--> Archiwum Forum
Brisk. [ Chomik ]
Bezsenność | cz.191
Kids do not try this at home !
Bezsenność, asomia, całkowity brak snu, częściej zaburzenia snu. Może polegać na trudności zasypiania, budzeniu się po krótkim śnie z niemożnością dalszego zaśnięcia lub na częstym budzeniu się, połączonym z niepokojem. Może być objawem choroby psychicznej lub somatycznej, np. skutkiem bólu.
Najczęściej bezsenność jest objawem nerwicy, czasem jest paradoksalnym następstwem długotrwałego nadużywania leków nasennych. Nawet początkowe objawy bezsenności wymagają leczenia, skuteczne są: psychoterapia, zmiana trybu życia, uregulowanie zajęć. Leki nasenne powinno się stosować w ostateczności.
...........gapiąc się już osiemnastą godzinę w monitor zastanawiam się jaki cud musiałby się zdarzyć, by mnie senność zmorzyła. Maniacko oczekując na kolejne posty myśle, że wirtualne życie przyniesie mi odpowiedź na pytanie: kto jeszcze nie śpi? Czyżby to był jedyny cel mojego życia? ---- arthemide
Otwarte od 23 do 7 rano.
Hellcat [ Legend ]
O, noo... :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
gdzie jesteś?
Jerryzzz [ Senator ]
BURRRRRRRRRRP
snopek9 [ Legend ]
Czyba czesc 192 ??
Mati176 [ Mówcie mi Mefiu!!! ]
191 Briska , reszta to podróby :P
Immothep [ Errare humanum est. ]
up
EwUnIa_kR [ Legend ]
snopek--> nie filozuj:D
immo no cześc mały:P
mati---> co masz na sobie?ot..takie nie dyskretne pytanko:D
techman [ Konsul ]
o co chosi?
gromusek [ Piwa dajcie ! ]
pozdro wszystkim nocnym markom i mam pytakno czy jest choroba w ktorej czlowiek nigdy nie zasypia ? kompletnie nie spi oka nie zmruzy ?
post:=post+1;
EwUnIa_kR [ Legend ]
gromusek----> zapytaj briska...on ci dokładnie wytłumaczy:)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
meldujkem siem posłudsznie :)
to do której dzisiaj nie -ppośpimy?
cze:
ekipa :>
+ inni
jka jest? :>
_____________________
sista' ----? cześć soista :) wybacz mój stan ale mi sie wypiło na dzisiejasym melanżu niezpowiedziany mtroszke wiecej niż plamowałem i normalnie mam w czubi nie :)
snopek ---> jak sie w qtrzy grało? :P
mi znakomicie :>
SULIK [ olewam zasady ]
eek:D
ide ogladac SG-1 :D
potem nauka a potem SG-1 :D
a moze SG-1, SG-1 ?:D
EwUnIa_kR [ Legend ]
braciszek:*:*:*...kupie ci pepsi na rano:>
wsadzić do lodówki?
Jerryzzz [ Senator ]
Hello my ladies!
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
siostra ---> czy ktoś ci juiż mówikł ze mam ż tobą raj naz iemi :>
lepiej piwko schłódź :) Żimnuy Żubierek ;epiej pomaga nniż pepsi :>
buziaków 1000 :-******
SULIK [ olewam zasady ]
Ewa ma brata ???
hmmmm :D :D
nevermind - widaz ze zadko wszedziej zagladam i duzo mnei opuszcza :D
SULIK [ olewam zasady ]
KaM1kAzE®
"eusplea jpi ispi ple" (czyt. ale pepsi pija lepsi - znaczy sie nei pij piwa bo mysz sie zablokuje i cos takiego zrobi jak w cytacie :P)
snopek9 [ Legend ]
KaM1kAzE® -->mialbym szanse :) ale mi jej nie dajesz :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
sulik---> zapraszam do Sportu..pogadamy o koligacjach rodzinnych:P
brat----> mówisz i masz....już się chłodzi...przyniosę ci rano:>
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
ooo czść Sulejmnaie :)
nawet żem nie zaważył żeś na forum :P
nic jużdzisiaj nie pije :) dość jak na 1 dzień :)
a jescze jutyro do roboty :((
na szcxeście na 14:0)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
sista' ----> cytuje:
"Dla ciebuie umieran i roxzde sie ponownie :P"
by: Ewunia_kR :)
normalnie bym powiedzieł ze cie kocham, ale jak brat może siostri nie kochaćnie? :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
ohohoho...zajawiła mnie piosenka...
