--> Archiwum Forum
thekid2 [ Konsul ]
Jak można przytyć?
Zna ktoś jakiś sposób? Może jakiś specjalny jadłospis albo coś?
Soulcatcher [ Prefekt ]
Ja ma super sprawdzony sposób.
2 litry coca coli dziennie, tabliczka czekolady, reszta jedzenia bez znaczenia i siedzisz po 12 godzin przed komputerem :) za rok masz +15 kilo.
Coolabor [ Piękny Pan ]
jesz żywność, która zawiera dużo tłuszczów, białka i przede wszystkim węglowodanów
Lewy Krawiec(łoś) [ Legend ]
sprawdzona naukowo dieta McDonaldowa:)
poza tym dużo chipsów, świeżo upieczonych ciast i czekolady
N2 [ negroz ]
mało ruchu + chipsy i pizza
Quicky [ Senator ]
Prowadzę mniej więcej taki tryb życia jaki opisał Soul (z zamianą czekolady na chipsy, pizzy czy frytek też nie brakuje), również chciałbym przytyć a nie tyję. Może są jakieś lepsze sposoby :)?
thekid2 [ Konsul ]
qrcze zjadam tak gdzies 2 tabliczki czekolady dziennie ale jakos nie pomaga :/ Moze to dlatego ze nie jadam sniadania (wole pospac te 10min :P)? No i do tego jeszcze jestem w klasie sportowej i mam conajmniej 2 W-F'y dziennie (czasami nawet po 4 :/). No ale nic... widze ze trzeba sie nawpieprzac czipsow ^_^
bone_man [ Powered by ATI ]
Na mnie też nie działa dieta Soulcatchera. Również żadne KFC i McDonaldy nie przynoszą rezultatów. :P
Chcę przytyć... :(
hctkko [ Firestarter ]
Soulcatcher ->
za to 15 godzin przed komputerem + duuuuużo czekolady + kilkadziesiąt kilosów na rowerze codziennie = waga na stałym poziomie :) [pewnie dlatego mam 16 kg niedowagi ale to pryszcz :D]
thekid2 [ Konsul ]
mi nadzali ksywke "Pudzian" w szkole :P
ExistoR [ Fuck The System ]
N2 --> co masz do pizzy?? :p
Soul --> testowałes?? :)
dodam jeszcze że kilkutygodniowy pobyt w centrum Nowego Yorku czy jakims wilekim innym miescie w Ameryce albo wogóle w USA da ci wyczekiwane efekty.... twoj styl życia jakoś-takoś.. sie sam zmieni na:
Sniadanie-McD. Hamburger + Cola
Obiad- Burger King
Kolacja- Komp + frytki
a pod koniec pobytu:
Sniad. - Mega XXL Fryty + Burger King + Pizza 60cm
Obiad- to samo
Kolacja- to samo
+100 kg murowane :p
jiser [ generał-major Zajcef ]
Wasze metody są dobre ale tylko dla kogoś, kto ma tendencje do tycia. To, że jeśli ma się mało ruchu to się koniecznie tyje, to stereotyp. Ale zdrowie można sobie rozwalić, to fakt. Jakby chłopak miał tendencje do tycia, to nie zadawałby takiego pytania.
Skuteczne są diety zawierające duże ilości łatwo przyswajalnych węglowodanów. Ryż i makarony. Zanim utyjesz od coca-coli, chipsów czy czekolady, to pójdzie Ci wątroba i trzustka.
Kyahn [ Kibic ]
Pij średnio ok 6 piw dziennie i jedz na co masz ochotę i przytyjesz zanim się zorientujesz.
2 tyg nad morzem z troszkę większą ilością alkoholu niż 6 piw i zrobiło mi się + 5 kg.
Łatwizna...
Saluteer [ Generaďż˝ ]
Wszystko to co mowicie, przy jego przemianie materii (mojej z reszta tez :) ) pojdzie w brzuch i tyle z tego bedzie, sprawdzalem... jesli sie nie ma tendencji do tycia to sie nie przytyje i juz, chyba ze na silowni, ale pojda tylko miesnie ale koscistym sie nadal bedzie.
