiem, że dobre dla oczu jest patrzenie na odległe obiekty (a męczące - na bliskie), reklasacyjny dla oka jest zielony kolor, a podstawą jest częste nawilżanie (mruganie) okiem podczas pracy przy komputerze. Coś więcej? Jak polepszyć swoją blisko/dalekowzroczność?
Vader [ Senator ]
Pół życia spędziłem przed kompem i wzrok mam nadal świetny. Może to zależy od konkretnej osoby ?
umca umca bump [ Centurion ]
Zapewne.
Słyszałem również o specjalnych okularach do PC, ale kosztowałyby mnie one +/- 3 miesiące pracy. Wiecie, czy łatwo jest dostać się i znaleźć robotę w Kanadzie? Grrr...
piter_b [ Konsul ]
przez taki wątek kazdy w momęcie przeczytania czuje jak mu się psuuuuje wzrok.....najlepszym lekarstwem jest wdg mnie nie przjemowanie się tym :P
ewentualnie te okulary za 3k zł :P
BIGos [ bigos?! ale głupie ]
po każdym użyciu wkładaj do oryginalnego opakowania :)
MOV [ Konsul ]
co jakis czas np. co godzine lub pol staraj sie spojrzec na punkt daleko oddalony. np. podejdz do okna i poogladaj Twoja piekna sasiadke. To Cie rozluzni:).
A na powaznie. Chodzi o to zeby 'przestawic ogniskowa' w oku co jakis czas. I nawet jak bedziesz mial okulary za 1 tys to pod tym wzgledem nic nie dadza i tak to bedzie przydatna praktyka.
.:[upiordliwy]:. [ don't forget me ]
8 godzin dziennie - człowieku ty życia nie masz?
darek_dragon [ 42 ]
Cóż... Ustawa przewiduje 8 godzin pracy i nie ma co z tym walczyć...
snopek9 [ Legia mistrz! ]
Po kilku godzinach nalezy spojrzec kilka chwil na jakis punkt ktory znajduje sie dosyc daleko...
szkoda, ze ja tego nie robie :|
Syxa [ Connecting people ]
fajny masz nick :)))))))
nie spędzać tyle czasu na GOLu :)
MasterDD [ :-D ]
Mozna tez powiercic szybko glowa w lewo i prawa, z otwartymi oczyma.
Cos takiego jak robia psy, zeby strzepac z siebie wode.
Poprawia ostrosc. Szczegolnie jest do dobre, gdy grasz w jakies FPP i nagle wszystko Ci sie zlewa.
Jedno, dwa takie szybkie otrzepania łba i juz lepiej widzisz.
Nie pamietam skad znam ta rade, ale wiem ,ze dziala :-)
Blond_Alex [ Nożowniczka ]
Czy ktoś z Was zna dobry sposób na zmęczenie wzroku powodowane światłem świetlówek? Niestety, w biurze mam tylko świetlówki i niestety są one włączone przez te 8 godzin pracy :|
Już po niecałej godzinie oczy zaczynają mnie szczypać, czasem łzawić. Dodam, że noszę soczewki a reakcja bywa taka, że przesuwają się na oku i powodują dyskomfort.
Znacie jakiś dobry sposób na te cholerne świetlówki? :P
Bobuch [ cukrowyMALCZIK ]
umca umca bump -> w pewnym regionie w Kanadzie mają niedobór pracowników ok. 3-4 %... teraz zadaj pytanie czy trudno tam znależć pracę?
Bahr [ Pretorianin ]
umca umca bump-> Na zmeczenie oczu wykonuj cwiczenia podobne do tych jaki sugerowali juz poprzednicy: raz na pół godziny, raz na godzinę wstań od kompa i patrz w okno - raz daleko aż na granice widoczności po chwili spójrz na coś bliskiego np kwiatka na parapecie, czy zaparkowane pod oknem samochody, i znów na horyzont:-)
Można też pocwiczyc mięśnie oczu - wódź oczami po ścianie robiąc pionowe i poziome ósemki, zamykaj powieki sciskając je silnie przez moment :-) I się trocghę porozciągaj ogólnie - siedzenie przez 8 godzin przy kompie psuje nie tylko oczy, ale i układ kostno mięśniowy:-)
Pozdro, Bahr
Damian89s [ Junior ]
Idz do okulisty i sie zapytaj czy sa specjalne okulary na kompa....
mi sprawdzil i nie mam zadnej wady wzroku...ale dla bezpieczenstwa...
nosze okulary tylko do kompa.....i nic mi nie jest