........ Więc czasami serce włącz
Mów mi "kocham" znów i znów ..............
Immothep [ Errare humanum est. ]
... mamyzrty eil meiw ein, ajakymaz yzco eis im żuj, ejyż jaisizd owdel
SULIK [ olewam zasady ]
Ewa - nic nie moge w tym momecie obiecac - i taka sytuacje bedzie sie toczyc do 6 lutego
sesja, egzaminy, zaliczenia, poczetek uczenia sie, beiganie na uczelnie co po chwile, znajomi maltretuja - a mnie sie nic nie chce :]
jedynie na noc ozywam :]
wiec moze wpadne kolo lutego do Sprotu - ale to wszytko sie zobaczy jeszcze (korde ja jednak potrzebuje 48godzinnej doby :D )
EwUnIa_kR [ Legend ]
brat---> hihihi aż cięzko uwierzyć że jak byliśmy młodsi to się praliśmy w domku:D
no widzisz....do miłości do rodzonego brata trzeba dorosnąc;D
snopek9 [ Legend ]
EwUnIa_kR -->mocno go zbilas jak byl maly ??
EwUnIa_kR [ Legend ]
sulik---> daj tylko znac kiedy dasz radę:P
immo---> 3maj się;D jestes silny:D:*
EwUnIa_kR [ Legend ]
snopek:> kamyk tez mnie bił:D przemoc w rodzinie jak nic;D
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
nic ide 3eźwieć :)
Sulejman ---> ja mam to samo :) GooD LacZ :)
sista' ---> 3m sie :) pozdriow harce :)
Goodnight :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
no zmykaj do nynka braciak:*:*:*
gromusek [ Piwa dajcie ! ]
Brisk. Czy mozna tak ciagle nie spac 24 na dobe byc na online ? :> wez wytlumacz jak to dziala :P
snopek9 [ Legend ]
EwUnIa_kR -->skad ja to znam ?? :))))))))
Dobranoc i ja powiem, bo cos dzis mnie sen meczy juz...
>>>DOBRANOC<<<
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
* Force
sista' ---> nooo :] toi bły czays :)
papa :>
Immothep [ Errare humanum est. ]
D: einm alaworfyzszor
EwUnIa_kR [ Legend ]
immo---->onwad żuj :)
Immothep [ Errare humanum est. ]
kenytzsrub :*
EwUnIa_kR [ Legend ]
:* zciwełółk yłaib onrazc.
Immothep [ Errare humanum est. ]
einatsoz ezczsej kat iC ob zarbo net w ointybz jurtapaz ein kat eis yT :P
Jerryzzz [ Senator ]
*klepie Immo w tyl glacy*
peeyack [ Weekend Warrior ]
kobyła ma mały bok
EwUnIa_kR [ Legend ]
tjel ut
Immothep [ Errare humanum est. ]
Ewunia ---> to mam Ci wspólczuć czy gratulowac?? :P
EwUnIa_kR [ Legend ]
pee-->:*
Jerryzzz [ Senator ]
Chyba nie zwrocil na mnie uwagi :/
*Glanuje Immothepa*
EwUnIa_kR [ Legend ]
immo---> strzelaj bramkę albo broń:D
Immothep [ Errare humanum est. ]
Jerryzzz ---> nie zwrócilem bo nie lubie jak mnie ktoś paca po glacy :P
Jerryzzz [ Senator ]
A lubisz jak ktos ci wbija glana w tylek?
Immothep [ Errare humanum est. ]
Ewunia ---> jak ma to rozumiec? :P
EwUnIa_kR [ Legend ]
interpretacja dowolna;)
Immothep [ Errare humanum est. ]
Jerryzzz ----> tylko spóbuj, a zaszczele jak psa :>
*wyciaga miniguna*
Jerryzzz [ Senator ]
*Wyciąga panzerfausta*
I CO? :D
Immothep [ Errare humanum est. ]
Ewunia ---> ok, to uwazaj bo będę szczylał do bramki....