Adamss [ -betting addiction- ]
thekid2 --> Pożywiaj się w McDonaldzie :).
qweks [ The Believer ]
up
kasztaneczuszek [ mały kasztanek ]
zapraszmy do mcDonalda badz innych fastfoodow :D
Loczek [ Senator ]
kup sobie odzywki białkowo-węglowodanowe i usiądź przed kompem...
bebzoon [ bucydonna ]
nie bój, nie bój też byłem szczupły kjak miałem 11 lat...
ewelina_m [ secret ]
jak ktoś jest chudy to niewiadomo ile by zjadł to i tak nie przytyje ;) taka budowa, geny, to może być rodzinne.
MrXX [ Pretorianin ]
thekid2 ----------> jeśli masz taką specyficzną przemianę materii że ciężko ci przytyć - to masz pecha. Będziesz już zawsze wyglądał jak kołek.
Przykro mi.
Berver [ Chor��y ]
ja mam odwrotny problem , chce zbic wage ...przytylem 15 kg w ciagu 3 miesiecy (z 75 na 90)
pij duzo mocno slodzonej herbaty , duzo bialego pieczywa , tlustego miesa (najlepiej swiezo wyjete z rosolu) , coca coli szczerze nie polecam ( wypijalem tego chore ilosci i skonczylo sie to sporym oslabieniem szkliwia zebow ) , pizza z dipami , jajecznice z boczkiem cebula kielbasa ( z min 5-6 jaj) , czekolada z nadzieniem (toffi , truskawka) , mieso wolowe w kostke z lazankami kapusta i skwarkami ( to prawdziwa bomba kaloryczna) , nalesniki / placki ziemniaczane z gulaszem ( dobre jedzenie i ciezko je przerwac )
tak w skrocie wygladala moja dieta przez 3 miesiace , dojadalem praktycznie co chwila + malo ruchu ( siedzacy tryb pracy , wszedzie jezdze , sladowa aktywnosc to spacer z dziewczyna) , jak jesz z relatywnie krotkimi przerwami i tego nie spalasz to sie to odklada w momencie .
to co robilem to byla gruba przesada , spodnie na gumce , podkoszulki za male , rodzina to mnie nie poznawala taki byczek sie zrobilem - teraz pora to spalic , ba ! koniecznie trzeba :)
Soll [ Protagonista ]
Ja niestety mam z tym niesamowity problem.. Chocbym niewiem jak bardzo sie staral i co jadl bardzo ciezko mi przytyc.. Próbowałem już rozmaitych sposobow.. Jedzenie chipsow, mcdonald, cola, słodycze, jadam po 20 godzinie kilka razy dziennie.. Nie uprawiam jakos aktywnie na codzien sportu a mimo wszystko szczytem jest przytycie 2 KG w ciągu roku.. Normalnie masakra.. Z takim metabolizmem mam spory problem..
thekid2 [ Konsul ]
Berver --> Wydaje mi się że nie jem mało :/ I zazwyczj staram się wybrać coś co jest tłuste (lubie tłuste :P) ale jakoś nie pomaga :/ Herbate słodzę 3-ma łyżkami (bo lubię ^^) ale to chyba i tak nic nie pomoże. Chyba trzeba będzie się z tym pogodzić i tyle ;) Mi to jakoś strasznie nie przeszkadza no ale przydało by się tochę "zgrubnąć" :D
Hmmm... idę coś wszamać :D
thekid2 [ Konsul ]
btw - dzięki że potraktowaliście mnie powarznie bo byłem przekonany że zaraz zaczniecie pisać żem spamer, statsiarz i n00b ;)
[-]Luna[-] [ Centurion ]
zacznij kupowac kreatyne i cwicz , niedosc ze przyytjesz to jeszcze z klasa ;]
Las Ca [ focus 12 ]
thekid2 --> mam taki sam problem. Słodycze, fast foody, słodka herbata - nic nie jest mi obce. Jesienią i zimą powolutku, acz systematycznie zacząłem tyć. Chyba +3 kilo (wow!). I co? Przyszła wiosna, zacząłem grać w piłeczke, pochodziłem na basen i niechcący to zrzuciłem. :) Chyba jedyna szansa to pakernia + odżywki. W wakacje mam zamiar zająć się tym właśnie.
pecet11 [ Konsul ]
Jesz ile wlezie, siedzisz ciągle przed kompem. Żadnych rowerów. No i jeszcze sobie coś wymyśl
deTorquemada [ Pamiętaj ]
Nooo ... dieta Soulcatchera najlepsza ... prztestowalem ja niestety i nadchodzi pora zeby zaczac zrzucac. Blech ...
Saluteer [ Generaďż˝ ]
deTorquemada ---> jak piles 2l Coca-Coli dziennie to Ci gratuluje, jak ja raz tak zrobie na meczu, to potem cierpie nastepnego dnia... :|
Xaar [ Uzależniony od Marysi ]
~195 cm / ~68 kg --> :/
piszecie coś o żywności z łatwo przyswajanymi węglowodanami... jeszcze jakieś przykłady oprócz ryżu i makaronów?
BuźkaMaster [ Pretorianin ]
jedz wszystko co idzie jeść.........moje kolezanki tak robia..........ale zeby teraz usiasc potrzebuja fotel a nie krzesło!!!!!!!!!!!!!!! buhahaha!!!
wronek89 [ Junior ]
ja nic nie mówie ale ty to jestes "tłusty"
chcialbym tyle wazyc
mam 193cm wzrostu i waze 60kg.
wygladam zabójczo
p.s. juz mozecie sie smiac
Xaar [ Uzależniony od Marysi ]
wronek -> wiem, też tak wyglądałem, ale na szczęście przestałem już rosnąć, więc trochę zaczełem tyć.
Przy takim wzroście powinienem ważyć min. 15 kg więcej
Kuba_3 [ Pretorianin ]
Ale wy macie problemy, 47% społeczeństwa ma nadwagę i usiłuje schudnąć, a wy tu o tyciu gadacie :)
Loonatyk [ ]
Dieta Soula sux ;). Korzystalem i przytylem ;). Do dupy ^^
Luzer [ Music Addict ]
Ja mam 187cm/80kg i uważam że jestem strasznie chudy...ale widocznie tylko mi się wydaje patrząc na wzrost/wage innych
Kuba_3 [ Pretorianin ]
Luzer ---> lol ja mam 190cm/78kg i wydaje mi się że waże za dużo, szczególnie patrząc na innych:)
wronek89 [ Junior ]
ale i tak wole byc chudy niz gruby
chociaz zauwazylem przykra sprawe
mianowicie ludzie nie odwaza sie powiedziec grubemu :"o ale ty jestes tłusty"
ale chudemu mówią:"ale chudy, pewnie wiatr robi z ciebie latawiec"
to jest przykre i odczulem to na wlasnej skórze
Arcy Hp [ Legend ]
Ja przy wzroście 175 cm i wadze 78 kg, nie jestem z siebie zadowolony.. zrzuciłbym jeszcze tak z 10 kg .
Dessloch [ Senator ]
nie chce tutaj kryptoreklamy zadnej prawic, ale www.sfd.pl i wejdz do dzialu odzywianie.
ogolnie to tez chce przytyc.. a raczej bardziej nabrac masy, bo tluszczu to ja nie chce tworzyc :)
Sizalus [ Generaďż˝ ]
No ja mam niestety odwrotny problem, ktory wiem jak rozwiazac ale nie moge sie zmobilizowac.
182cm//94kg
deTorquemada [ Pamiętaj ]
Saluter --> Moze nie dokladnie dwa litry dziennie, ale wlasnie taka "zdrowa" zywnosc i siedzaca praca, wplywa na przyrost masy ... bynajmniej nie miesniowej ;)
LuBeK [ Konsul ]
Silownia plus dieta bialkowo-weglowodanowa, nie ma lepszego sposobu na przytycie.
Chupacabra [ Senator ]
mieszkac w akademiku i dostawac kase na jedzenie, nie brac nic z domu:) No i trzeba lubic alkohol i fajki, ja w dwa lata stracilem jakies 15 kilo. Teraz waze jakies 82kg, przy wzroscie 185cm:) Na obiad polecam zupki chinskie albo bulki z parowka :)
jiser [ generał-major Zajcef ]
Większość rad jest do bani, bo dotyczą osób które mają tendencję do tycia. A jak się ma metabolizm taki jak ja (czy jeszcze kilka osób, jak słyszałem), to można sobie te rady ... no, nieważne ;)
Jedzenie tłustych rzeczy sprawdzać się nie będzie wcale, bo przyswajanie tłuszczy wcale nie jest proste, a już szczególnie jak organizm z rewelacyjnie efektownym metabolizmem uznaje, że ich wcale nie potrzebuje :)
Jest dośc popularną prawdą, że najłatwiej przyswajalne kalorie pochodzą z ryżu i wyrobów mącznych, i tak na prawdę najłatwiej na tym najłatwiej na tym i przytyć i się odchudzić - mój brat może zaświadczyć, że pozbywając się z diety tegoż, zszedł ze 105 do 90 kg w ciągu 2 miesięcy (wzrost 185).