*bierze rozbieg....*
Immothep [ Errare humanum est. ]
*wyciagą biała flage* :D
Jerryzzz [ Senator ]
Bedziesz szczylal do branki? Ty szczylu :P
Jerryzzz [ Senator ]
*Wyciąga miniaturowego A. Leppera*
EwUnIa_kR [ Legend ]
ja zaraz coś wyciagnę i was pogodzę;D
Immothep [ Errare humanum est. ]
Jerryzzz ---> jak Ty sie zwracasz do starszych he?? a przez łeb chcesz? :>
*bierze kija baseball'owego*
EwUnIa_kR [ Legend ]
wyciąga spod zpódnicy desert eagle ....
Immothep [ Errare humanum est. ]
Ewunia ---> za podwiązka mialaś? jakie słodkie.... :>
Jerryzzz [ Senator ]
A co, nie moge? ]:->
*Wyciąga bukiet kwiatów*
Cholera, to nie ta kieszen :/
Jerryzzz [ Senator ]
Desert Eagle w dloniach kobiety? Buahahaha :D Dooobre, kiedy operacja nastawiania stawu? :D
peeyack [ Weekend Warrior ]
Ah, ta wszechobecna agresja... Co sie dzieje... ;-)
Witam Ewunie i wszystkich innych ;-)
EwUnIa_kR [ Legend ]
hahaha:D nic się nie bójcie;D ja ni ejestem zwykłą kobietą;D
mam swoje tajemnice<hahaha>
pee:*
Jerryzzz [ Senator ]
Jaka **** agresja, co ty mi tu ********?
*Poszedł oglądać Band of Brothers. Wróci później*
Immothep [ Errare humanum est. ]
Peeyack ---> hejka
peeyack [ Weekend Warrior ]
Dzisiaj jestem chojrak, bo wzialem sobie urlop na jutro i spie do 10.00 :-) Zyc nie umierac
Immothep [ Errare humanum est. ]
peeyack ---> tylko do 10?? chyba ze to 10 po południu :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
immo---->
Immothep [ Errare humanum est. ]
woow ... tygrysek :>
Pobrykamy sobie? :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
*bryk* *bryk*
peeyack [ Weekend Warrior ]
Urlop na caly dzien, ale spanie do 10.00 Koleag odjezdza do Anglii, bedziemy go jutro zegnac... Nie z pustymi rekoma ma sie rozumiec :-)
EwUnIa_kR [ Legend ]
no to miłego gudbajowania:D
peeyack [ Weekend Warrior ]
No nic, dzisiaj mozliwosci posiedzenia sa, ale za to checi brakuje. Odespie braki z ostatniego tygodnia.
Siemanko rebiata
peeyack [ Weekend Warrior ]
Aaaa, dziekuje, dziekuje. Bedziemy kombinowac zeby bylo milo :-)
Dobranoc
<wsiąka w otchłań snu>
EwUnIa_kR [ Legend ]
dobranoc pee;*
Immothep [ Errare humanum est. ]
Peeyack --> pa :)
Esqualante [ Jyhad Baghadyr ]
Dziś trochę szybciej idę spać :)
Widzę, że Briskowi nie chciało się nawet ctrl+c ctrl+v zrobić :P
EwUnIa_kR [ Legend ]
maciek leniuszek:P
immo złaź z tapety:D
Immothep [ Errare humanum est. ]
Ewunia ---> lol, ja tam sie nie pchałem :D
EwUnIa_kR [ Legend ]
człowieku z drewnianym uchem:> nie filozofuj:D
techman [ Konsul ]
Cześć co robicie?
Immothep [ Errare humanum est. ]
Czy mi sie wydaje, czy naprawe jesteśmy tu sami?
EwUnIa_kR [ Legend ]
coś<hahaha>
nie wnikaj:D
Immothep [ Errare humanum est. ]
edit
nie jesteśmy sami :/
*zaklada gacie*
Immothep [ Errare humanum est. ]
Nie ma nikogo?
To ide spać..................
EwUnIa_kR [ Legend ]
hmmm:>
Immothep [ Errare humanum est. ]
????
EwUnIa_kR [ Legend ]
sprawdzalam gdzie się schowałeś;P
Immothep [ Errare humanum est. ]
no gdzie?? :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
tu:D
Immothep [ Errare humanum est. ]
"Tu" to pojęcie względne, wiec prosze o dokładną odpowiedz ;]
EwUnIa_kR [ Legend ]
no tu:.