Co do innego typu szczegółów, trzeba iść po poradę do diabetologa, a to akurat można zrobić bez wielkiego wysiłku.
PS. Dieta to niekoniecznie coś, co ma odchudzać ;p
blood [ Killing Is My Business ]
cholera ludzie wy to macie problemy ! wy lepiej powiedzcie jak schudnac ! wcale nie jem duzo :/
Hellraiser [ Born To Raise Hell ]
Częste jedzenie spagetti.
snopek9 [ Legend ]
192cm wzrostu i waze 85kg...moja idealna waga, choc czasem chce przytyc do 90...jednak jak narazie bez efektow...
wronek89 [ Junior ]
ja nic nie mówie ale ty to jestes "tłusty"
chcialbym tyle wazyc
mam 193cm wzrostu i waze 60kg.
wygladam zabójczo
ile masz lat jesli mozna wiedziec? moim zdaniem to jest istotny fakt...mam podobny wzrost jak Ty i sobie nie za bardzo moge wyobrazic siebie wazacego 25kg mniej, bowiem jak napisałem mysle ze ja w tym momencie moglbym troche przytyc, oczywiscie masy miesniowej nabrac troche przy tym, a nie jedynie w brzuch inwestowac...jesli msz do 16lat to wystarczy Ci wazyc moim zdaniem z 10kg wiecej...jesli masz wiecej to powinienes starac sie dobic do 80-85kg...
gaeth [ Chor��y ]
wypróbowany sposób na przytycie:
jedzenie jako przerywnik nielubianej czynności
np dużo nauki przed maturką (w czasie sesji) jedyna przerwa to przerwa na jedzenie
po pewnym czasie czlowiek zaczyna robić sobie coraz cześciej przerwy byleby sie tylko nie uczyć
w ten sposób je coraz wiecej
po miesiacu to jedzenie tak wchodzi w krew ze nie moża przestać jeść, chociąż egzaminy juz sie skonczyły
mozna przytyc sporo
a dieta: zupki chinskie budyńki kisielki i wszelkie pyszności na przygotowanie których trzeba poświecic troche czasu nawet zwykle kanapki
Coy2K [ Veteran ]
zupki chinskie, budyńki, kisielki ? jak ty chcesz na tym przytyć jak to na wodzie i mleku jest robione ?
gaeth [ Chor��y ]
to oprócz normalnych posiłków
idzie w bioderka 5- 10 kg przez 2 tyg (sprawdzone na własnej skórze)
tylko cieżko jest się tego później pozbyć... oj cieżko...
Tofu [ Zrzędołak ]
Proszę uprzejmie - podziękujesz jak dojdziesz do 200 kilo :)
wronek89 [ Junior ]
mam 16 lat
widze ze ostatnio juz nie rosne
dlatego mam nadzieje ze w najblizszym czasie przytyje pare kilo
maczu [ Konsul ]
zeby przytyc trzeba przejsc na diete WŻ - Wiecej Żreć[\b]
Regis [ ]
Kurcze, chcialbym miec problem z przytyciem :P Ile ja sie musialem nameczyc, zeby zrzucic zbedne 22 kg :P Ale chce zrzucic jeszcze 5 :) Docelowo z 97kg do 70kg :)
A najlatwiej przytyc jedzac duzo tlustych rzeczy i "pustych" kalorii niedlugo przed snem.
Amadeoosh [ po prostu Ama ]
Jedz tylko przed spaniem, wtedy organizm spala najgorzej.
Ps. buźkamaster musiał znowu dać foto Briana from Tekken 4 :p
Kuba_3 [ Pretorianin ]
Co jak co ale przytycie jest łatwiejsze niż schudnięcie - nie trzeba nic przy tym robić :)
thekid2 [ Konsul ]
Co jak co ale przytycie jest łatwiejsze niż schudnięcie - nie trzeba nic przy tym robić :)
Tak Ci się tylko wydaje ;)
skiper9 [ Night Rider ]
Wystarczy pić codziennie pepsi, i jeść smażone mięso. Na stówę przytyjesz...