*pokazuje palcem*
:D
Immothep [ Errare humanum est. ]
ja nic nie widze :]
Immothep [ Errare humanum est. ]
edit
o nieeeee.... ale paskuda.... wyszła ..... :|
EwUnIa_kR [ Legend ]
bo patrzysz nie tam gdzie trzeba:D
Immothep [ Errare humanum est. ]
Dlaczego mnie bijesz?? :(
EwUnIa_kR [ Legend ]
nie marudź:>
do spania:>
dobranoc:)
Immothep [ Errare humanum est. ]
muaaaaa *płacze* kobieta mnie bije :(
Do spania? sam? znowu? nie.... :(
Dobranoc :*
ewelina_m [ secret ]
witam!
wklejam taki ładny obrazek i życzę słodkich snów!
SULIK [ olewam zasady ]
eek :D
spac idem
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Meldujem siem posłusznie :)
To do której dzisiaj nie-pośpimy? :>
Czołem wszystkim
jak jest? :>
______________
Sista' ----> twój browarek mi życie ocalił :) THX :> :-****
EwUnIa_kR [ Legend ]
braciak--> nie ma za co:>sorry że cię połaskotałam:D ale tak słodko spałeś:D:*:*
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
wczoraj to ja byłem znieczulon :)
i to mocno :P
żadne łaskotki na mnie nie działały :)
normalnie prawie śmierć kliniczna :>
snopek9 [ Legend ]
Melduje sie poslusznie
Immothep [ Errare humanum est. ]
Jam jest ten co śmierć i ból przynosze mym bliskim...
Nie bądź mym przyjacielem, bo i Ciebie spotka sroga kara....
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Immo ---> hmm,.... coś czuje ze nieciekawie jest...
________________________
siemasz snopie :)
________________________
sista' ----> CO ROBIŁAŚ ?!?!?!?!?!?!!?!?!??!!?
;]
snopek9 [ Legend ]
Witam i o o nic nie pytam :]
EwUnIa_kR [ Legend ]
hahaha:D ja? *patrzy niewinnie* NIC...:)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Sista' ----> napewno? :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
nie okłamałabym cię...
*spuszcza oczy i czuje że się czerwieni*
Immothep [ Errare humanum est. ]
Dobra, nie było pytania, bo widze ze od razu karczma opustoszała :)
J
Wypowiedź została zmodyfikowana przez jej autora [2005-01-13 00:23:05]
snopek9 [ Legend ]
To se nie pograłem dzis :)
>>DOBRANOC<<<
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
po tym co przed chwilą ujrzałem, znów żyć mi sie zachciało :>
Ołjeee!!!!! :P
nie sista'? :>
_______________
BTW
oto screeny z przed?wczorajszej gry w q3 :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
braciak hihihihi:D
nigdy więcej nie podglądaj mnie w łazience:>:D
Immothep [ Errare humanum est. ]
ale brzydka ta grafika :P
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
sista ---> nigdy więcej mnie nie łaskocz :>
_________________
To ze zbiorowej masakry, na której ROTFL'n'LOL'owałem co chwila :) ---------------->
normalnie czasy kafejki mi sie przypomniały :)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Immo ---> tak grają profesjonaliści :) dla mnie q3 już dawno przestał musiec wyglądać :) ważne ze w takich warunkach DOSKONALE widać przeciwnika, a o to tu chodzi :)
____________________
a to z rozgrywki z Sikorem (Też z GOL'a :] ) ----------------->
Immothep [ Errare humanum est. ]
Cziter sprzętowy :P
snopek9 [ Legend ]
Bradzo brzydki ten screen :)
Ja swoje skasowalem gdzie mailem niezle wyniki calkiem :)
Tzn 70 do 39 chyba było :)
Ale oczywsicie nie tylko grał kam1kaze...
Dobranoc..
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
snopq ---> ja niestety tylko te trzy mam.... bo na baseq3 nie robi sie automatycznie endgame-screenshot, jak to ma miejsce w OSP....
Immo ---> w q3 to nie jest cheatowanie :) punkbuster za to nie kickuje :)
Immothep [ Errare humanum est. ]
Tak mi się tylko powiedziało, nie gram w Q3, jest dla mnie zbyt .... hmm .... kłejkowaty ;)
snopek9 [ Legend ]
To bylo wtedy jak nie grałes na poczatku a potem sied dolaczyles...
punkbuster -->daj link do tego ustrojstwa ..alebo napisz co to jest ..to sobie sam poszukam ...
Ewunia wie ze niezle szukam w necie >>prawda ?? Gra futbolowa sie klania ..
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
snopmenie ----> punkbustera instalujesz wraz z patchem 1.32 do q3 :) masz w kat. głównym q3 podlatalog PB, ale to nie przez to.... (chyba)
ja na swoim serwie nie aktywuje tego ustrojstwa, bo wiecej z tym problemów niż pożytku :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
jak się nie wie to się szuka:P
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
taaa.... tak jak mówisz.... mhmmm.....
eniłej
Goodnight (sory że tak wcześnie :]) ale mam na 6:00 do roboty i jakioś o tej 5:00 trzeba wstać... :/
sista ---> MEEEEGA całusek na papaśku :>
*mega całusek*
sWET dreams :)
P.S Browarek sie chłodzi?
_________________________________
snopowiązarka ---> masz link do PB :)
Immothep [ Errare humanum est. ]
Kamyk --> Branoc
EwUnIa_kR [ Legend ]
braciak---> jak zwykle:*:*:*:*
kurcze ktos mnie tak nastraszył że aż mi się raczki trzęsą:D
EwUnIa_kR [ Legend ]
no i dowalił kolega.....:D
Immothep [ Errare humanum est. ]
[Spóźnione]
Kto Cię przestraszył?
[Obecne]
??
EwUnIa_kR [ Legend ]
pffff:D
nic nie mówię;D
Immothep [ Errare humanum est. ]
mów..
i zgaduj :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
hahahaha:D ani słowa:]
jak coś powiem to możesz to kiedyś wykorzystać przeciwko mnie:]:P
Immothep [ Errare humanum est. ]
Przeciwko Tobie?? gdzież bym śmiał :>
B&W roxxx :>
Sami tu jesteśmy?
EwUnIa_kR [ Legend ]
1.no nie wiem...:D
2.zgadzam się jak najbardziej:]
3.chyba raczej tak:D
Immothep [ Errare humanum est. ]
chcesz ten org.... mailem?
:D:D:D
EwUnIa_kR [ Legend ]
kcem:P:P:P
szybko:P:P:P
Immothep [ Errare humanum est. ]
org... poszedł na maila....
Mam nadzieje że będzie Ci "miło" :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
milluuuutkoooooo:D
..nie ma to jak org...:P
znany-banita [ Pretorianin ]
ide spac.....
Immothep [ Errare humanum est. ]
banita ---> cya
Ewunia ---> na dzisiaj Ci starczy, co za dużo to nie zdrowo, jeszcze wpłynie to na Twoją psychike i co ja potem zrobie? :>
EwUnIa_kR [ Legend ]
* foch *
Immothep [ Errare humanum est. ]
Nie spamuj :> <lol>
Immothep [ Errare humanum est. ]
Ale pustki, jak na Saharze...
Ide sobie...
Branoc
EwUnIa_kR [ Legend ]
dobranoc...........
Esqualante [ Jyhad Baghadyr ]
Dobranoc
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
meldujem siem posłusznie
to do której dzisiaj nie-pośpimy? :>
siema squad :)
jak jest? :>
________________________________
kurna no, czy co wieczór tylko ja wskrzeszam ten wątek???
snopek9 [ Legend ]
Siema
Ja jutro dam o 23 rowno post ..jak nie zapomne :)
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
Jest dobrze łosió z piaskowca/paiskownicy :D
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
sierściÓ ?!
ty mnie nie wkurdulaj nie? :P
EwUnIa_kR [ Legend ]
boli:>
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
*zaczyna turlać kamyka w kierunku najbliższej przepasci*
*wyjmuje laskę dynamitu i zapalniczke*
Kamyk pierdnij dla orientacji to będe wiedział gdzie tą laskę dynamitu mam ci wsadzic :)
<joke>
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Sista' ----> daj pomasuje :)
tylko nie mów gdzie :) sam znajde :P
Dymek ---> hmmm... piliśmy coś nie? :P
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
Jak zwykle :D alkoholu nie odmawiam :)
EwUnIa_kR [ Legend ]
brat:*
czesc wszyscy
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Dymek ---> nu ba :]
Sista' ---> na pocieszenie ja też calutki obolały :>
od 5:00 na nogach, do 14 zapierdol w robocie, potem jeszcze SKSy w piłke nożną i padam na pysk...
jeszcze chcieli mnie na impreze wyciągnąć, ale nie jestem sie w stanie ruszyć z fotela :>
Immothep [ Errare humanum est. ]
kamyk ---> jestem lepszy do ciebie, ponad 36h na nogach i nie kwicze tak jak ty ;P
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
Kamyk a by ci się humor poprawił :D A i po odpowiedniej ilości bóle przejdą :)
Cześć ewu :D
EwUnIa_kR [ Legend ]
kamyk strasznie mnie brzuszek boli...nie skoczyłbyś do apteki po coś pb?
siostra tak ładnie prosi...