Mobii [ Mobbing ]
piwo najlepsze na przytycie jest :P
Kuba_3 [ Pretorianin ]
Możliwe, bo jestem z tych co mają raczej za dużo niż za mało :)
Regis [ ]
Kuba_3 --> Latwiejsze jest na pewno, ale z tym ze nie trzeba nic robic, to sie nie zgodze. Jak ktos ma ekstra metabolizm i tendencje do nie-tycia, to moze grzac dupe w fotelu calymi dniami jedzac pizze, a jak po miesiacu przybedzie mu 1 kg to max... Mam kumpla, ktory je za trzech (jak kiedys chodzilem z nim do miasta, to ja bralem jednego McRoyala, a on dwa Bigmaki i potrojne frytki, a chuchro z niego bylo takie, ze glowa boli :P )
Crash8462 [ Gladiator ]
[Ten sam problem]
Mam 180 cm wzrostu i tylko 60 kg wagi. I tak samo jak autor watku mam problem z przytyciem. Jestem taki chudy ze doslownie nigdzie nie idzie u mnie zlapac kawalka odlozonego tluszczu na ciele. Te wszystkie formy przytycia jakie wypisujecie praktykuje juz od nie wiem jak dawna stosuje i nic. Po pierwsze prawie co dziennie jem tabliczke czekolady. Kanapki zazwyczaj tylko z maslem czekoladowym. 8 godz siedzenie przy kjompie. Czeste jedzenie juz w luzku i lulanko. Nie ciwicze na W-F w szkole, doslownie zero ruchu (do autobusu, szkoly i do domu). Wszystkie te praktyki prowadza do tego, ze wystarczy ze mam jakis wiekszy stresik i potrafie schudnac jeszcze jakies 3 kg.
Jedyne co moze przyczynic sie do mojego braku nabierania na wadze to to ze pije duzo wody mineralnej, ale w porownaniu z innymi praktykami to jest to mizerna proporcja, no i mam czasami w zwyczaju nie jesc jeden dzien nic, a na grugi sobie przypomniec, ze wczoraj nic nie jadlem, ale ogolnie jem duzo.
Taki wiek i muesze poczekac...
wronek89 [ Junior ]
ja kiedys trenowalem koszykowke
przestalem i troche schudlem :(
teraz tylko W-F i codzienna jazda na rowerze ( 20 km. )
bez sportu czułbym sie na pewno gorzej
p.s. jeszcze hantle :P
Maxblack [ Konsul ]
heh widze ze nie tylko ja mam taki problem...
19 lat, 182 cm, 59 kg wagi..... jem... dużo... wszystkiego... i nic...
dave_iserlohn [ hola 6108 ]
bo jesc duzo to niestety nic wam nie da drodzy. jesli ktos ma dobra przemiane materii i wie o tym ze po kazdym posilku leci do "wc" to znaczy ze jest zdrowy i nie bedzie tyl. nto chyba proste pojecie
Ragn'or [ Generaďż˝ ]
Cały czas nie rozumiem dlaczego chcecie przytyć.Ja mam raczej odwrotny problem-potrzebuję schudnąć 20kg,ale bez odpowiedniej ilości ruchu jest to chyba nie możliwe...
Poza tym to lubię jeść...
dezerter. [ Pretorianin ]
Po pierwsze jeśli prowadzisz jakąś głodówke przerwij natychmiast(przypadek posła Nowaka)
Po drugie wylecz Bulimie,jeśli i to nie pomoże to trzeba odstawić amfetamine na jakiś czas
MGS_Saladin [ ]
no a ja od 2 lat się męcze ze schudnięciem :)
abu [ Senator ]
zasada jest prosta: od nadmiaru kalorii sie tyje, od niedostatku - traci mase...
jednak nie ma nic tak latwo ;/ do tego dochodzi odpowiedni tryb zycia, dostarczanie potrzebnych skladnikow (witaminym, mineraly..) no i motywacja polaczona z cierpliwoscią!
zainteresowanych (od razu mowie ze czasem TO jest naprawde ciezka walka z samym soba) odsylam na sportowe fora dysk.: sfd, is itp. :)
pozdro!
eJay [ Gladiator ]
3x w tygdoniu chodzcie na fast food i kupujcie cos z burgerem (obowiazkowo)
siedzcie przed kompem minimim 8 godzin dziennie:)
nie uprawiajcie sportu
Po 4 miechach waga skoczy +6 kg:)