Immothep [ Errare humanum est. ]
Ewunia ---> ja pójde, bo widac braciak Ci olał ;P
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
sista ---> wiesz... :) ja mam magiczne rączki :) i dużo nimi moge zdziałać :) żadna apteka nie jest potrzebna :>
masażyk relaksująco-erot.. yyy.... relaks.... mmmm relaksując...y i wszelkie bóle odchodzą :)
BTW:
sory za moją niekumatość, ale WTF is pb??? (PunkBuster? :>)
_______________________________
Immo ----> no i chcesz mi zaimponić? :>
Dymek ---> dzisiaj WYJĄTKOWO odmówie niestety, bo umarłbym jakbym coś wypił :)
Ale dziex za dobre chęci :)
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
pb = przeciwbólowego!!! HA!! Sam na to wpadłem!!! :>
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
masaż natychmiastowa ulga dla brzucha
Masowanie okolic pępka ureguluje pracę układu pokarmowego i pomoże pozbyć się wzdęć i uspokoić zbuntowany żołądek.
Najczęściej przyczyną bólu brzucha są kłopoty z trawieniem. Cierpisz z powodu długotrwałego zaparcia, męczącego rozwolnienia albo wzdęcia brzucha i stąd nieprzyjemne dolegliwości. Możesz zawsze sięgnąć po tabletkę, która rozwiąże sprawę w kilka chwil, ale gdy nie masz jej pod ręką, jest głucha noc, a do apteki daleko, pomasuj sobie brzuch.
krok po kroku Zanim zaczniesz, przygotuj się
1. połóż się wygodnie na plecach, pod głowę podłóż poduszkę
2. rozetrzyj dłonie; powinny być ciepłe, wtedy masaż będzie skuteczniejszy, bo od razu zacznie rozgrzewać skórę, a przez to żołądek i jelita, które zaczną lepiej pracować
3. połóż lewą dłoń w dolnej części mostka, a prawą na brzuchu pod pępkiem (dzięki takiemu ułożeniu leżysz stabilnie); całą prawą dłonią, delikatnym ruchem, wolno i niezbyt mocno zacznij głaskać brzuch całą prawą dłonią; wykonuj koła wokół pępka (kierunek zależy od dolegliwości, która cię trapi)
4. po dwóch-trzech minutach zwiększ nacisk prawej dłoni i masuj brzuch w ten sam sposób
5. masuj się około 20 minut; gdy masaż nie pomaga, powtórz go po godzinie.
gdy męczą cię wzdęcia brzucha
1. rozcieraj okolice pępka wykonując koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara
2. po wykonaniu 20 kółek na brzuchu, odrobinę zwiększ nacisk
3. masaż zakończ głaskaniem brzucha.
Ten masaż poprawia przepływ krwi i pobudza jelita do pracy, więc łatwiej pozbędą się gazów.
gdy zaparcie ci ciąży
1. na brzuchu wykonuj wokół pępka koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara; stopniowo zwiększaj nacisk
2. dodatkowo lekko potrząsaj masującą dłonią; te drgania pobudzą jelita do pracy
3. gdy męczy cię masowanie jedną dłonią, rób to obiema; połóż je jedna na drugiej.
Dzięki masażowi pobudzisz jelita do pracy; dzięki temu szybciej pozbędą się zalegających resztek pokarmu.
gdy rozwolnienie daje ci w kość
Masujesz brzuch podobnie jak przy kłopotach z wzdęciem brzucha, z tą różnicą, że wykonujesz go w przeciwną stronę, czyli odwrotnie do ruchu wskazówek zegara. Masaż powoduje zwolnienie perystaltyki jelit.
zachowaj ostrożność Pamiętaj, by masaż zawsze wykonywać bardzo delikatnie i nie naciskać brzucha zbyt mocno. W przeciwnym razie może ci się zrobić niedobrze. Jeśli bólowi brzucha towarzyszy podwyższona temperatura (powyżej 37,5°C mierzone pod pachą), ból jest coraz silniejszy albo pojawia się tylko w jednym punkcie, nie kombinuj z masażem, tylko wzywaj pogotowie! To może być np. atak wyrostka robaczkowego, a wtedy masaż zamiast pomóc, tylko pogorszy twój stan!
nie tylko masaż brzucha...
joga dłoni na kłopoty żołądkowe i dolegliwości wątroby pomoże ci tzw. mudra boga wód (varuna mudra); możesz ją zastosować zawsze i bez przygotowania; zdaniem joginów powoduje ona właściwy przepływ energii w układzie pokarmowym i pobudza go do pracy
1. złóż mały palec prawej ręki tak, by dotykał podstawy kciuka
2. lewą ręką obejmij od zewnątrz prawą rękę
3. kciuk lewej ręki połóż na kciuku ręki prawej
...i ciepły okład rozgrzeje twój zbuntowany żołądek, który nie chce trawić i ospałe jelita, które gromadzą niestrawione resztki; ciepło, które miło będzie się rozchodzić po brzuchu spowoduje, że żołądek zacznie lepiej pracować, a jelita rozluźnią się; wtedy ból zelżeje; uważaj, żeby okład nie był zbyt ciepły, bo możesz się poparzyć
1. przygotuj termofor lub plastikową butelkę po wodzie mineralnej
2. napełnij go ciepłą wodą i owiń ręcznikiem
3. przyłóż do brzucha w okolicy bolącego miejsca i trzymaj ok. 15 minut.
gdy bardzo boli, do lekarza! W tych przypadkach prosty masaż nie pomoże, a ciepły okład wręcz zaszkodzi. Te bóle mogą być spowodowane zatruciem pokarmowym (np. nieświeżą żywnością) albo zakażeniem bakteriami lub wirusami, które dostały się do twojego przewodu pokarmowego (np. podczas infekcji gardła). Wtedy boli cię w okolicach żołądka (lewa i środkowa część brzucha). Ostry lub tępy ból po prawej stronie zwykle zwiastuje kłopoty z wątrobą, śledzioną lub pęcherzykiem żółciowym. Ostry, punktowy ból na dole po prawej stronie najczęściej oznacza atak wyrostka robaczkowego. Wtedy wezwij pogotowie! Dół brzucha po obu stronach może cię boleć z powodu infekcji jajników albo torbieli na nich. Przyczyną bywają też kamienie w nerkach.
A jak to nie pomoże to proszę
Immothep [ Errare humanum est. ]
kamyk ---> no juz CI zaimponowalem, nie widzisz tego? :>
pb nie wiem co to jest za pozycja, ale moze coś podobnego do 69?? :>
Immothep [ Errare humanum est. ]
ja sie na ten masaż pisze, jako masazysta ofkoz :>
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
Tjaaa Immo potrzebujemy ciepłego termofora
*wsadza biednbego immo do garnka z gorącą wodą*
-Zaraz będzie ciepły *krzyczy do ewy*
EwUnIa_kR [ Legend ]
immo---> idziemy w takim razie:]:]:]
dzięki:D
EwUnIa_kR [ Legend ]
hahahahahaha:D diabloprzestań:>ni emoge się śmiać;D
a immo bardziej dla mni eużyteczny surowy niż ugotowany:D
Immothep [ Errare humanum est. ]
Kij wam w oko.... ;>
Ewunia ---> prowadz słonko :>
Dobranoc
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
Ewuniu sposób na masaż podałem (działa sprawdzone)
A śmiech to zdrowie :D
EwUnIa_kR [ Legend ]
diablo dzięki:D:*
już idę immo:*
KaM1kAzE® [ BeeR GooD! ]
Sista.....
no wiesz ty co?!?
Prosisz żeby Cie inny masował?!?!
nosz zaraz se w łeb palne!! :>
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
*Podaje kamykowi pistolet z jednym pociskiem*
NO palnij se w łeb no palnij :)
w o y t e k [ Gavroche ]
Jaki jest temat przewodni tego szlachetnego wątku?
Brisk. [ Chomik ]
NOWA CZESC
DiabloManiak [ Karczemny Dymek ]
Kamyk wiedziałem że sobie nie palniesz :) stchórzyłeś kórczaku :D
*a tak zawsze jakieś atrakcje byłyby*